एक साइकिल की सवारी करने के लिए एक बच्चे के साथ सीखना

अब साइकिल पूरी दुनिया में बहुत लोकप्रिय है। सबसे पहले, यह पर्यावरण के अनुकूल परिवहन है, और दूसरी बात यह है कि यह मेट्रोपोलिस में यातायात जाम की समस्या को हल करने में मदद करता है। कई यूरोपीय शहरों में यह परिवहन का मुख्य साधन है।

हालांकि, साइकिल पर सवारी करने के लिए प्यार करना, यहां तक ​​कि लंबी यात्राएं करने का मतलब यह नहीं है कि आपको साइकिल चलाना होगा। बाइक की सवारी का आनंद लेने के लिए, आपको बस अच्छे आकार में होना चाहिए।

सायक्लिंग में गंभीरता से संलग्न होने के लिए 8 साल से कम उम्र के बच्चों की सिफारिश नहीं की जाती है। साइकलिंग के दुरुपयोग से शरीर के अन्य हिस्सों के विकास के नुकसान के लिए पैरों पर मांसपेशियों की मात्रा में तेज वृद्धि होती है।

रीढ़ की हड्डी के विकास में कुछ विचलन के साथ साइकलिंग का स्वागत नहीं है। इसके अलावा, बाइक न करें, अगर बच्चे को वेस्टिबुलर तंत्र और आंदोलनों के समन्वय में समस्या है।

हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि साइकिल को पूरी तरह से त्याग दिया जाना चाहिए। यह मांसपेशियों और जोड़ों के विकास के लिए बहुत उपयोगी है। और एक बच्चे को कल्पना करना मुश्किल है जो साइकिल नहीं सवारी करने के बारे में नहीं जानता है।

आप किस उम्र में अपने बच्चे को साइकिल पर डालते हैं ?

एक साइकिल पर किसी भी उम्र से बच्चे को रोपण करना संभव है। यदि आपका बच्चा खुद पेडल में जाता है और खुद ले सकता है - उसे वह मौका दें।

तीन पहिया साइकिलों में एक अप्रिय विशेषता है। जब एक गति से बच्चा स्टीयरिंग व्हील बदल जाता है, और इसके परिणामस्वरूप, पहिया, ऐसा साइकिल आसानी से गिर सकता है। बच्चे को "बाइक पर ठीक से कैसे चलना है ताकि गिरने के लिए" पर एक मास्टर क्लास दिखाना सुनिश्चित करें।

एक बच्चे को तीन-पहिया से दो-पहिया साइकिल तक या अतिरिक्त पहियों को हटाने के लिए कब प्रत्यारोपित करना है? कोई आयु प्रतिबंध नहीं हैं। हालांकि, बच्चे को इस तरह के साइकिल पर रखना असंभव है क्योंकि यह सब कुछ हो गया है। तो, ऐसा न करें अगर बच्चे, उदाहरण के लिए, कमजोर पैर हैं या समन्वय नहीं बनाया गया है। यदि आपके बच्चे को सक्रिय, मोबाइल है, यदि वह उल्लेखनीय रूप से कूदता है, तो उसकी शेष राशि बरकरार रखती है, फिर चार साल की उम्र में वह केवल दो-पहिया साइकिल में बदलकर खुश होगा। ध्यान रखें, बच्चे के शरीर के वजन से छोटा है, इसलिए उसके लिए साइकिल पर बैठना आसान है।

इसके अलावा, आप केवल बच्चे को नहीं ले सकते हैं और उसे दो या चार-पहिया पर रख सकते हैं। इससे पहले, उसे सही गिरने की तकनीक सिखाएं। कैसे? बस बच्चे को शुरुआती उम्र से "उड़ान" से न रोकें, जब वह सिर्फ चलने पर अपना पहला प्रयास कर रहा है। पॉट से दो इंच होने पर थोड़ा सा हो जाए। प्रकृति ने उन्हें चोटों से सुरक्षा का उत्कृष्ट तंत्र दिया है: यदि कुछ गलत है, तो बच्चा तुरन्त गधे पर बैठता है। उसके हाथों का पर्दाफाश न करने के दौरान उसे सिखाओ। अगर वह अपनी नाक के आगे आगे बढ़ता है, तो उसे वापस घूमने और घुटने टेकने की जरूरत होती है। Somersaults आगे, पिछड़े और किनारे बनाने के लिए टुकड़े सिखाओ। आप "फुटबोर्ड में" भी खेल सकते हैं, लेकिन केवल उपाय और सावधानी बरतें। बच्चे को एक अनियोजित गिरावट के लिए तैयार किया जाना चाहिए। इससे भविष्य में चोट से बचने में मदद मिलेगी।

इसके लिए जाओ!

सबसे पहले, सीट की ऊंचाई को सही ढंग से सेट करें: पेडल के नीचे, पैर लगभग पूरी तरह से सीधा होना चाहिए, और ऊपरी भाग में - स्टीयरिंग व्हील को स्पर्श न करें। सुनिश्चित करें कि बच्चा अपने पैर को अपने पूरे पैर के साथ पेडल पर रखता है - एक पैर की अंगुली नहीं, एक एड़ी नहीं, और एक वॉल्ट।

इसके बाद, साइकिल हैंडलबार्स की ऊंचाई समायोजित करें। एक बच्चे को अपनी बाहों के साथ अपनी बाहों को बाहर खींचकर आरामदायक महसूस करना चाहिए, यहां तक ​​कि एक मोड़ पर भी। स्टीयरिंग व्हील 90 डिग्री के कोण पर खड़ा नहीं होना चाहिए। यह टिप्पणी बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यदि दुर्घटना की स्थिति में (साइकिल से बच्चे के गिरने या बाधा मारने) की स्थिति में, घुड़सवार का संभाल पेट के स्तर पर होता है, तो गंभीर चोट की उच्च संभावना होती है।

चार-पहिया बाइक पर कुछ माता-पिता अतिरिक्त पहियों को उठाते हैं। यह करने लायक नहीं है। बच्चा अभी भी दाएं या बाएं पहिया पर भरोसा करेगा, और इसलिए साइकिल साइड से तरफ चलेगी। यह उसे स्थिरता नहीं देता है। इसके अलावा, बच्चा अतिरिक्त पहियों के बिना सामान्य ड्राइविंग सीखने में सक्षम नहीं होगा। "अतिरिक्त" को हटाने से यह और भी खतरनाक है।

बड़े बच्चे साइकिल हेल्मेट खरीदते हैं, जो आपात स्थिति के मामले में सिर को नुकसान से बचाता है।

एक पहाड़ी से बाइक की सवारी करने के लिए बच्चे को रिहा करने से पहले, फुटपाथ के साथ ड्राइव करें और आम तौर पर दृश्यता के क्षेत्र को छोड़ दें - इसका अभ्यास करें, कई स्क्रीनिंग परीक्षणों की व्यवस्था करें। एक पहाड़ी खोजें जहां वह खोखले में घुमा और धीमा हो सकता है। युवा साइकिल चालक अभ्यास को स्तर के मंच पर आठ करने का अभ्यास करने दें। उसे "गेट" के माध्यम से, "सांप" की सवारी करने दें।

सावधान, महंगा!

छोटे साइकिल चालकों के इंतजार में झूठ बोलने वाला सबसे बड़ा खतरा सड़क है। बच्चों के यात्रा के लिए यह सख्ती से प्रतिबंधित है जहां कम से कम किसी प्रकार का यातायात है। ऐसी जगह खोजें जहां कोई कार न हो - एक फुटपाथ, घरों या स्कूल के खेल के मैदान के बीच एक मृत अंत।

बचपन से ही, बच्चे को सड़क के नियमों का पालन करने के लिए आदी करें। यदि आप किसी बच्चे के साथ सवारी कर रहे हैं, तो नियमों का पालन करें, भले ही सड़क पर कोई कार न हो। नियमों के अनुपालन से आप और आपके बच्चे को आराम और अधिकतम सुरक्षा सुनिश्चित होगी।

स्वस्थ बढ़ो!