मनोचिकित्सा खोज की प्रत्याशा में सोफे पर झूठ बोलने की केवल एक प्रक्रिया नहीं है। हमारी परिस्थितियों में, सामान्य रूप से, आत्मा का उपचार शायद ही कभी इस तरह से गुजरता है। लेकिन जब आप दोस्तों या यहां तक कि मनोविज्ञानी जिन्हें आपने संबोधित किया, तो सिर्फ मनोवैज्ञानिक परामर्श की सिफारिश नहीं की जाती, बल्कि समूह मनोचिकित्सा - इसका इलाज कैसे किया जाता है?
अभ्यास में क्या एक मनोवैज्ञानिक समूह है और यह "अपने आप पर कैसे काम करता है"? "समूह" से क्या उम्मीद करनी है? यह कैसे मदद कर सकता है, और क्या नहीं?
के लिए समूह क्या हैं?
मनोवैज्ञानिक परामर्श और समूह मनोचिकित्सा परस्पर संबंध हैं। ग्रुप थेरेपी परामर्श के प्रकारों में से एक है, या बल्कि व्यक्तिगत प्रशिक्षण।
प्रत्येक व्यक्ति को समूह पर समय दिया जाता है - और उसके पास न केवल एक व्यक्ति से प्रतिक्रिया प्राप्त करने के लिए, और कई लोगों से प्रतिक्रिया प्राप्त करने का एक अनूठा अवसर होता है। आखिरकार, "अंतिम उपाय में सच्चाई" मौजूद नहीं है, और यह पता लगाना बेहतर है कि लोग कुछ कार्य या यहां तक कि शब्दों को कैसे समझ सकते हैं।
जबकि आप "सोफे पर" हैं (और वास्तव में - चिकित्सक या मनोवैज्ञानिक के विपरीत कुर्सी में) जीवन-टिन के बारे में "क्रूस पर चढ़ाते", आप अपने बारे में बात करते हैं। अधिकतम - कार्यालय, परिचितों और उनके साथ संबंधों में अनुपस्थित दोस्तों के बारे में।
समूह में बहुत सी गतिशीलताएं हैं। इसमें प्रक्रियाएं हैं। और अगर संबंधों की प्रक्रिया "मनोविज्ञानी-ग्राहक" का अध्ययन किया जाता है, तो विस्तृत विवरण के साथ विभिन्न चरणों में विघटित होता है, फिर समूह में सब कुछ बहुत कम अनुमानित होता है।
मनोवैज्ञानिक परामर्श - समूह मनोचिकित्सा - दो मामलों में प्रभावी है:
- जब आपने संचार के किसी प्रकार का एक स्टीरियोटाइप तैयार किया है, तो "धन्यवाद" जिसके लिए आप एक निश्चित बिंदु (या विशिष्ट लोगों - शिक्षकों, विक्रेताओं, हम्स ... प्रत्येक व्यक्तिगत रूप से) से आगे नहीं बढ़ सकते हैं।
- जब आपके पास "स्वयं के साथ" कम या ज्यादा पता लगाया जाता है, और आप एक सुरक्षित वातावरण में संचार करने और पेश करने के नए तरीकों को आजमाने के लिए प्रतीक्षा नहीं कर सकते हैं।
समूह एक अच्छी कंपनी है
वयस्कों के लिए समान विचारधारा वाले लोगों के साथ मिलना मुश्किल है। बचपन और किशोरावस्था के मित्र, सहपाठियों और साथी छात्र किसी से भी भाग गए हैं ... और अब एक व्यक्ति जो पहले से ही बना है, केवल दो मुख्य स्थान हैं जहां आप स्वयं को एक व्यक्ति - काम और घर के रूप में दिखा सकते हैं।
लेकिन अक्सर, यहां तक कि अगर किसी महिला के पास सामूहिक शौक या "हितों का चक्र" होता है (भले ही वह स्वयं या उसके मित्र द्वारा आयोजित की गई हो), फिर संचार वहां शौक और घरेलू मामलों की चर्चा तक ही सीमित है। और यह एक आधुनिक महिला के लिए पर्याप्त नहीं है।
मनोवैज्ञानिक परामर्श - समय के दौरान समूह मनोचिकित्सा बिल्कुल ऐसी कंपनी एकत्र करता है, जिसमें वे चाहते हैं और न केवल नियत समय पर एक-दूसरे को देखकर खुश हैं। इसके अलावा, समूह के "स्वास्थ्य" के संकेतकों में से एक और इसके विकास उपचारात्मक अंतरिक्ष के बाहर बैठकें हैं।
एक समूह एक कसरत है
एक सुरक्षित जगह जहां आप बात कर सकते हैं या मूर्ख हो सकते हैं, अपने लिए असामान्य भूमिका निभाएं या एक महत्वपूर्ण क्षण का काम करें। उदाहरण के लिए, अपने संवाददाता को "नहीं" कहें या पर्याप्त रूप से प्रशंसा स्वीकार करें। आप कहते हैं, ये कौशल प्राकृतिक और काम करने में आसान हैं? खैर, अपने मालिक या मां को नहीं कहने का प्रयास करें ...
इन सामाजिक कौशल के साथ व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक परामर्श के दौरान सामना नहीं कर सकते - समूह मनोचिकित्सा कई बार बेहतर काम करता है।
समूह अलग हैं!
लक्ष्य और उद्देश्यों के आधार पर समूह अलग-अलग हो सकते हैं, चिकित्सक और समूह दोनों की स्थिति। लेकिन सामान्य रूप से, उन्हें सहायक और "प्रेरक" में विभाजित किया जा सकता है। एक दूसरे के लिए पहली बार बहुत भरोसेमंद, सौम्य, सावधान रवैया में।
यहां काम सबसे गहरे स्तर पर है, उन चीजों और अंतरंग विवरणों पर चर्चा करते हुए कि आप निकटतम व्यक्ति को भी नहीं बताएंगे। लेकिन अगर आप त्वरित परिवर्तन चाहते हैं - एक अलग प्रकार का चयन करें।
दूसरे प्रकार के समूह में निम्नलिखित सुविधा है। समूह के सदस्य एक-दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा करते हैं, "नजदीक" और अचानक दर्दनाक स्थानों में "पोक" करते हैं। ऐसे समूह में भाग लेने के लिए और अधिक मानसिक शक्ति और विकास की इच्छा की आवश्यकता होती है। लेकिन प्रगति अधिक महत्वपूर्ण है।
समूह एक सुरक्षित जगह है
व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक परामर्श कितना रहस्यमय है, जैसे समूह मनोचिकित्सा भी "खुला" लगता है। और समूह को खोलने की इच्छा के बिना आने के लिए - जैसा कि बिल्कुल नहीं आना चाहिए।
समूह की सुरक्षा कई कारकों से निर्धारित होती है।
> एक निश्चित समय से समूह को "बंद" माना जाता है - यानी। इसकी संरचना स्थायी हो जाती है।
> सभी समूह के सदस्यों को "खोलें" - चुप रहना लगभग असंभव है। तो, एक दूसरे का गुप्त ज्ञान पारस्परिक होगा।
> आप समूह, दोस्तों, रिश्तेदारों, सहयोगियों के साथ समूह पर होने वाली हर चीज पर चर्चा कर सकते हैं , लेकिन समूह के नियमों के अनुसार, आप विशिष्ट नामों का नाम नहीं दे सकते हैं और सटीक निर्देश दे सकते हैं, "कौन" हो सकता है। विवरण के बिना, पूरी तरह से और अपनी ओर से स्थिति को बताया जा सकता है।
> दृढ़ता ऐसा कुछ है जो एक आधुनिक व्यक्ति की अक्सर कमी होती है। इसलिए, साप्ताहिक (या द्वि साप्ताहिक) मीटिंग्स, एक निश्चित समय पर, इस जगह और इस समूह को कुछ सुरक्षित महसूस करने में मदद करती हैं।
क्या सीखना है?
अग्रिम में मनोवैज्ञानिक परामर्श की प्रक्रिया की भविष्यवाणी करना मुश्किल है - समूह मनोचिकित्सा - यह चिकित्सा का एक प्रकार है जहां सबसे आश्चर्य है।
कोच अपना "कार्यक्रम" तैयार कर सकता है - समूह को क्या पेश करना है, या उसके हितों के लिए जाना है। एक बुजुर्ग मां के साथ एक वयस्क बेटी के म्यूचुअल रिश्ते जो अभी भी अपने बच्चे को आज्ञा देता है कि क्या करना है और कैसे; बच्चे के स्कूल में मालिक, उदाहरण, शिक्षकों के साथ उत्पादक बातचीत - यह सब चर्चा के लिए लाया जा सकता है।
हैरानी की बात है कि, समय के साथ, जब समूह के भीतर बहुत अधिक भरोसा होता है, तो इसके प्रतिभागियों के हितों का मेल खाना शुरू होता है। और जो लोग किसी निश्चित प्रकार की समस्याओं से "परेशान" नहीं होते हैं, चिकित्सा छोड़ते हैं या अन्य समूहों में जाते हैं।
इसलिए, समूह शास्त्रीय प्रशिक्षण का नाम नहीं दे पाएगा, हालांकि यह कोच के साथ है, और नियमित "अध्ययन" के साथ। प्रत्येक या तो मौजूदा मुद्दों, या वैश्विक, या दोनों, और दूसरों को हल करता है।