पूर्णता के लिए प्राकृतिक झुकाव होने के बाद, एला पुगाचेवा अपने पूरे जीवन को अतिरिक्त वजन से संघर्ष करती है। दीवा के कई प्रशंसकों ने गायक की आकृति की विशेषताओं को छिपाते हुए अपनी कंपनी के कपड़े - कपड़े-हूडीज़ को याद किया।
पति और प्रेमी बदल गए, लेकिन गायक की बेगी हूडी अपरिवर्तित बनीं, जिसके तहत उनके शानदार रूप छिपाए गए। मैक्सिम गाल्किन के साथ शादी और जुड़वां हैरी और लिसा के जन्म के बाद सब कुछ एला बोरिसोव्ना के जीवन में बदल गया।
फोटोग्राफिक इतिहास: फ़ोटो के पहले और बाद में, कैसे एला पुगाचेवा वजन कम कर दिया
इंटरनेट पर अपने काम के सभी वर्षों के लिए एला बोरिसोव्ना की तस्वीरें ढूंढना आसान है। कभी भी सार्वजनिक रूप से प्रिय गायक पतला और सुंदर नहीं था।
हैरी और लीज़ा के जन्म के तुरंत बाद, एला बोरिसोव्ना ने खुद का नियंत्रण लिया और आहार पर चला गया। वज़न कम करने की उनकी पद्धति प्रीमा डोना को मजाक कर "यूएसएसआर" कहा जाता था, जिसका अर्थ है मीठा, नमकीन, बटररी, साथ ही एक सप्ताह में एक उपवास दिन छोड़ना। इस आहार ने नमक के सेवन को सीमित किया जो शरीर में अनावश्यक द्रव को बरकरार रखता है, और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट को बरकरार रखता है। नतीजतन, पुगाचेवा लंबे समय तक खुद को अच्छे आकार में रखने में कामयाब रहे।
दो साल पहले शानदार परिणाम के बावजूद, कलाकार ने अपने आहार का पालन करना बंद कर दिया और फिर वजन कम करना शुरू कर दिया। पत्रकारों के साथ एक साक्षात्कार में, गायक ने स्पष्ट रूप से स्वीकार किया कि वह खुद को खाने के लिए सीमित नहीं करती है और अब इस आंकड़े का पालन नहीं करती है।
इस अवधि के दौरान, कलाकार pilaf के साथ प्यार में गिर गया, जिसमें, ज्ञात है, फैटी मांस का उपयोग किया जाता है। एला पुगाचेवा, जिन्होंने कई वर्षों तक गंभीर हृदय की समस्याएं पैदा की थी, खुशी से उच्च कैलोरी भोजन पर झुका, जिसे उन्होंने संवाददाताओं से भर्ती कराया:
लेकिन मांस के बिना किस तरह का pilaf? और अब मैं shvarochki खा रहा हूँ
एला बोरिसोव्ना के अनुसार, वह फिर से एक मां बनने के बाद, बच्चे पहले आए। तो, समय के साथ, गायक के अलावा बच्चों को छोड़कर सब कुछ महत्वहीन हो गया। हैरी और लिसा पुगाचेवा के साथ मिलकर 2015 की गर्मियों में इज़राइल में विश्राम किया गया। उस समय किए गए प्राइमा डोना की तस्वीरों ने इस तथ्य की बात की थी कि पायलफ और स्क्विल ने स्टार के आंकड़े पर निशान छोड़ा था।
हालांकि, इजरायल से वापसी पर एक असली चमत्कार हुआ। सितंबर 2015 की शुरुआत में, नेटवर्क ने स्टाइलिस्ट अलीशर उस्मानोव द्वारा रखे गए मेकअप के बिना पुगाचेवा की एक तस्वीर उड़ा दी।
आगे - अधिक: गायक ने पूरी तरह से अपनी छवि बदल दी, जींस और जैकेट के पक्ष में सामान्य बैगगी हुडी छोड़कर।
एला बोरिसोव्ना के तंग कपड़े ने इंटरनेट पर गर्म चर्चा की: यदि आप पहले और बाद में अपनी तस्वीरों की तुलना करते हैं, तो यह स्पष्ट हो जाता है कि प्राइमाडोना कुछ दर्जन किलोग्राम खो गया (वे कहते हैं कि एला पुगाचेवा 51 किलो खो गया)।
प्राइमा डोना का रहस्य: एला पुगाचेवा ने 51 किलोग्राम वजन कम करने की मदद से
निस्संदेह, गायक के इस तरह के एक शानदार परिवर्तन ने प्रशंसकों के बीच व्यापक रुचि पैदा की। स्टार ने प्रेस कॉन्फ्रेंस नहीं बुलाया और वजन घटाने के रहस्यों के बारे में बात करने के लिए किसी भी विषयगत टॉक शो में भाग नहीं लिया। फिर भी, पत्रकारों ने यह पता लगाने में कामयाब रहे, जिसमें एला पुगाचेवा ने वजन कम किया।
सबसे पहले, एला Borisovna पूल में दैनिक तैरता है। ग्रिज़ के गांव में महल में एक विशाल स्विमिंग पूल है, जहां दीवा के पास अभ्यास करने का अवसर है। दूसरा, पोषण विशेषज्ञों ने गायक के लिए स्टार के स्वास्थ्य की स्थिति को देखते हुए वजन घटाने की एक व्यक्तिगत विधि विकसित की है। आहार, अभ्यास और बाहर चलने के लिए धन्यवाद, अभिनेत्री 20 किलोग्राम से अधिक बार हारने में कामयाब रही। एक पतले गायक का शानदार परिवर्तन स्टाइलिस्ट और कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा पूरा किया गया था, धन्यवाद, ऐसा लगता है कि एला पुगाचेवा 51 किलो खो गया था।
वज़न कम करने के लिए आपको क्या करना है, कैसे एला पुगाचेवा वजन कम कर दिया: दिवा के आहार और व्यंजनों
उचित पोषण के कारण दिवा का गंभीर परिवर्तन हुआ। गायक ने भुखमरी से खुद को समाप्त नहीं किया, लेकिन आज के आहार पगचेवा पूरी तरह से फैटी और तला हुआ को छोड़ देता है। हाल के समय से गायक के आहार में, मछली के व्यंजन प्रमुख होते हैं, और मछली को एक जोड़े के लिए पकाया जाना चाहिए या ओवन में पकाया जाना चाहिए। और दिन फल और कॉफी के साथ पहली डोना के साथ शुरू होता है।
आल पुगाचेवा, ज़ाहिर है, पोषण विशेषज्ञों की सलाह सुनता है, लेकिन उसने अपने आहार में बहुत कुछ विकसित किया। तो, गायक नियमित रूप से अपने आविष्कार के विटामिन कॉकटेल पीता है। पेय विभिन्न जड़ी बूटियों के अतिरिक्त के साथ 1% केफिर के आधार पर तैयार किया जाता है।
एला पगाचेवा की उतार-चढ़ाव कॉकटेल
इस कॉकटेल के लिए लिया जाता है और बारीक कटा हुआ किसी भी हिरन - अजमोद, डिल, अजवाइन। अलग बारीक कटा हुआ ताजा खीरे। यह सब एक ब्लेंडर में रखा गया है और कम वसा वाले केफिर से भरा हुआ है। पेय बहुत हल्का और विटामिन और फाइबर में समृद्ध है, इसलिए यह दिन उतारने के लिए बिल्कुल सही होगा। नाश्ते या रात के खाने के साथ उन्हें कई दिनों तक इस कॉकटेल पीने की सिफारिश की जाती है।
कैसे एला पुगाचेवा वजन कम कर दिया है: एक आहार या सभी एक ही ऑपरेशन
एला बोरिसोव्ना की तस्वीरें, जो पतली थीं, ने स्पष्ट रूप से प्रमाणित किया कि स्टार न केवल पतला हो गया है, बल्कि छोटा भी है। निस्संदेह, स्टाइलिस्ट और ब्यूटीशियनों ने प्राइमा डोना को कुछ दर्जन साल छोड़ने में मदद की, लेकिन कई इंटरनेट उपयोगकर्ता सुनिश्चित हैं कि एला पुगाचेवा शल्य चिकित्सक बन गए।
60 के बाद, त्वचा अब लोचदार नहीं है, ताकि जब पतली हो, तो आंकड़ा ठीक नहीं हो सकता है - एक बिंदु पर फ्लैबनेस और फोल्ड गायब नहीं होंगे। न तो स्वस्थ आहार और न ही आहार saggy त्वचा से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। विशेषज्ञों को यकीन है कि वजन कम करने वाले पुगाचेवा ने रेडियो तरंग लिपोसक्शन बनाया, जिसने उसे अतिरिक्त वसा से पीड़ित होने की अनुमति दी। उसी समय इंटरस्टिशियल बॉन्ड टूटा नहीं जाता है, संज्ञाहरण लागू नहीं होता है, और त्वचा कायाकल्प किया जाता है और जल्दी से बहाल किया जाता है। इंटरनेट रिपोर्ट के सूत्रों ने बताया कि इस तरह की एक प्रक्रिया एला पगाचेवा हाल ही में रूबलोवका में सौंदर्य क्लीनिक में से एक में थी, जिसके लिए उसे लगभग 5 मिलियन रूबल का भुगतान किया गया था। एला पुगाचेवा खुद को अपने आहार के बारे में खुशी के साथ चुटकुले करता है। मैक्सिम गाल्किन समय-समय पर अपने इंस्टाग्राम आहार में "चुटकुले" अपनी पत्नी से: