मादा सौंदर्य क्या है? प्रश्न, ज़ाहिर है, दिलचस्प और बेहद जटिल है। आखिरकार, सौंदर्य एक व्यक्तिपरक अवधारणा है, किसी को यह पसंद है, कुछ नहीं ... एक दुर्लभ महिला कहती है कि वह बदसूरत है। लेकिन, मेरी राय में, सौंदर्य इतना महत्वपूर्ण नहीं है, क्योंकि, चाहे आप सुंदर हों या नहीं, हमेशा एक व्यक्ति (या यहां तक कि कुछ) भी होंगे जो आपको पसंद करते हैं। लेकिन यदि आप चाहें, जो महत्वपूर्ण है, न केवल बाहरी रूप से, बल्कि आंतरिक रूप से, घर के चेहरे और शरीर की देखभाल हर दिन किया जाना चाहिए। एक महिला को सुंदर महसूस करने की आवश्यकता नहीं होती है, उसे अपने बाहरी खोल में आरामदायक होना चाहिए, जिसे सार्वजनिक प्रदर्शन पर रखा जाता है।
आत्म देखभाल और मनोदशा
लेकिन हमारे शरीर और आत्मा बहुत कड़े रूप से अंतर्निहित हैं, इसलिए मन की स्थिति सामग्री घटक के रूप में महत्वपूर्ण है। यहां तक कि एक मान्यता प्राप्त सुंदरता भी गहरी दुखी और बदसूरत महिला - दुनिया की सबसे खुश महिला महसूस कर सकती है। एक और राय है कि कोई बदसूरत महिला नहीं है, ऐसी महिलाएं हैं जो अच्छी तरह से तैयार नहीं हैं। इसलिए, बचपन से, लड़कियों को घर पर चेहरे और शरीर की देखभाल गतिविधियों को सही ढंग से करने के लिए सिखाना आवश्यक है। आखिरकार, खुद का ख्याल रखने, स्वयं की देखभाल करने की क्षमता, और सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग न करने की क्षमता, सौंदर्य के सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक है।
घर पर शारीरिक देखभाल
और देखभाल सरल स्वच्छता के साथ शुरू होती है। सुबह में अनिवार्य स्नान, भले ही आलस्य और यहां तक कि यदि आप देर हो चुकी हैं। अगर आप अपनी बाकी नींद को धो नहीं देते तो आप कैसा महसूस कर सकते हैं? आखिरकार, रात में हम लगभग 80% पानी खो देते हैं, और यह सांस लेने और पसीने से निकलता है। यह अजीब लग सकता है, लेकिन हर कोई इस प्रक्रिया को नहीं करता है।
शॉवर के लिए एक विशेष जेल का उपयोग करना सबसे अच्छा है, फर्म साबुन त्वचा से भी सूख जाते हैं। पानी संवेदनाओं पर सुखद होना चाहिए, व्यक्तिगत रूप से मुझे बहुत गर्म स्नान पसंद है, लेकिन मैं शत्रुता में विपरीत आत्माओं को समझता हूं। एक गर्म स्नानघर अच्छी तरह से टोन के नीचे सुबह में मालिश करने के लिए, और काम करने के तरीके में समायोजित करने के लिए अच्छा है, भले ही आपको कहीं भी जल्दी करने की आवश्यकता न हो।
स्नान के बाद, शरीर को लोशन या तरल शरीर क्रीम लागू करने की सलाह दी जाती है, तो त्वचा पूरे दिन खिलाया जाएगा, और आप इसे अपने जैसा नहीं मानेंगे। बाल एक और चिंता है। किसी ने उन्हें रात के लिए, सुबह में कोई और सप्ताह में एक बार सामान्य रूप से धोया, सामान्य रूप से, जो इसे पसंद करता है और इसका उपयोग किसके लिए किया जाता है।
मुख्य बात यह है कि आपके सिर पर आपके पास ऑर्डर या कुछ "रचनात्मक गड़बड़" है, लेकिन यह आपके लिए उपयुक्त है। लेकिन हमें याद रखना चाहिए कि जिस महिला को तैयार नहीं किया गया वह आकर्षक नहीं हो सकता है। हम आम तौर पर बालों की देखभाल के लिए क्या उपयोग करते हैं? शैम्पू, बाम कुल्ला, बाल और वार्निश स्टाइल के लिए फोम। यह सेट काफी है। बालों के रंग और पौष्टिक मास्क हर दिन के लिए नहीं हैं।
चेहरे की देखभालघर पर चेहरे और शरीर की देखभाल - यह चेहरे की त्वचा के लिए भी एक अभ्यास है। वे दिन में दो बार और कई चरणों में किए जाते हैं। पहला सफाई है। सुबह में एक विशेष उपाय के साथ गर्म पानी के साथ धोने के लिए पर्याप्त है और एक पौष्टिक क्रीम लागू करें।
चेहरे की त्वचा को बहुत अधिक भोजन की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह हानिकारक प्राकृतिक कारकों से अधिक प्रभावित होता है, जैसे उच्च / निम्न तापमान, हवा, वर्षा, धूल। मुझे पोषण क्रीम का उपयोग किस उम्र में शुरू करना चाहिए? यदि आप मानते हैं कि चेहरे की त्वचा 15 साल से शुरू होती है, तो 15 साल से और उचित उम्र के क्रीम के साथ इसे खिलाना शुरू कर देते हैं।
शाम को, चेहरे की त्वचा को अधिक ध्यान दिया जाना चाहिए। इसे ठीक से साफ करना जरूरी है। ऐसा करने के लिए, आप मेकअप को हटाने के लिए दूध का उपयोग कर सकते हैं, और जो लोग सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग नहीं करते हैं, उनके लिए मेरा विश्वास है, इन महिलाओं में भी है, आप केवल धोने के लिए उपयुक्त फोम या जेल के रूप में गर्म पानी से धो सकते हैं।
कुछ सौंदर्य प्रसाधनों का मानना है कि पानी से धोना बहुत हानिकारक है, क्योंकि नल से पानी की गुणवत्ता बहुत संदिग्ध है। शायद, यह वही तरीका है जो आपको सबसे अच्छा लगा। बहुत सारे क्रीम, जेल, लोशन हैं, जिन्हें पानी का उपयोग किए बिना चेहरे को साफ करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
सफाई के बाद, टॉनिक का उपयोग करना अच्छा होता है - यह प्रदूषण के अवशेषों को हटा देगा और त्वचा की ऊपरी परतों में रक्त की भीड़ प्रदान करेगा। उसके बाद, आपको हमेशा पौष्टिक क्रीम लागू करना होगा। आंखों के आसपास, त्वचा विशेष रूप से संवेदनशील होती है और सामान्य पौष्टिक क्रीम इन त्वचा क्षेत्रों की देखभाल के लिए पूरी तरह उपयुक्त नहीं हो सकती है।
एक नियम के रूप में, महिलाओं को अपनी क्रीम खोजने से पहले लंबे समय तक प्रयोग करते हैं। और, यदि आपको पलकें के लिए त्वचा देखभाल क्रीम मिल गई है, तो आपको इसे बदलना नहीं चाहिए, यह संभावना नहीं है कि आपको कुछ बेहतर मिलेगा।
सप्ताह में एक बार, छीलने की सलाह दी जाती है (शुष्क त्वचा के लिए, हर दो सप्ताह में एक बार से अधिक बार नहीं)। छीलने वाला क्या है? यह मृत कोशिकाओं और गहरे प्रदूषक से चेहरे की त्वचा की सफाई कर रहा है। छीलने त्वचा नवीनीकरण और कायाकल्प को बढ़ावा देता है।
घर पर, इस उद्देश्य के लिए विशेष यांत्रिक स्क्रब और हल्के एसिड peels का उपयोग किया जा सकता है। समय-समय पर त्वचा की गहरी सफाई के लिए ब्यूटीशियन से मिलने की सलाह दी जाती है। इस प्रक्रिया के बाद, आप महसूस करेंगे कि आपकी त्वचा बेहतर हो गई है "सांस लें", पौष्टिक क्रीम और मास्क अधिक प्रभावी होंगे।
मध्यम भार
शारीरिक अभ्यास के बारे में मत भूलना। घर के चेहरे और शरीर की देखभाल, मध्यम भार के बारे में मत भूलना। सही ढंग से चयनित जटिल मांसपेशियों और त्वचा को टोन रखने में मदद करेगा, जिसका मतलब है कि आप आसानी से अपने शरीर को ले जायेंगे और नियंत्रित करेंगे। परिसर को किसी विशेषज्ञ की मदद से चुना जा सकता है, या आप स्वयं पर भरोसा कर सकते हैं - व्यायाम के द्रव्यमान से चुनें, जिसे आप विशेष रूप से करने के लिए प्रसन्न हैं। मुख्य बात यह है कि अपने शरीर से प्यार करें और इसका ख्याल रखें।