आम तौर पर, भय अज्ञान से आते हैं - यह किसी भी मनोवैज्ञानिक द्वारा आपको पुष्टि की जाती है

भावनाओं में से एक जो हमें अपने पूरे जीवन में डरता है वह डर है। इसकी कई किस्में हैं। यह हमारे अस्तित्व के सभी क्षेत्रों को प्रभावित करता है। आम तौर पर, भय अज्ञान से आते हैं - यह किसी भी मनोवैज्ञानिक द्वारा आपको पुष्टि की जाती है। डर हमें आध्यात्मिक आराम और संतुलन से वंचित कर देता है, कभी-कभी यह लक्ष्यों को प्राप्त करने में बाधा बन जाता है। और, तदनुसार, हम इसके साथ लड़ना शुरू करते हैं। और क्या यह सही है?

आइए दूसरी तरफ से इस भावना को देखें। यदि कोई डर नहीं था, तो आत्म-संरक्षण की कोई भावना नहीं होगी। हम चारों ओर देखे बिना सड़क पर चुपचाप चल सकते थे। भय हमारे व्यवहार के मुख्य चालकों में से एक है। अगर हम उम्र से डरते हैं, तो हमें खुद की देखभाल करना शुरू कर देना चाहिए। मुख्य बात यह है कि डर के लिए अपनी जगह ढूंढें, और उसे छोड़ने का मौका न दें। और यह आपके कार्यों और विचारों के इस विश्लेषण में आपकी सहायता करता है। यह भावना सभी जीवित प्राणियों से परिचित है, लेकिन इस लेख में मैं महिलाओं के डर पर अपना ध्यान केंद्रित करना चाहता हूं। आखिरकार, हम अधिक हाइपोकॉन्ड्रियल और भावनात्मक हैं, यह किसी भी मनोवैज्ञानिक द्वारा पुष्टि की जाएगी। और अपने रिश्तेदारों और दोस्तों के लिए चिंता की भावना, लगातार हमें चिंतित करती है। जो कुछ भी हम अलग थे, लेकिन हमारे द्वारा किए गए भय के कारण समान हैं।

अकेले होने का डर

आम तौर पर, अकेलापन का डर हमें विभिन्न बेवकूफ और अप्रिय कार्यों पर उकसाता है। वह अपने भविष्य की अज्ञानता से उत्पन्न होता है। हम उन लोगों की कंपनी में हैं जो दिलचस्प नहीं हैं, हम ऐसे व्यक्ति को सहन करते हैं जो इसे पसंद नहीं करता है, सिर्फ अकेले नहीं रहना। बेशक, दुनिया में कोई भी व्यक्ति लंबे समय तक अकेला नहीं हो सकता है। यदि ऐसे नमूने हैं, तो यह एक रोगविज्ञान है। यह स्पष्ट है कि क्यों और महिलाओं में यह उठता है। लेकिन उसे इच्छा मत दो। अगर पति काम पर देर हो चुकी है, तो खुद को एक तस्वीर पेंट न करें कि वह कहीं और महिला के साथ है। एक प्रियजन आपको थोड़ा ध्यान देता है, इसका मतलब यह नहीं है कि भावनाएं ठंडी हैं और वह आपको फेंक सकता है। और यहां तक ​​कि यदि आपने अभी तक अपने साथी से मुलाकात नहीं की है, तो अपने जीवन पर समय-समय पर पार न करें।

खुद से प्यार करो, बस प्यार करो। शाम को बैठो और खुद को संदेह से पीड़ित न करें। नृत्य या फिटनेस क्लब के लिए साइन अप करना बेहतर है, थिएटर में दोस्तों के साथ जाएं। आप विश्वास कर सकते हैं, आप नहीं कर सकते, लेकिन हम सभी ऊर्जा की अदृश्य परतों से घिरे हुए हैं। हमारे द्वारा उत्पन्न अधिक सकारात्मक भावनाएं, हमारे आस-पास होने के लिए यह अधिक सुखद है। यहां तक ​​कि यदि आप अपने अविश्वास, जलन को नहीं दिखाते हैं, तो भी आपके करीबी लोग इसे महसूस करेंगे। वे सिर्फ आपके साथ सहज नहीं होंगे। मनोवैज्ञानिक यह पुष्टि करेंगे कि विभाजन करते समय जीवन समाप्त नहीं होता है। आप बेहतर हकदार हैं और यह निश्चित रूप से आ जाएगा। और वह डर आपके पास जो खुशी है, उससे डरता नहीं है, अपने प्रियजनों के शौक और गतिविधियों के साथ मिलें। लेकिन उन्हें "मुफ्त" जाने, दोस्तों के साथ मिलने, अपनी पसंदीदा टीम के लिए उत्साहित होने के लिए मत भूलना।

अवांछित होने का डर

कोई बदसूरत महिला नहीं है, अच्छी तरह से तैयार नहीं हैं। इस कारण से, कोई मनोवैज्ञानिक यह पुष्टि करेगा कि आपको खुद से प्यार करना चाहिए और सावधानीपूर्वक देखभाल करना चाहिए। बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि 90-60-90 के आम तौर पर स्वीकार किए गए मानकों को आगे बढ़ाने या चमकदार पत्रिकाओं से मॉडल की नकल करना आवश्यक है। प्रत्येक महिला की अपनी सुंदरता होती है, आपको इसे प्रकट करने का प्रयास करने की आवश्यकता होती है।

पुरुषों को आंखों से प्यार माना जाता है, लेकिन फिर भी वे महिला प्रकृति की कामुकता से अधिक डिग्री तक आकर्षित होते हैं। और यह हमारे चरित्र, देखो, नकल और इशारे में खुद को प्रकट करता है। आखिरकार, आपको याद रखें, आदर्श आकृति से बहुत दूर वाली महिलाएं पुरुषों से ध्यान आकर्षित करती हैं और जीवन में बहुत कुछ हासिल करती हैं। यदि आप अपनी खुद की अवांछितता के डर से पीड़ित हैं, तो, अपने आप को उत्तेजित आहार से थकाएं, अपनी अनूठी आत्मा की सामग्री को चालू न करें।

प्रसव का डर

आम तौर पर प्रसव का डर प्रक्रिया की अज्ञानता से आता है। परिचितों के होंठों से, बच्चे के जन्म की प्रक्रिया के बारे में बताते हुए, सबकुछ दुखद और भयानक लगता है। और यदि आप चीखें और moans के साथ फिल्में देखते हैं, तो दोगुनी निराशाजनक तस्वीर। लेकिन चारों ओर देखो, लाखों महिलाएं पहले जन्म के लिए जन्म देती हैं, और फिर वे एक दूसरा, तीसरा शुरू करते हैं। प्रकृति ने महिलाओं को व्यवस्थित किया, कि जन्म दर्द कुछ घंटों में भुला दिया जाता है। और आपकी प्रेमिका उसे भावनात्मक रूप से अपना रास्ता बताती है क्योंकि उसे अभी तक पुनर्वास नहीं किया गया है, लेकिन आपको और अधिक प्रभावित करने के लिए।

हाल ही में, चिकित्सकों को तेजी से नाराज हो रहा है कि हर तरह से महिलाएं प्राकृतिक जन्म से बचती हैं, और डर से निर्देशित होती हैं, सीज़ेरियन सेक्शन के लिए अनुमति प्राप्त करने के लिए सब कुछ कर रही हैं। ऐसा निर्णय लेने पर, इस तथ्य को ध्यान में रखना न भूलें कि प्रसव अवधि के दौरान आपको चोट नहीं पहुंचीगी। लेकिन ऑपरेशन के बाद रिकवरी प्रक्रिया बहुत अधिक रहेगी।

अपना काम खोने का डर

भय अलग हैं। लेकिन नौकरी खोने का डर सबसे आम है। यह आपको किसी भी मनोवैज्ञानिक की पुष्टि करेगा। इसलिए, उनकी नौकरियों को खोने और हमें उन लोगों की श्रेणी में स्थानांतरित करने का डर जो वर्कहालिक्स कहलाते हैं। गुणात्मक रूप से अपने कर्तव्यों को पूरा करना एक बात है। एक और बात मालिक के नाराज दिखने से डरना, शाम को काम करना, सभी कार्यों को एक पंक्ति में पकड़ना है। क्या आप अंतर समझते हैं? लगातार नेतृत्व को साबित न करें कि आप बेहतर हैं और अपनी जगह के योग्य हैं। आपके प्रयासों की अधिकता केवल पुरानी थकान और नींद की रात का कारण बन जाएगी।

आप अपने काम को दो तरीकों से खोने के डर से छुटकारा पा सकते हैं। अपने आप को बैकअप विकल्प ढूंढें, या अपने क्षेत्र में पेशेवर बनें। तब आप जान लेंगे कि काम के बिना आप नहीं रहेंगे। हां, और यदि आप ऐसा बन जाते हैं, तो कोई भी आपको इस जगह से वंचित नहीं करेगा। मुख्य बात यह नहीं है कि वहां रुकें। लगातार अपने विकास में वृद्धि: भाषा का अध्ययन, सभी प्रकार के पाठ्यक्रमों और प्रशिक्षण में भाग लेते हैं। अतिरिक्त ज्ञान हमेशा आत्मविश्वास देता है।

समय में मत डरो

एक महिला को एक दिन में कई चीजें करना पड़ता है। परिवार को खिलाओ, खाना खरीदें, लौह शर्ट, काम पर जाएं, स्कूल से बच्चों को उठाओ। और यह केवल सूची की शुरुआत है। और सुबह में अपनी आंखें खोलना, इसके घटकों को याद रखना, आपके मन में एक पल है। इसके बजाय, भय और चिंता आती है: समय में सब कुछ कैसे करें?

हालांकि, जैसे ही दिन शुरू होता है, तो आप इसे खर्च करेंगे। तो अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना सीखें। आखिरकार, वे आपसे ऊर्जा ले लेंगे जिसे घरेलू और अन्य मामलों पर खर्च किया जा सकता है। यदि आप देखते हैं कि आप विचलित हैं, तो शाम को अपने कार्यों की योजना तैयार करें। और, अंत में, हमेशा अपने परिवार के सदस्यों के बीच सहायक होना चाहिए।

दूसरों मेरे बारे में क्या सोचते हैं?

आम तौर पर, डर कम आत्म-सम्मान के कारण होते हैं। जब लोग परिवहन में आपको देखते हैं, तो अपनी भावनाओं को निर्धारित करने का प्रयास करें। मुझे लगता है कि ज्यादातर मामलों में विचार फिसल जाएगा: "क्या मुझमें कुछ गड़बड़ है?"। यह हमारे लिए इतना महत्वपूर्ण है कि हमारे पास केवल एक अच्छी छाप है। इस प्रकार, हम सभी को खुश करने की कोशिश कर रहे हैं। लेकिन यह नहीं किया जा सकता है। हां, और, काफी हद तक, आसपास के लोग कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी सामाजिक स्थिति क्या है, चाहे आपके बाल सुंदर हों, चाहे यह पोशाक आपको फिट करे। यह आपके "मैं" से उदासीन नहीं है। बस अपने आप बनें, और हमेशा ऐसे लोग होंगे जो इसकी सराहना करते हैं।

बुढ़ापे का डर

युवा शाश्वत नहीं है। इसलिए, हम में से अधिकांश, मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, जल्दी या बाद में बुढ़ापे के डर को महसूस करना शुरू कर देते हैं। दिल में, हम में से कोई भी इस स्थिति के साथ नहीं रखना चाहता है। हर दिन हम खुद को दर्पण में देखते हैं और नई झुर्री और उम्र के निशान की तलाश करते हैं। लेकिन क्या यह चिंताजनक है, क्योंकि इस बार वापस नहीं आती है। खाली श्वास पर समय बर्बाद न करें, बल्कि खुद की देखभाल करना शुरू करें। हेयरड्रेसर, सौंदर्य सैलून, खेल, अच्छा मूड, प्यार, देखो - आपके चालीस में आपको पच्चीस दिया जाता है। एक ऐसी संपत्ति के रूप में दृष्टिकोण जो आपके लिए ज्ञान और प्रशंसा लाता है। और यह मत सोचो कि बुढ़ापे के साथ अकेलापन और असहायता आ जाएगी। कितने बूढ़े महिलाएं पोते उठाती हैं, विदेशी भाषाएं सीखती हैं, यात्रा करती हैं, और यहां तक ​​कि अपने निजी जीवन की व्यवस्था भी करती हैं। याद रखें कि किसी भी उम्र में, खुशी आपके हाथों में है।

भय अक्सर हमारे कब्जे लेते हैं, क्योंकि महिलाएं सूक्ष्म मानसिक संगठन के प्राणी हैं। आम तौर पर, भय अज्ञान से आता है, यह किसी भी मनोवैज्ञानिक द्वारा पुष्टि की जाएगी। इसलिए, समय में समझना महत्वपूर्ण है कि यह क्यों दिखाई दिया, और इसे आपको मास्टर करने का मौका नहीं दिया। इसे केवल समझने से हटा दें, लेकिन किसी भी तरह से संघर्ष नहीं।