यह एक सपना बनाने के लिए मैं क्या कर सकता हूं? एक उचित नींद की जगह व्यवस्थित करना आवश्यक है। खैर, यह एक अच्छा तकिया के बिना ऐसा करना असंभव है।
इसका मुख्य कार्य गर्भाशय ग्रीवा कशेरुका को अपनी प्राकृतिक स्थिति में समर्थन देना है। इस मामले में, गर्दन की मांसपेशियों और पूरे रीढ़ की हड्डी आराम कर सकती है, और मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति सामान्य मोड में किया जाता है।
यदि आपने तकिए को गलत तरीके से उठाया है, तो आप पूर्ण आराम के बारे में भूल सकते हैं। सुबह में आप न केवल ताकत और ऊर्जा की ज्वार महसूस नहीं करेंगे, बल्कि इसके विपरीत, आप दिन की शुरुआत में पहले ही टूटे और आलसी महसूस करेंगे। इसे रोकने के लिए, हम आपको इस महत्वपूर्ण विषय के चयन से गंभीरता से संपर्क करने की सलाह देते हैं।
एक तकिया चुनने के लिए मानदंड
टाइप
शास्त्रीय और ऑर्थोपेडिक तकिए हैं। उत्तरार्द्ध रीढ़ की संरचनात्मक संरचना को ध्यान में रखते हुए निर्मित होते हैं। वे न केवल आराम से आराम करने में मदद करते हैं, बल्कि नींद के दौरान गर्दन और रीढ़ की हड्डी की सबसे सही स्थिति भी प्रदान करते हैं। यह मांसपेशियों और अस्थिबंधकों को आराम देता है, रीढ़ की हड्डी के वक्रता का खतरा कम कर देता है, और उन लोगों में असुविधा और दर्द को कम करता है जो पहले से ही किसी भी ऑर्थोपेडिक बीमारियों से पीड़ित हैं।
आयाम
आधुनिक तकिए वर्ग या आयताकार हो सकते हैं। 70 × 70 सेमी की भिन्नताएं कम आम हैं, उन्हें 50 × 70 और 40 × 60 सेमी मापने वाले मॉडल द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि तकिया को समाप्त करना चाहिए जहां कंधे शुरू होते हैं, यानी। पीठ को एक तकिए पर आराम नहीं करना चाहिए - इस योजना में आयताकार मॉडल स्क्वायर वाले से अधिक सुविधाजनक हैं। यह भी ध्यान रखें कि तकिया की लंबाई (या कई, बिस्तर पर दो नींद) गद्दे की चौड़ाई से अधिक नहीं होनी चाहिए।
ऊंचाई
यह विशेषता कई मानकों के आधार पर चुनी जाती है। स्लीपर के कंधे जितने बड़े होते हैं, पूरी नींद के लिए ऊतक की आवश्यकता होती है। यदि कोई व्यक्ति अपनी तरफ से अधिक बार सोता है, तो उसे अपनी पीठ पर आराम के लिए एक उच्च विकल्प की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, जब चुनते हैं, गद्दे की नरमता को ध्यान में रखा जाता है: जितना कठिन होता है, उतना ही तकिया होना चाहिए। उच्च लोगों को पूर्ण लोगों के साथ-साथ उन लोगों को भी सलाह दी जाती है जो उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं या नींद में घोंसला करते हैं।
कठोरता
यह सूचक भी भिन्न होता है और कई कारकों पर निर्भर करता है। सबसे नरम रेशम और fluff, सबसे कठोर - ऑर्थोपेडिक के तकिए हैं। तकिया की कठोरता का चयन करते समय, उस पोस पर विचार करना महत्वपूर्ण है जिसमें आप सोना पसंद करते हैं: यदि आपकी तरफ - अपने पेट पर एक कठिन विकल्प चुनें - नरम। यदि आप आमतौर पर अपनी पीठ पर सोते हैं, तो एक मध्यम कठोर तकिया आपको अनुकूल करेगी।
भरनेवाला
आज, स्टोर विभिन्न fillers के साथ तकिए का एक विशाल चयन प्रदान करते हैं। उनमें से प्रत्येक के अपने फायदे और नुकसान हैं। मुलायमता / कठोरता और आपके शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के लिए व्यक्तिगत वरीयताओं के आधार पर भराव चुनें।
- नीचे और पंख। इस तकिए को नरमता और लोचदार मात्रा के लिए मूल्यवान माना जाता है, जो बदले में सिरदर्द की घटना से बचने में मदद करता है। हालांकि, वर्ष में एक बार नीचे तकिए साफ करने की जरूरत है, और 5 वर्षों के बाद उन्हें नए लोगों के साथ बदला जाना चाहिए।
- ऊन और रेशम। ऊनी और रेशम कुशन बहुत हल्के होते हैं। वे पूरी तरह से फॉर्म को बहाल करते हैं और अच्छे एंटीस्टाटिक और हाइपोलेर्जेनिक गुण रखते हैं। हालांकि, ऐसे तकिए किसी भी अन्य प्राकृतिक, साथ ही कुछ सिंथेटिक fillers के साथ मॉडल की तुलना में अधिक महंगा हैं।
- प्राकृतिक फाइबर। आज, बांस और नीलगिरी फाइबर के अधिक से अधिक लोकप्रिय तकिए। उनके पास जीवाणुनाशक गुण होते हैं और संवेदनशील त्वचा और श्वसन रोग वाले लोगों के लिए सिफारिश की जाती है। उसी श्रेणी में प्राकृतिक लेटेक्स से बने तकिए शामिल हैं।
- सिंथेटिक फाइबर। इस प्रकार में पॉलिएस्टर से बने तकिए शामिल हैं (इसे "होलोफायबर" भी कहा जाता है), सिंटपेना और पॉलिएस्टर। वे नमी पास नहीं देते हैं, वे लंबे समय तक मूल आकार धारण करते हैं, वे बाहर नहीं निकलते हैं और हाइपोलेर्जेनिक होते हैं।
- मेमोरी फोम फॉर्म की स्मृति के साथ फोम के रूप में इस तरह की अभिनव सामग्री से धीरे-धीरे लोकप्रियता तकिए प्राप्त करना। इसमें अद्वितीय विशेषताएं हैं, उदाहरण के लिए, दबाव की प्रतिरक्षा, नींद के दौरान अपनी मुद्रा में समायोजित करने की क्षमता और रीढ़ की हड्डी का उचित समर्थन करना। शायद इस सामग्री से तकिए का एकमात्र कमी उनकी उच्च लागत है।
- Taktile। एक नई पीढ़ी के इस भराव के साथ तीर 2012 में हाल ही में दुनिया में दिखाई दिया। वे अमेरिकी प्रोफेसर रॉबर्ट ओक्समैन के नेतृत्व में विकसित किए गए थे। Taktile सामग्री के आधार पर तकिए उत्कृष्ट रचनात्मक गुणों और आराम का एक अद्वितीय स्तर गठबंधन।
तीर Hilding एंडर्स - सही विकल्प
अभिनव सामग्रियों, आधुनिक प्रौद्योगिकियों और सख्त गुणवत्ता नियंत्रण, सोने के उत्पादों के लिए यूरोपीय बाजार में नेताओं में से एक बने रहने के लिए कई वर्षों तक हिल्डिंग एंडर्स की चिंता में मदद करते हैं। आज ये लाभ रूसी खरीदार के लिए भी उपलब्ध हैं, जिसकी कंपनी कई ब्रांडों के तकिए प्रदान करती है।
Bicoflex
यह स्विस ब्रांड पैसे के लिए इष्टतम मूल्य का प्रतीक है। इसके उत्पादों में शास्त्रीय और रचनात्मक आकार के तकिए हैं। उनके निर्माण के लिए, आकृति मेमोरी, पॉलिएस्टर फाइबर और कृत्रिम हंस फ्लफ के साथ फोम जैसे अभिनव सामग्री का उपयोग किया जाता है।
नींद प्रोफेसर
इस ब्रांड के रचनात्मक तकिए घरेलू बाजार में कोई अनुरूप नहीं हैं। उनके निर्माण के लिए, टकटाइल सामग्री का उपयोग किया जाता है, जो ऑर्थोपेडिक समर्थन प्रदान करता है और साथ ही साथ पारंपरिक तकिया की नरमता भी देता है। स्लीप प्रोफेसर मॉडल रूस ऑर्थोपेडिक तकिए में सबसे पहले हैं, जिन्हें आपको उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। इसके अलावा, उनके पास 5 साल की वारंटी है।
Hilding Anders आपको अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने में मदद करता है और उन उत्पादों को बनाता है जिनके साथ आपकी नींद आरामदायक होगी। सैलून की ओर मुड़ते हुए, आप हमेशा सबसे अच्छा विकल्प चुन सकते हैं। ऑनलाइन शॉपिंग के सभी लाभों का लाभ उठाने के साथ ही आप ऑनलाइन स्टोर में ऑर्डर कर सकते हैं।
हम आपको एक पूर्ण और स्वस्थ नींद की कामना करते हैं!