तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करने वाली हर चीज को सही ढंग से तनाव कहा जा सकता है। एक ऐसा राज्य जो खुशी, हार्मल के हार्मोन के प्राकृतिक उत्पादन को अवरुद्ध करता है और हमारे मूड को खराब करता है। संचय, वह अनिद्रा, पुरानी थकान और गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का एक सिंड्रोम की ओर जाता है। कम से कम पुरानी निराशावाद के लिए। नकारात्मक में विसर्जन की प्रक्रिया क्रमिक और सूक्ष्म है। पोर्च पर बुजुर्ग पड़ोसियों को देखो। वे चिल्लाते हैं और न्याय से पूछते हैं। फिल्म को वापस समय से लपेटें और उन्हें युवा लड़कियों, छोटी लड़कियों के रूप में देखें - तस्वीर पूरी तरह से अलग होगी। मुस्कुराते हुए, हंसी, चमकदार, शरारती, और शायद गंभीर, लेकिन अभी भी प्रत्याशा, उज्ज्वल उम्मीदों से भरा है। तब वे थे। कभी-कभी कुछ नहीं जोड़ा गया। एकल प्रतिक्रियाओं को एक-एक करके तय किया गया, तय किया गया, आदत बन गया और चरित्र में वृद्धि हुई। निष्कर्ष: शताब्दी से मिलकर, पागलपन में हंसमुख रूप से छेड़छाड़ करने और दुनिया में हल्के ढंग से मुस्कुराते हुए, सकारात्मक की नींव रखो। तनाव और निराशा से बचने के लिए क्या करना है?
न्यूरोटिक सामान्य
इस सुखी श्रेणी में देश की अधिकांश कामकाजी आबादी शामिल है। एक कंपनी के लिए, न्यूरोटिक होने के लिए भी मजेदार है। आप लगातार कुछ के बारे में चिंतित हैं। चिंता आती है और वापस नहीं आती है। दस बार दोबारा जांचने के लिए कि क्या उसने चाबियां ली हैं, चाहे मोबाइल फोन हो और क्या भीड़ में सुनाई गई "तारीफ" आपको संदर्भित करती है ... टूटी हुई नाखून के सम्मान में आंसू तोड़ने के लिए। यह सभी के लिए आम है। वह हंसी, फिर आँसू, फिर बिक्री ... एक न्यूरोटिक व्यक्तित्व को अनियंत्रित रूप से प्यार और दूसरों की मान्यता की आवश्यकता होती है। लेकिन उन्हें भी प्राप्त करना, आत्मविश्वास महसूस नहीं करता है। ऐसा लगता है कि गर्म भावनाएं अवांछित रूप से चली गईं। ऐसा व्यक्ति विश्वास नहीं करता कि खुशी लंबी है। उसके मामले में नहीं। और यहां तक कि जब सब ठीक हो रहा है, एक गंदे चाल की प्रतीक्षा, गलती करने से डरने और अपने हाथों से नाजुक कनेक्शन को नष्ट करना। और दुख की बात है, वह सफल होती है। मूड का पक्ष है। ऐसे लोग रोगजनक रूप से अड़चन हैं: उनके पास कुछ भावनाएं, इंप्रेशन, ध्यान हैं। इसमें पर्याप्त भी नहीं है क्योंकि वे शायद ही कभी दूसरों से कुछ स्वीकार करने से इनकार करते हैं या खुद को देते हैं। वे सब कुछ दूर डरते हुए, पहुंचने योग्य तक पहुंच जाते हैं। एक लंबा समय जीवन के प्रति दृष्टिकोण में परिवर्तन से पहले। न्यूरोटिक हर किसी में रहता है - कम या ज्यादा। लेकिन कुछ समस्याओं पर हंसने और जल्दी से ठीक होने में सक्षम होते हैं, अन्य लोग वर्ष के बाद उन्हें बढ़ाते हैं, जब तक वे जुनून का एक समूह प्राप्त नहीं करते हैं या "बस" चरित्र को खराब नहीं करते हैं।
अवसाद से निराश
हम में से कई निराशाजनक मनोदशा से परिचित हैं, सुनवाई से नहीं। जब सबकुछ हाथों से गिरता है, भूख गायब हो जाती है, मेकअप गलत हो जाता है, कुत्ता घूमता नहीं है, बिल्ली पैर को रगड़ती नहीं है। एक आदमी एक बीमार विषय है। नींद चिपक जाती नहीं है, बातचीत फिट नहीं होती है (और किसी के साथ नहीं), जीवन नहीं बनाया जाता है, आत्म-धारणा बेकारपन के स्तर पर उतार-चढ़ाव करती है। इस स्थिति में, किसी व्यक्ति के लिए यह कहना बेकार है कि जीवन खुशी और प्रकाश है। जवाब में, वह दूर हो जाता है: "आप मेरी स्थिति की जटिलता को समझ नहीं सकते हैं।" आप वास्तव में समझ में नहीं आता है। ऐसे समय होते हैं जब आशावाद को अपनी लालसा के विस्तार को बदलने के लिए कहीं भी नहीं है। हार्मोन आकाश के रंग को पेंट करते हैं और आवाज के शीर्ष पर चिल्लाते हैं कि यह कभी भी अच्छा नहीं होगा, और दोस्तों की ईमानदार मुस्कुराहट दुष्ट राक्षसों की जीत है।
- "शॉपहोलिज्म" (ओनोमैनिया)
एक परेशान जब एक व्यक्ति जो सकारात्मक भावनाएं प्राप्त करना चाहता है वह सचमुच स्टोर के बाद चलता है।
- "Geymomaniya"
"हैप्पी किसान" और टेट्रिस पर निर्भरता। वास्तविक जीवन में खेलने की इच्छा की कमी के कारण विशेषता है।
- "एरोटोमैनिया", पिछले शताब्दियों में मूर्तिपूजा के रूप में जाना जाता है। पूजा की वस्तु पर निर्भरता। जॉनी डेप के उत्साह से आप अधिक सावधान हैं, क्या आप सहमत हैं?
- "सुंदरता पर निर्भरता" (सौंदर्य व्यसन) ताजा उन्माद, जो बड़े शहरों में 30% महिलाओं और 15% पुरुषों को प्रभावित करता है। इस प्रकार का विकार अपने सिर के अधीन उप-प्रजातियों की एक पूरी सेना है, जैसे कि:
- एनोरेक्सिया वजन कम करने का जुनून है, जो गंभीर चयापचय विकार की ओर जाता है;
- Tanorexia - सनबर्न पर निर्भरता, जो कमाना सैलून के आगमन के साथ आम हो गया है;
- सौंदर्य प्रसाधनों पर निर्भरता। मेकअप के बिना लोगों का सामना करना। अतिसंवेदनशील लड़कियां एक आतंक में पड़ती हैं और खुद को हिस्टिक्स में ला सकती हैं। चरम रूप को प्लास्टिक सर्जरी, बोटोक्स, उठाने, कायाकल्प और अन्य गैर-महंगी सेवाओं के लिए एक अनूठा आवश्यकता माना जाता है।
एक अलग स्थिति या घटनाओं की एक श्रृंखला उनके मनोविज्ञान के दांतों में नहीं थी, और उसने एक कपटी तरीके से प्रतिक्रिया व्यक्त की। डॉक्टरों ने जोरदार ढंग से जोर दिया कि निदान तब होता है जब आप पांच महीने से एक वर्ष तक बीमार महसूस करते हैं। लेकिन हम जानते हैं कि वे खुद को क्लीनिक में बेचे जाने से बचाते हैं, और हम इतने लंबे समय तक इंतजार करने की अनुशंसा नहीं करते हैं। संकेत "अवसाद" एक जहाज केवल उन मामलों में प्रस्तुत करता है जब पहले से ही सभी आंतरिक संसाधनों और दृढ़ संकल्प के तरीकों को समाप्त कर दिया है। यदि आपका पसंदीदा संगीत सहेजता नहीं है और आपकी उदासीनता तीन दिनों से अधिक समय तक चलती है, तो पक्ष में मदद की तलाश करें। यदि कोई भरोसा करने वाला नहीं है, या दिल से दिल की बातचीत से राहत नहीं मिली है, तो विशेषज्ञ बनें। चिकित्सक और निराशा की चतुराई से बाहर नहीं खींचता है।
Paranoia: क्या, डरावना?
यह स्ट्रेटजैकेट या एकल-सेल कैमरा के साथ बहुत कम है। यद्यपि यदि आप सभी प्रकार के डर के साथ तंत्रिका तंत्र को विधिवत रूप से कमजोर करते हैं और अपने सिर में उथल-पुथल खिलाते हैं, तो आप आतंक हमलों पर जा सकते हैं और स्क्लेरोसिस की अवधारणाओं को देख सकते हैं। अपने आप को घुसपैठ करके आप ड्राइव करते हैं, ब्लॉक डालते हैं और ईंटें डालते हैं, जिससे परागण बनाया जाता है। और फिर दिल की दर बढ़ जाती है, सब कुछ दर्द होता है और आप जल्दी थक जाते हैं। भूख के साथ, कुछ अजीब होता है, लेकिन वह अक्सर विभिन्न प्रकार के विकारों के लक्षणों में चमकता है, कि इसे किसी ठोस के संकेतक के रूप में मानना मुश्किल है। अपने चरम चरण में, स्थिति को कुछ भ्रमित करना मुश्किल है, लेकिन प्रारंभिक लक्षण हर दूसरे कार्यालय कार्यकर्ता के लिए खोजे जा सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको मनोचिकित्सक के साथ पंजीकरण करना चाहिए, लेकिन डॉक्टरों का मानना है कि औसत प्रबंधक के स्वास्थ्य की "सामान्य" स्थिति को गंभीर बीमारी के रूप में माना जाता है, फिर भी यह चोट नहीं पहुंचाएगा। एक बिंदु पर खिड़की के बाहर की बिल्ली गुप्त सेवाओं के हितों का प्रतिनिधित्व शुरू नहीं करती है, अपने आप को तंत्रिका तंत्र की देखभाल करने का वादा करता है। मनोवैज्ञानिक मानदंड की अवधारणा बल्कि व्यक्तिपरक है, क्योंकि लोग इसके साथ आते हैं, प्रत्येक व्यक्ति की आंतरिक व्यक्तित्व पर इतना नहीं, बल्कि समाज के साथ बाधाओं की क्षमता पर निर्भर करते हैं। यदि आप कर सकते हैं, तो यह सामान्य है। और यदि आप अलग होना चाहते हैं, तो व्यक्तित्व के अपने अधिकार की घोषणा करें या अपनी असामान्यता को स्वीकार करें, यानी आम तौर पर स्वीकृत सिद्धांतों से एक अंतर। सामूहिक न्यूरोज़ एक और रैंक की एक घटना है। वे परिस्थितियों और ढांचे के साथ सामूहिक असंतोष से उत्पन्न होते हैं जिसमें हम रहते हैं। हम कष्टप्रद विवरणों पर ध्यान केंद्रित करते हैं - और निरंतर अनुभवों से अपने तराजू को बढ़ाते हैं। इस दृष्टिकोण के साथ, समस्याएं खिलती हैं, और हम नकारात्मक से कोकून में डूब जाते हैं। इससे बचने के लिए, खुद को छोटी छुट्टियां देना शुरू करें। आप जल्दी से उपयोग करने के लिए उपयोग किया जाता है। कोशिश करें - आप सबसे उज्ज्वल, सबसे प्रभावशाली, आनंदमय ध्यान देने के लिए जीवन के सभी पहलुओं में शामिल हो जाएंगे। बारीकी से देखो, देखो - और एरोबेटिक्स क्या है - खुशी के अवसरों को बनाने के लिए अपने हाथों से।
Schizophrenia: यह विचार है!
ग्रीक से अनुवाद में, इसका अर्थ है "राज्य - कारण कारण।" हम इसे अपने आप नहीं करेंगे। हम केवल इस तथ्य के बारे में बात करेंगे कि यह भ्रम और भेदभाव के बिना नहीं कर सकता है। और आगे - सबकुछ, साथ ही साथ दूसरों को "अस्वास्थ्यकर गर्मी"। समाज को इसके लिए एक आरामदायक वातावरण कहा जा सकता है। पहले लक्षण प्रकोप से 30 महीने पहले प्रकट होते हैं। स्किज़ोफ्रेनिया विकसित होता है, अगर इसके लिए गंभीर पूर्व शर्त हैं - मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के काम में गंभीर दर्दनाक घटनाएं, अनुवांशिक पूर्वाग्रह या वैश्विक गड़बड़ी।
आतंक हमला
यदि आप अधिकारियों के कार्यालय में प्रवेश करने से पहले, आप एक मंत्र या वैधोल को फुसफुसाते हैं, तो आप आतंक को जानते हैं। आंतरिक रूप से गले में, डर के साथ क्रिंग, गलियारे के दूसरे छोर तक पहुंचने के लिए छोटे डैश के साथ, कुछ पानी पीते हैं। और पसीने के लिए, दर्पण में देखें, आंखों को कैसे छूता है, ध्यान दें कि कैसे उंगलियां थरथराती हैं, हृदय तेज़ होती है। कभी-कभी चक्कर आती है, गर्मी में कुछ तोड़ती है, फिर ठंड में। और इतने लंबे पंद्रह मिनट के लिए - आधे घंटे। अक्सर "हास्यास्पद", "बचपन" और "बिल्कुल इसके लायक नहीं" के कारणों के लिए घबराहट होती है। कभी-कभी रोगी पर डर आते हैं: पागल हो जाओ, मर जाओ, एक अनियंत्रित कार्य करें। वह कहां से नहीं जानता, हेडलॉन्ग चलाने के लिए संघर्ष करता है। हमले अप्रत्याशित रूप से डूब सकते हैं, दोहराना। लेकिन अलार्म केवल तभी आवाज उठाएगा जब वे सप्ताह में एक बार से अधिक बार जाते हैं या यदि "विश्राम" का डर है।
मैनिक विकार
यदि आप त्वरित, स्व-केंद्रित और आत्म केंद्रित हैं, तो आप सब कुछ और सब कुछ समझते हैं, हम बधाई दे सकते हैं - आपके पास एक सनक है। यह अत्यधिक गतिविधि देता है - यह तब होता है जब आप एक मिक्सर के साथ प्रोपेलर के मिश्रण जैसा दिखते हैं। और फिर भी आप निरंतर बात करते हैं, विचार से सोचा, एक पूरा नहीं किया। आपके लिए ध्यान केंद्रित करना मुश्किल है, आपको लगता है कि एक सपने के लिए समय बिताना एक लक्जरी है। एक झपकी का एक बिट - और आदेश (यह प्रभावशाली है कि यह आपके लिए पर्याप्त है)। उन्माद के बारे में सबसे बड़ी बात एक अतिरंजित आत्म-सम्मान है। यदि कोई व्यक्ति खुद को दूसरों को अपमानित करने या खुद को अंतिम सत्य मानने की अनुमति देता है, तो जल्द ही ऐसा लगता है कि बिल गेट्स उनके लिए एक अधिकार नहीं होगा। वह पहले से नहीं है यह दिलचस्प है कि इस तरह के कामरेड खतरनाक गतिविधियों के सभी प्रकारों में आसानी से शामिल होते हैं और आसानी से व्यर्थ खरीद पर पैसा खर्च करते हैं। हमारे बीच, मैनिक विकारों में से एक प्रकार erotomania है। जब आप अपने अपमान के बावजूद अपनी आराधना की वस्तु के लिए लालसा करना शुरू करते हैं, तो आप अपने आप को निदान करने का जोखिम चलाते हैं। यदि यह लगातार विचारों, नींद विकार और भूख की कमी के साथ है, तो पता है कि आपका "अनिश्चित प्यार" मानसिक विकार जैसा दिखता है और आसानी से विशेषज्ञों द्वारा सत्र के दौरान इलाज किया जाता है।
आग्रह
क्या आप खाने से पहले अपने हाथ धोते हैं? ठीक है! रोगाणुओं से डरते हैं? सहन। और सार्वजनिक शौचालय में दरवाजे के हैंडल को पकड़ने और भीड़ में सांस पकड़ने के लिए? हां भी? यहां यह निदान को पहले ही याद दिलाता है। यदि आप डामर में दरारों पर कदम उठाने से डरते हैं, तो आप नीचे फंस गए हैं। कमजोर जुनूनी राज्य कई में मौजूद हैं (टॉयलेटरीज़ और दवाओं के विज्ञापन के लिए धन्यवाद), लेकिन आपको इस स्थिति को शुरू नहीं करना चाहिए। जब बीमारी विकसित होती है, तो "चिपचिपा" विचार जल्द ही लौटने के लिए दुर्लभ छुट्टी नहीं छोड़ते हैं या नहीं लेते हैं। अगर सबकुछ गंभीर रूप से गंभीर है, तो कोई व्यक्ति दूसरों को चोट पहुंचाने के बारे में सोच सकता है। और यदि नहीं, तो बस असभ्य हो। ब्रेक सिस्टम उसकी इच्छानुसार उसे वंचित कर देता है। क्या आप जानते हैं कि आंतरिक विरोधाभासों के उलझन को सुलझाना कितना मुश्किल है? वह जानता है ऐसे कॉमरेड का एक स्पष्ट उदाहरण जो आप शायद जानते हैं। एक दोस्त जो दसवीं बार छोड़ने से पहले अपार्टमेंट को छोड़ देता है, और फिर यह बंद करने के लिए तीन बार लौटाता है कि यह बंद है या नहीं। या जो दिन में सौ बार धोता है, वह दैनिक "सामान्य सफाई" रखता है और सब कुछ सख्त क्रम में रखता है। वह अवसाद, आत्महत्या, शराब का कारण बनता है, स्किज़ोफ्रेनिया के पाठ्यक्रम को बढ़ा देता है। उदाहरण के लिए, अपने प्रवेश द्वार से निकटतम बेकरी तक अपने कदम। तो अगर आपने यह निर्धारित किया है कि सामने वाले दरवाजे से आपके अपार्टमेंट में कितने कदम हैं - तो आपके हाथ धोने की संभावना कम है!
Phobias यातना
एक डरावनी फिल्म या चरम आकर्षण आपके नसों को गुदगुदी कर सकता है। उनके साथ, हम डर के हिस्से और तीव्रता को निर्धारित करते हैं। कभी-कभी इसे आपकी सहमति मांगे बिना घोषित किया जाता है, जो तर्क के अलावा तर्क और उपदेश से परे एक पशु वृत्ति में बदल जाता है। और परिस्थितियों का एक निश्चित समूह है। आपको खुशी होगी कि मकड़ियों या तिलचट्टे को दिल में न लेना, लेकिन आप नहीं कर सकते। आप में ऐसी भावनात्मक भावनाएं शास्त्रीय वस्तुओं - बंद स्थान, उड़ान, दृश्य, कुत्तों और व्यक्ति के रूप में हो सकती हैं। प्यार से या विपरीत लिंग के सामने एक मूर्खता में गिरने के लिए। असहज, अजीब ... अंत में यह शर्म की बात है! और कभी-कभी भयभीत होने के लिए रचनात्मक रूप से संपर्क करना और डरना संभव है, उदाहरण के लिए, पतला घोड़ा पढ़ने या देखने के लिए भूल जाते हैं, उदाहरण के लिए, एक डिब्बे में समलैंगिक के पड़ोस या रेफ्रिजरेटर में निष्कर्ष। और बैले नर्तकियों, मेट्रो में एक अफ्रीकी बाबून के साथ मछली या बैठकों के लिए लंबी कतार ...
बचाओ, आप कर सकते हैं!
यदि उपर्युक्त में से कोई भी आपके लिए कुछ हद तक अंतर्निहित है, तो अब आपके जीवन शैली के बारे में गंभीरता से सोचने का समय है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास बुरी नौकरी है या आप परिवार में अच्छी तरह से नहीं मिलते हैं - आप सिर्फ यह नहीं जानते कि दार्शनिक रूप से समस्याओं को कैसे देखें, सबकुछ पर अतिक्रमण करें और लंबे समय तक छुट्टी पर नहीं रहे हैं। मनोवैज्ञानिक मानते हैं कि न्यूरोस के विशाल बहुमत का कारण जिन्हें अस्पताल में भर्ती की आवश्यकता नहीं है, बचपन में मांगी जानी चाहिए। और इस तनाव से गुणा करें कि एक व्यक्ति पूरे जीवन में उजागर होता है। गलत कार्यक्रम "रीबूट", आप सामान्य परिस्थितियों के लिए एक नए तरीके से प्रतिक्रिया करना सीख सकते हैं, या यहां तक कि मूल रूप से चीजों की स्थिति को बदल सकते हैं: एक और नौकरी पर जाएं, उसी अप्रिय परिस्थितियों में गिरना बंद करें (बस क्योंकि आप उन्हें स्वयं बनाते हैं), कुछ से बचें, या तो। अपने आप पर निराशा के साथ संघर्ष करना मुश्किल है, क्योंकि कोई व्यक्ति खुद को बाहर से नहीं देखता है और उसके आकलन बहुत पक्षपातपूर्ण होते हैं। यह विश्वास करना बहुत आसान है कि पूरी दुनिया पागल है और वास्तविकता के करीब धारणा लाने के बजाय, आप वास्तव में सीआईए द्वारा देखे जा रहे हैं। हालांकि, जब आप अपने आप को हंसने में सक्षम होते हैं, तो आप स्थिति को नियंत्रित करते हैं। अपने आप को बाहर निकालो, अगर आप प्रवेश करते हैं, आराम करते हैं और मुस्कुराते हैं - और अपने घर के लिए विशाल प्यारे मकड़ियों के रास्ते को भूल जाओ!