दुश्मन संख्या 1 - तनाव । विशेष रूप से त्वचा और सौंदर्य को विशेष रूप से प्रभावित करता है। तेल की त्वचा वाली महिलाओं में "तनाव हार्मोन" (एड्रेनालाईन) और प्रतिरक्षा प्रणाली की कमजोर होने के कारण, स्नेहक ग्रंथियां "सीमित गति" पर काम करना शुरू कर देती हैं, और सूखी त्वचा सभी प्रकार की चिड़चिड़ापन और सूजन के साथ एलर्जी से भी अधिक प्रवण हो जाती है। यहां मदद करने के लिए केवल एक चीज हो सकती है: आने वाले दिन की योजना बनाने के लिए और अधिक चिंता करने के लिए, और अधिक ध्यान देने के लिए, मुख्य बात याद रखने के लिए खुद को देने के लिए: जीवन बाधाओं के साथ एक कठिन दौड़ नहीं है। जीवन से आपको न केवल सबक, बल्कि खुशी भी प्राप्त करने की आवश्यकता होती है।
दुश्मन संख्या 2 - सिगरेट । अनुभव के साथ धूम्रपान करने वाले को आसानी से पीले दांत, चेहरे की भूरे रंग की त्वचा और आंखों के नीचे विशेष झुर्रियों द्वारा पहचाना जा सकता है। विशेषज्ञ इन अवांछित परिणामों को आसानी से समझाते हैं: निकोटिन उन जहाजों को संकुचित करता है जिसके माध्यम से कोशिकाओं को पोषक तत्व और ऑक्सीजन वितरित किया जाता है। इसके बजाय, वे जहरीले कार्बन मोनोऑक्साइड से संतृप्त होते हैं, जो स्वाभाविक रूप से कोशिका के पुनर्जनन (नवीकरण) की प्रक्रिया को नुकसान पहुंचाते हैं। नतीजतन, त्वचा उस धरती छाया को प्राप्त करती है, लोच को खो देती है और समय से पहले वृद्ध हो जाती है। इन दुखद परिणामों को चिकनाई कभी-कभी विटामिन सी में मदद करता है लेकिन इसे समय-समय पर नहीं लिया जाना चाहिए, न केवल फ्लू महामारी के दौरान, बल्कि दैनिक।
दुश्मन संख्या 3 - कॉफी । कॉफी के प्रेमी, एक नियम के रूप में भी, एक मील दूर देखा जा सकता है। कॉफी रक्त वाहिकाओं का विस्तार करती है और केशिकाओं के चेहरे पर लाल धागे छोड़ देती है, जिसे तब ध्यान से टोनल क्रीम के साथ मुखौटा किया जाना चाहिए। इसके अलावा, कैफीन संयोजी ऊतक में चयापचय "लकड़हारा" करता है, जो एक उपद्रव से भरा हुआ है - सेल्युलाईट। विशेषज्ञों का मानना है कि एक दिन आप अधिकतम तीन कप कॉफी पी सकते हैं। यदि यह पर्याप्त नहीं है, तो हरी चाय पर स्विच करना बेहतर है। वह, कॉफी की तरह, शरीर को टोन करता है, लेकिन नुकसान किसी भी उपस्थिति नहीं करता है।
दुश्मन संख्या 4 - दीवारें । एक सीमित समय में एक लंबे समय तक, एक व्यक्ति की कमी होती है, पहले, ऑक्सीजन, और दूसरी बात, प्रकाश, और इसका विभिन्न चयापचय और रक्त की आपूर्ति पर बुरा प्रभाव पड़ता है। नतीजतन, मांसपेशी टोन बिगड़ती है, त्वचा पीला और पुरानी हो जाती है। एयर कंडीशनिंग से सुसज्जित कमरों में भी पूरे दिन रहने की अनुशंसा नहीं की जाती है: त्वचा सूख जाती है और झुर्रियों को और अधिक तेज़ी से बनाया जाता है। इस तथ्य का जिक्र नहीं है कि "एकल कैमरा", यहां तक कि सबसे आरामदायक और आरामदायक, आंदोलन के व्यक्ति और संचार की खुशी से वंचित है। आंखों में झिलमिलाहट के बिना, कोई हंसमुख मुस्कुराहट के बिना कोई सौंदर्य नहीं हो सकता है।
दुश्मन संख्या 5 - वसा । मैं इसमें विश्वास नहीं करना चाहता, लेकिन हर किसी के पसंदीदा चॉकलेट (इसमें 35% वसा और 60% चीनी शामिल है) महिलाओं की सुंदरता के लिए झटका लगाती है। यह लंबे समय से ज्ञात है कि शरीर के लिए अवांछित पदार्थों का एक अतिरिक्त पदार्थ हमेशा एक रास्ता तलाश जाएगा। अतिरिक्त वसा आमतौर पर एक मुँहासे में बदल जाता है। पोषण विशेषज्ञ और सौंदर्य प्रसाधन विशेषज्ञ सलाह देते हैं: यदि आप मिठाई चाहते हैं, तो चॉकलेट के टाइल के पीछे निकटतम कियोस्क पर न जाएं। इस जुनून को एक और निर्दोष तरीके से बुझाया जा सकता है: किशमिश या मीठा फल खरीदें। आम तौर पर, वसा के साथ आपको सतर्क रहने की आवश्यकता होती है: उन्हें शरीर द्वारा शायद ही संसाधित किया जाता है। इसलिए, पोर्क चॉप और स्मोक्ड सॉसेज में शामिल न हों। हमेशा सौंदर्य बनाए रखने के लिए, जहां पक्षी या दुबला मांस अधिक उपयोगी होता है। और अनाज, सब्जियां और फल से भी बेहतर है।
दुश्मन संख्या 6 - शराब । आप जिस महिला को चाहते हैं उसे पीना - भ्रमित मत करो! शराब पूरी तरह से शरीर के विटामिन, विशेष रूप से महत्वपूर्ण ए, बी और सी में नष्ट हो जाता है (और यह विटामिन ए है जो त्वचा पर बहुत अनुकूलता से कार्य करता है, जो नए कोशिकाओं के गठन और विकास के लिए ज़िम्मेदार है!)। इसके अलावा, अल्कोहल शरीर में द्रव को बांधता है, जो सूजन का कारण बनता है, शराबी की विशेषता है। यही कारण है कि मजबूत मुक्ति के बाद, त्वचा के सामान्य स्वरूप को बहाल करना बहुत मुश्किल है। लेकिन अगर आप शराब का दुरुपयोग नहीं करते हैं, तो कुछ भी भयानक नहीं होगा।
"सीएन-समाचार"