सुपरमॉडल्स अपने आहार के रहस्य साझा करते हैं

पोडियम जाने के लिए अपने शरीर को निरंतर "रूप" में बनाए रखना आसान नहीं है, सुपरमॉडल को अल्पावधि और स्थायी दोनों प्रकार के आहार का पालन करना होता है। वे अपने आहार के रहस्यों को आसानी से साझा करते हैं, मानते हैं कि महिलाओं को उनकी तरह अपील करना चाहिए ताकि वे अपनी यौन अपील को लंबे समय तक बनाए रख सकें। अपने आप को सुपरमॉडल के बीच दुनिया के "सितारों" द्वारा अनुशंसित कुछ आहारों पर आज़माएं, और निश्चित रूप से आप अपने शरीर को क्रमशः लाएंगे, कम से कम, आप निश्चित रूप से अतिरिक्त पाउंड खो देंगे।

मिरांडा केईआरआर रक्त समूह के लिए आहार का पालन करता है।
आकर्षक "स्वर्गदूतों" की एक आकाशगंगा में से एक - अंडरवियर महिलाओं के अंडरवियर विक्टोरिया के रहस्यों के प्रसिद्ध ब्रांड के जीवित प्रतीकों ने अपने आराध्य आंकड़े को बनाए रखने के लिए तथाकथित रक्त समूह आहार अपनाया है। आज इस अत्यंत लोकप्रिय आहार की अवधारणा इस तथ्य पर आधारित है कि उत्पादों को रक्त समूह के अनुसार चुना जाना चाहिए। मिरांडा का दूसरा समूह है, जो शाकाहारी आहार से मेल खाता है। ऑस्ट्रेलियाई "परी" व्यावहारिक रूप से मांस का उपभोग नहीं करता है, इसके मेनू में यह केवल सब्जियों, सामन और ट्यूना के साथ चिकन के रूप में पाया जाता है। दूसरे रक्त समूह के लिए, खट्टे फल, टमाटर, उबचिनी, और सेम जैसे क्षारीय उत्पादों की खपत आवश्यक है। आप बिना किसी प्रतिबंध के इस तरह के आहार के साथ ताजा फल और सब्जियों का उपभोग कर सकते हैं, लेकिन आपको मसालों, मिठाई सॉस के रूप में ड्रेसिंग और यहां तक ​​कि अधिक क्रीम से बचना चाहिए। ताजा सब्जियों के लिए जैतून का तेल एक चम्मच अनुमति दी। "ताजा" के मिरांडा अवधारणा विशिष्ट रूप से व्यवहार करती है: बस खाना खरीदा, रेफ्रिजरेटर से कुछ भी नहीं!

कैरोलाइन कुर्कोवा प्रोटीन समृद्ध आहार को बनाए रखने का सबसे अच्छा तरीका मानता है।
वर्गीकरण के मामले में चेक मॉडल का आहार सरल और प्राकृतिक है। शीर्ष मॉडल पसंद करता है, जैसे कि आकृति, प्राकृतिक रस और ताजा निचोड़ा हुआ ताजा, लेकिन प्रोटीन और ग्लूटामाइन की खुराक को मिलाकर डर नहीं है, मानते हैं कि उसके काम में प्रोटीन बस जरूरी हैं। सुबह में, थोड़ा सा प्रोटीन पाउडर के साथ थोड़ा सा रस, कुछ घंटों के बाद - दो हार्ड उबले हुए अंडे। रात के खाने के करीब, कैरोलिना एक दर्जन पागल खाता है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि अखरोट या बादाम। सब्जियों और सलाद के साथ सुपरमॉडल तला हुआ मछली को प्रतिबंधित न करें। लेकिन वह दोहराने से थक नहीं पाती है कि उसके लिए रस मुख्य बात हैं, वह हमेशा उन्हें अपने पास रखती है। एक बदलाव के लिए, दूध, शहद, केले और जमे हुए स्ट्रॉबेरी से चिकनी, जो कम से कम कैलोरी के साथ संतृप्ति की भावना पैदा करती है, अनुमति दे सकती है।

एड्रियाना लिमा प्रचुर मात्रा में पीने पसंद करते हैं।
एक तरल आहार पर शीर्ष मॉडल "बैठता है"। आहार का नतीजा - 177 सेमी ब्राजीलियाई की वृद्धि के साथ 51 किग्रा की वजन सीमा का उल्लंघन नहीं होता है - केवल इसकी प्रभावशीलता पर जोर देता है। लेकिन एड्रियाना के कबुलीजबाब ने वास्तविक हलचल की वजह से कहा कि महत्वपूर्ण कार्यक्रमों की पूर्व संध्या पर (सुपरमॉडल, जैसे मिरांडा केर, विक्टोरिया के रहस्यों के अंडरवियर का प्रदर्शन करती है, इसलिए वह न केवल चेहरे बल्कि आकृति के अन्य हिस्सों को देखती है) लगातार नौ दिनों के उपयोग के लिए केवल तरल पदार्थ इस तरह के एक व्यक्त आहार की संरचना में प्रोटीन कॉकटेल शामिल हैं, जिसमें एक पूरा अंडा शामिल है। दिन के दौरान, गैर-कार्बोनेटेड खनिज पानी के साथ वैकल्पिक पेयजल प्रचुर मात्रा में नशे में है। शो के दिनों के दौरान, शीर्ष मॉडल पोडियम तक पहुंचने से पहले 12 घंटे तक पीना बंद कर देता है। इस प्रकार, वह साढ़े तीन किलोग्राम तक खोने का प्रबंधन करती है। डॉक्टरों को आहार संबंधी बेतुकापन पर विचार करते हुए, एड्रियाना से ऐसे मेनू का स्वागत नहीं करते हैं। उनकी राय में, बिना किसी अवांछित परिणामों के त्वरित परिणामों के लिए 3-5 दिनों के लिए इस तरह के आहार पर रहने के प्रयासों के वेरिएंट अधिक बेहतर हैं। हां, और लीमा स्वयं चेतावनी देती है कि अंधेरे को उसके आहार की प्रतिलिपि नहीं बनाई गई है, क्योंकि यह महत्वपूर्ण कार्यक्रमों के लिए एक मजबूर उपाय है। और सामान्य जीवन में, वह अलग-अलग खाती है, हालांकि, निश्चित रूप से, उसका भोजन एक संतुलित भोजन का प्रतिनिधित्व करता है। उत्पादों, सब्जियों और फलों के लिए न्यूनतम गर्मी उपचार - केवल कच्चे रूप में। कोई macaroni, आटा, अर्द्ध तैयार उत्पादों! सभी "लैटिनो" की तरह, ब्राजीलियाई मांस उत्पादों से उदासीन नहीं है, वह असली शाकाहारी नहीं रह सकती है। उत्पादन पाया जाता है - दुबला मांस। एड्रियन की प्रतिरक्षा को बनाए रखने के लिए हर दिन शहद का एक चम्मच खाता है।

आइए अब नाओमी कैंपल की सलाह सुनें, जो दुनिया के सबसे प्रसिद्ध शीर्ष मॉडल में से एक है।
सर्वश्रेष्ठ सुपरमॉडल के बीच लोकप्रियता में नेता किसी भी आहार को पहचान नहीं पाते हैं, लेकिन उनकी तकनीक भी एक तरह का आहार है और इसे डिटॉक्स आहार कहा जाता है। महत्वपूर्ण प्रदर्शनों की तैयारी में, नाओमी विभिन्न व्यंजनों के नींबू पानी और हर्बल रेचक चाय के आधार पर एक विशेष "कॉकटेल" के साथ विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करता है। वह इसे 10 दिनों तक ले जाती है, लेकिन कोई ठोस भोजन नहीं खाती है। इस तरह के आहार पर "बैठना", सुपरमॉडल वजन 9 किलो तक खो देता है। विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर की सफाई के बाद, "ब्लैक पैंथर" के आश्वासन के अनुसार, वह अद्भुत महसूस करती है, जैसे कि वह फिर से पैदा हुई थी। पोषण विशेषज्ञ विशेषज्ञ इस तरह के सफाई करने वाले कॉकटेलों के लिए महिलाओं को तेजी से भागने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि नाओमी विशेष रूप से पेशेवर आहार विशेषज्ञ द्वारा डिजाइन किए गए एक विशेष डिटॉक्स कार्यक्रम के शरीर को साफ करता है, और अपने संविधान और स्वास्थ्य की विशेषताओं को ध्यान में रखता है।

ऐसा लगता है कि रानियों और स्वर्गदूतों में उत्कृष्ट आकार बनाए रखने के लिए कोई विशेष गुप्त आहार नहीं है, लेकिन वे सभी परंपरागत राशन से अलग हैं। निश्चित रूप से, जो भी आहार आप चुनते हैं, आपको विशेषज्ञों से परामर्श करने की आवश्यकता है।