बच्चे में तीव्र मनोदशा में बदलाव: माता-पिता को सलाह

आम तौर पर, तीन साल के बच्चे बहुत हंसमुख और खुश होते हैं, लेकिन यह भी होता है कि कुछ छोटी चीजें उन्हें दुखी और चिड़चिड़ाहट कर सकती हैं, और लंबे समय तक। ये परिस्थितियां सभी माता-पिता की चिंता करती हैं। जैसा कि वैज्ञानिक सोचते हैं, इतनी छोटी उम्र के बच्चे अवसाद के लिए शायद ही कभी अतिसंवेदनशील होते हैं, बेशक, कोई मजबूत मनोवैज्ञानिक आघात होता है। बच्चे बदलने योग्य मनोदशा के इच्छुक हैं, जिसके कारण संकट से उबरना मुश्किल है। इसमें कुछ भी अजीब बात नहीं है, यह कई बच्चों के साथ होता है। यदि आपका बच्चा लगातार मनोदशा झुकाव के इच्छुक है, तो मनोवैज्ञानिक व्यवहार के कुछ नियमों का पालन करने की सलाह देते हैं।

क्या आप अपने बच्चे की पर्याप्त देखभाल कर रहे हैं ?

बच्चों को माता-पिता का ध्यान रखना चाहिए, ऐसा होता है कि यह भी बहुत जरूरी है। हमारा समय, इसकी भयंकर लय और कामकाजी आदेश के साथ, बस हमें खाता है। लेकिन यह बच्चे को प्रभावित करता है। अपने बच्चे के साथ एक दिन बिताए जाने के बारे में सोचें? और उसके पति के साथ? अगर मां या पिताजी दिन में 20 मिनट से कम बच्चे को देते हैं, तो आप समस्याओं से बच नहीं सकते हैं। बेशक, समय 20 मिनट से अधिक का भुगतान करने की जरूरत है।

बच्चे के जीवन को विविध बनाने की कोशिश करें, उसे अच्छी भावनाओं से बचाओ!

इंप्रेशन और रंगीन भावनाओं के साथ अपने बच्चे के जीवन को तृप्त करने का एक तरीका खोजें, ज़ाहिर है, यह बच्चे की उम्र पर निर्भर करेगा। यदि आपका बच्चा क्रॉसओवर और चिंतित है, तो उसे जीवन की कठिन अवधि के दौरान सकारात्मक भावनाओं और इंप्रेशन प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। बच्चे को एक सकारात्मक अनुभव अवशोषित और जमा करने दें! उसे सोने से पहले बच्चे के साथ समय बिताएं। सबसे उज्ज्वल और सबसे सुखद क्षण याद रखें जो उन्हें सकारात्मक ऊर्जा का प्रभार देगा और आपको अपनी यादों से बचने में मदद करेगा!

बच्चे को तनाव से बचाने की कोशिश करें

तनाव कुछ बच्चों को गोंद के रूप में चिपक सकता है, लेकिन सौभाग्य से, ऐसे कुछ बच्चे हैं। बहुत व्यस्त कार्य, छोटे ब्रेक और अवास्तविक उम्मीदों से बचने के लिए, नानी की सेवाओं का सहारा न लेने का प्रयास करें। अपने आप को सुरक्षित रखें, स्थिरता और धैर्य बनाए रखने की कोशिश करें, बच्चों पर मत तोड़ें। यह तनाव की घटना के लिए एक खतरनाक जोखिम हो सकता है।

शिक्षकों, सलाहकारों, या शिक्षकों से मदद लें

पेशेवर का दृष्टिकोण आपको बच्चे के व्यवहार को प्रभावित करने की शुद्धता को स्पष्ट रूप से समझने में मदद करेगा। शायद यह पारिवारिक परेशानियों, बड़े भाई, चीखें, स्कूल की धमकी है।

बच्चे को अच्छी तरह से खाने के लिए सबकुछ करें

याद रखें, हर दिन बच्चे के लिए प्रोटीन आवश्यक है! खासकर नाश्ते के लिए। आपको दलिया या सैंडविच और केक बनाने की ज़रूरत नहीं है, केवल थोड़ी सी चीनी और बहुत सारे ताजे फल और सब्जियां, साथ ही साथ पूरे अनाज भी। अगर कोई बच्चा किंडरगार्टन जाता है, तो पूछें कि बच्चों को कितना समय लगता है यह निर्धारित करने के लिए कि बच्चों को कितना समय लगता है।

एलर्जी और खाद्य विषाक्तता से सावधान रहें

बहुत सारे बच्चे, यह पता चला है, जई, ओई, राई, गेहूं, जौ, और दूध और अंडे जैसे भोजन के लिए एलर्जी से ग्रस्त हैं। स्पष्ट लक्षण नहीं हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, आंखों के नीचे एक सामान्य ठंड और काले घेरे।

बच्चे को इन उत्पादों को दस दिनों के भीतर न देने का प्रयास करें, इसलिए पता लगाएं कि कल्याण बदल जाएगा या नहीं। यदि नहीं, तो कुछ और उत्पादों को बाहर करने का प्रयास करें। निदान पर संदेह न करने के लिए, खाने पर प्रतिबंध समाप्त होने के बाद, बच्चे को पहले से प्रतिबंधित उत्पादों की एक बड़ी संख्या दें। यदि लक्षण फिर से महसूस करते हैं, तो निदान के बारे में कोई संदेह नहीं होगा। आप एक अलग विधि का भी उपयोग कर सकते हैं और मूत्र विज्ञानी-एलर्जीवादी के बच्चे की जांच कर सकते हैं।

आप अपने बच्चे के मेनू में उच्च गुणवत्ता वाले और सुरक्षित भोजन की खुराक शामिल कर सकते हैं

सामान्य जीवन के लिए, बच्चों को विशेष पदार्थों की आवश्यकता होती है जो वे भोजन के माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं, यह केवल तभी संभव है जब बच्चा जन्म से स्वस्थ हो। बहुत कम बच्चों को सभी आवश्यक खनिज और विटामिन मिलते हैं। इसलिए, इस रूप में उच्चतम गुणवत्ता के भोजन की खुराक चुनें, जो आपके बच्चे के अनुरूप होगा।

विशेष उल्लेखनीय जोड़

जीवित रहने के लिए आवश्यक प्राकृतिक पदार्थ हैं, जो बिल्कुल हानिरहित हैं और उनके कोई दुष्प्रभाव नहीं हैं, वे मुख्य फैटी एसिड हैं, उदाहरण के लिए, मछली-यकृत तेल या अलसी का तेल। उत्तरार्द्ध कम प्रभावी है। आइए चम्मच आधे चम्मच के लिए रोजाना मछली पकड़ें, आप भोजन के साथ मिश्रण कर सकते हैं, केवल इसे गर्म या अपने शुद्ध रूप में गर्म नहीं कर सकते। इसे कैप्सूल में भी खरीदा जा सकता है।

फिर, समूह बी के विटामिन की आवश्यकता है, जिसकी कमी खराब मूड में योगदान देती है और जीवन शक्ति को कम करती है। इस विडियोविटामिन में बी -6, बी -12 और फोलिक एसिड शामिल हैं। बच्चे को सुबह में इस समूह को विटामिन दिया जाना चाहिए, और यदि मूत्र पीला हो जाता है - चिंता न करें। जीभ के नीचे विटामिन बी 12 देना भी संभव है।

आप 5-एसटीपी आज़मा सकते हैं

सबसे अधिक संभावना है, आप जानते हैं कि सेरोटोनिन क्या है - एक गैर-ट्रांसपोर्टर जो आपके मनोदशा को नियंत्रित कर सकता है। हमारे शरीर में यह ट्राइपोफान, एमिनो एसिड से बना है। तो, सेरोटोनिन इसके गठन के पूर्व-अंतिम चरण में भाग लेता है। ऐसा एक योजक उपलब्ध है और इसे किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। वयस्कों के लिए अवसाद को रोकने के लिए भी उपयोगी होगा। विकासशील बच्चों के मनोविज्ञान में हस्तक्षेप खतरनाक है, लेकिन यदि आपके प्रयोग नतीजे नहीं लाए - एक पेशेवर डॉक्टर से संपर्क करें, जिसका एक छोटा बच्चा मदद करना अनिवार्य नहीं होगा। इस दवा को दिन में पचास मिलियन ग्राम पर ले जाया जा सकता है, अधिमानतः सुबह में।

अपनी अच्छी आत्माओं के साथ-साथ विवाह के बारे में भी ख्याल रखें

कोई रहस्य नहीं है कि बच्चे के लिए सबसे अच्छा समर्थन परिवार में एक मजबूत, स्थिर और सकारात्मक वातावरण है। इसलिए, अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें, अच्छे मनोदशा के लिए, अपने पति से बहस न करने का प्रयास करें, अपने अच्छे संबंध रखें। आखिरकार, परिवार के झुंड बच्चे के लिए बहुत हानिकारक हैं, इस वजह से, वह एक दुखी आदमी बन सकता है। इसके बारे में सोचो! और ऐसी भयानक गलती की अनुमति न दें! आखिरकार, परिवार में एक प्रतिकूल वातावरण न केवल बच्चे पर दबाव डालता है, बल्कि खुद पर भी दबाव डालता है! अपने बच्चे के लिए बेहतर भविष्य की इच्छा को अपने आप में बदलाव के लिए धक्का दे! प्यार करो और प्यार हो। आप देखेंगे कि आपके बच्चे कितने खुश होंगे। एक निराश बच्चा अपने माता-पिता से आराम की तलाश में है। इसे याद रखें और अच्छे और सकारात्मक विकिरण करें!