वापसी का नुकसान
कोनेज़ेम के खोए स्तर को बहाल करने के लिए बड़ी संख्या में उत्पादों की सहायता से संभव है। कोएनजाइम के प्राकृतिक स्रोत:
- मांस (मांस, भेड़ का बच्चा);
- एक पक्षी (चिकन अंडे सहित चिकन);
- मछली (टूना, हेरिंग, ट्राउट);
- ताजा सब्जी उत्पादों (सोयाबीन तेल, ब्रोकोली, पालक, अखरोट, मूली, स्ट्रॉबेरी, सेब)।
जादू टैबलेट
अध्ययनों से पता चलता है कि कोएनजाइम विभिन्न प्रकार की बीमारियों में उपचार को बढ़ावा देता है - सूजन से, रक्तस्राव मसूड़ों और एलर्जी से हृदय रोग, मांसपेशी डिस्ट्रॉफी और बांझपन में। यह एंडोथेलियम के प्रदर्शन में सुधार करने में मदद करता है (एक सेल परत जिसमें रक्त वाहिकाओं और हृदय संबंधी गुहा शामिल हैं) और दबाव कम कर देता है। लेकिन यह न मानें कि कोएनजाइम क्यू 10 की मदद से आप थोड़े समय में अपना स्वास्थ्य बहाल करेंगे - इसके लिए कभी-कभी 6 महीने तक चलने वाले पदार्थ का दैनिक खपत की आवश्यकता होगी। आज, ड्रग्स (पाउडर या कैप्सूल के रूप में), "Q10" नाम के तहत फार्मेसियों में बेची गई, आहार की खुराक का संदर्भ लें और दवाएं नहीं हैं: उनमें सक्रिय पदार्थ की खुराक अलग होती है और कभी-कभी शरीर द्वारा अवशोषित नहीं होती है। इसलिए, इससे पहले कि आप उन्हें ले लें, डॉक्टर से परामर्श लें। यदि आपको दिल की समस्या है, तो कोनेज़ेम क्यू 10 की अचानक रोकथाम शरीर को खराब कर सकती है।
महत्वपूर्ण!
क्यू 10 के अध्ययन के लिए इंटरनेशनल एसोसिएशन के वैज्ञानिकों ने पाया कि मानव शरीर में इस पदार्थ की मात्रा कुछ बीमारियों की उपस्थिति या अनुपस्थिति पर निर्भर करती है। प्रयोग के स्वस्थ और बीमार प्रतिभागियों में कोएनजाइम के स्तर को मापने के लिए, शोधकर्ताओं ने पाया कि उच्च रक्तचाप, मधुमेह, गुर्दे की कमी, मोटापे, कई न्यूरोलॉजिकल बीमारियों और ऑन्कोलॉजी में, क्यू 10 मूल्यों में उल्लेखनीय कमी आई है। शरीर में पदार्थ के स्तर को जानने के लिए, आपको नस से रक्त परीक्षण करने की आवश्यकता है।
त्वचा पर लाभकारी प्रभाव
शब्द "कोएनजाइम" न केवल खाद्य योजक पैकेजों पर बल्कि विरोधी बुढ़ापे सौंदर्य प्रसाधनों के विज्ञापन में भी देखा जा रहा है। पूरे शरीर की रक्षा के अलावा, यह प्राकृतिक अवयव अभी भी त्वचा की झुर्रियों और झुकाव से जूझ रहा है। लंबे समय तक, तकनीकी कारणों से कॉस्मेटोलॉजी में कोएनजाइम क्यू 10 का उपयोग करना संभव नहीं था। तथ्य यह है कि यह घटक बहुत मज़बूत है: त्वचा के समान, यह जल्दी से ऑक्सीकरण करता है, और जब 50 डिग्री सेल्सियस से ऊपर गर्म होता है, तो यह भी इसके उपयोगी गुणों को खो देता है। क्रांति कंपनी "बेयर्सडोर्फ़" द्वारा की गई थी, जो 1 999 में कोएनजाइम क्यू 10 के साथ दुनिया की पहली त्वचा देखभाल लाइन पेश करती थी, या इसे यूबिकिनोन भी कहा जाता है।
तीस के बाद
इस तथ्य के कारण कि हम बूढ़े हो रहे हैं, कुछ हार्मोन का स्तर कम हो जाता है और त्वचा सूखी और कम लोचदार हो जाती है। एक ही चीज एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट के साथ होती है जो त्वचा को नमी और हानिकारक पर्यावरणीय प्रभावों से बचाने में मदद कर सकती है। नतीजतन, 35 साल की उम्र तक, खुद के संबंध में सबसे अधिक कठोर व्यक्तियों पर भी, ध्यान देने योग्य झुर्री दिखाई देते हैं। इससे पहले इस उम्र का उपयोग करने के लिए कोएनजाइम के साथ इसका मतलब नहीं है, वास्तव में इन वर्षों तक त्वचा स्वयं आवश्यक मात्रा Q10 विकसित करती है। अपने प्राकृतिक समकक्ष के सिद्धांत के अनुसार, यूबिकिनोन के साथ क्रीम, कोशिका से बचने और नवीनीकरण की प्रक्रियाओं में तेजी लाने के लिए। नतीजतन, त्वचा छोटी और स्वस्थ दिखती है।
महत्वपूर्ण!
मानव शरीर केवल पर्याप्त क्यू 10 पैदा करता है यदि पर्याप्त विटामिन बी 3, बी 2, बी 6, सी, फोलेट और पैंटोथेनिक एसिड होते हैं, साथ ही तत्वों (सेलेनियम, जिंक, सिलिकॉन) का पता लगाते हैं। उनकी कमी के साथ, क्यू 10 का संश्लेषण निलंबित कर दिया गया है।
Q10 कभी-कभी क्यों काम नहीं करता है?
ऐसा लगता है कि यदि कोएनजाइम क्यू 10 इतना शक्तिशाली है, तो कुछ क्रीम और लोशन वादा किए गए प्रभाव क्यों नहीं देते? सबसे पहले, निष्कर्ष निकालने के लिए मत घूमें: कोएनजाइम तत्काल कार्य नहीं कर सकता - पहले परिणाम आपको नियमित उपयोग के बाद केवल 4-12 सप्ताह दिखाई देंगे। और दूसरी बात यह समझना महत्वपूर्ण है कि यूबिकिनोन का निष्कर्षण और प्रसंस्करण (यह शैवाल से लिया गया है जो पूरी तरह से जापान के तट से उगता है) को कुछ लागत की आवश्यकता होती है, इसलिए कुछ ब्रांड प्रभावी Q10 का भुगतान कर सकते हैं। उन ब्रांडों के वादे को "न रखें" जिन्हें आपने परीक्षण नहीं किया है, "तीन कोपेक" के लिए युवाओं के उत्कर्ष की पेशकश करते हैं। अत्यधिक गरम होने पर, सूर्य के प्रकाश के लिए प्रत्यक्ष संपर्क या हवा के साथ लंबे समय तक संपर्क, कोएनजाइम क्यू 10 कायाकल्प गुण खो सकता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि क्रीम रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए। आपके जार के लिए आदर्श जगह कमरे में एक अंधेरा कोने होगी (उदाहरण के लिए, एक ड्रेसिंग टेबल का एक दराज)।
कोएनजाइम के अलावा
यूबिकिनोन की क्रिया को मजबूत करने के लिए, कॉस्मेटिक संरचना में कुछ अन्य पौष्टिक घटक मौजूद होना चाहिए। लेबल पर खोजें:
- विटामिन ई। एक और मजबूत एंटीऑक्सीडेंट। यह झुर्री के गठन को रोकता है, लोच बढ़ाता है, सूरज से नुकसान को कम करता है।
- पेप्टाइड्स। वे सक्रिय अणु हैं जो सेल की मरम्मत को उत्तेजित करते हैं। उनका मुख्य कार्य कोलेजन के उत्पादन में वृद्धि करना है।
- Hyaluronic एसिड। त्वचा पर एक पतली फिल्म बनाता है जो क्यू 10 के बिना भी नमी रखती है, यह पूरी तरह से मॉइस्चराइज और टोन करती है। Hyaluronic एसिड के साथ साधन लागू करने के बाद, त्वचा नरम और चिकनी हो जाती है।
ऐसे कई घटक हैं जो आपके क्रीम में कोएनजाइम क्यू 10 के साथ किसी भी मामले में शामिल नहीं होना चाहिए। एक नियम के रूप में, ये किसी भी ब्लीचिंग क्रीम के घटक हैं। वे चमत्कार पदार्थ को नष्ट कर देते हैं। इनमें शामिल हैं:
- arbutin;
- gidroninon;
- अम्लीय एसिड;
- एस्कॉर्बिक एसिड;
- एजेलेइक एसिड।