अपने बच्चे को सोने के लिए कैसे सिखाया जाए?

बच्चे को बिस्तर पर रखना अक्सर एक वास्तविक समस्या बन जाता है। अपने बच्चे को सोने के लिए कैसे सिखाया जाए? यह विषय इन दिनों बहुत प्रासंगिक है। हर बार जब हम बच्चे को बिस्तर पर डालते हैं, तो हम उसे किताबें पढ़ते हैं, एक लूबी गाते हैं और बच्चे को खो देते हैं।

कभी-कभी सोने की पूरी प्रक्रिया कम से कम दो घंटे तक चलती है। पुस्तक को फिर से पढ़ा जाता है, लुलबी पहले से तीन बार गाया जाता है, लेकिन बच्चा सो नहीं जाता है। एक बच्चे को खुद सोने के लिए सिखा सकता है। और यह कैसे किया जा सकता है? इसे वास्तविकता बनाने के लिए असली है। हालांकि इसके लिए कुछ ज्ञान और कौशल की आवश्यकता होगी। बेशक, सभी बच्चे अलग हैं, इसलिए, उनमें से प्रत्येक को व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होगी।

यद्यपि सार्वभौमिक कार्रवाई के लिए कोई भी नुस्खा नहीं है, फिर भी माता-पिता के लिए एक विशिष्ट योजना का प्रस्ताव देना संभव है जिसे समय-समय पर समायोजित किया जा सकता है। इसके अलावा, माता-पिता को यह महसूस करना चाहिए कि उनका बच्चा कुछ कार्यों के लिए तैयार है या इंतजार कर सकता है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बच्चे के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण उनके जन्म से दिखाया जाना चाहिए। जन्म के पहले महीनों से कई बच्चे अपने आप सो सकते हैं। एक नियम के रूप में, ये धीमे, शांत बच्चे हैं। भावनात्मक और मोबाइल बच्चे अक्सर अपने आप सो नहीं सकते हैं। एक छोटा बच्चा उत्तेजना और खुद को अवरोध की स्थिति को नियंत्रित करने की स्थिति में नहीं है, इसलिए शाम तक बच्चा खुद को रोकने में सक्षम नहीं होगा। इसे रोकने के लिए माता-पिता द्वारा किए गए किसी भी प्रयास के साथ अनियमितता और यहां तक ​​कि हिस्टीरिया भी होगी।

यहां तक ​​कि बच्चे भी छाती के करीब, माँ की बाहों पर सो जाते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि बच्चे को मां की गर्मी की आवश्यकता होती है। अपनी मां की बाहों में, वह महसूस करता है कि वह सुरक्षित है। ऐसे मामलों में यह कुछ भी करने के लिए बेकार है, जब तक बच्चा थोड़ा बड़ा नहीं हो जाता तब तक बेहतर इंतजार करें।

आप किस उम्र में अपने बच्चे को सोने के लिए सो सकते हैं? एक साल के बारे में आपको अपने बच्चे को खुद सोने के लिए सिखाना होगा। यह निर्धारित करना मुश्किल है कि किस उम्र से बच्चा अपने आप सोते हुए सिखाएगा। तीन साल से एक बच्चा शतरंज खेलता है, और दूसरा बस बात करना शुरू कर देता है। इसके लिए एक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता है। सबसे पहले, आपको बस बिस्तर की तैयारी की प्रक्रिया शुरू करने की आवश्यकता है।

शाम के करीब, बच्चे को एक और शांतिपूर्ण शासन और कम सक्रिय खेल में स्थानांतरित करने की आवश्यकता है। परिचित खिलौनों और कहानियों या परी कथाओं की मदद से बच्चे को मनोरंजन करें। समय-समय पर संचार की प्रक्रिया में, बच्चे को कमरे में अकेला छोड़ दिया जाना चाहिए। माता-पिता को लगातार बच्चे की स्थिति की निगरानी करनी चाहिए, ताकि वह घबराहट न हो और खेल के आदी न हों। बच्चे के सभी कार्यों को उसके पालना के पास होना चाहिए। प्रत्येक बार जब बच्चा "गुड नाइट" के सशर्त नाम के साथ गेम पेश कर सकता है तो बिस्तर पर जाने से पहले। बच्चे और माता-पिता में से एक ने खिलौनों को सोने के लिए रखा, सभी कारों को कार पार्क में भेज दिया, इन सभी खेलों को "नींद" दिशाएं होनी चाहिए। बेशक, फुटबॉल या युद्ध के खिलौने सख्ती से समाप्त कर दिए जाते हैं।

यह नहीं कहा जा सकता है कि प्रक्रिया तेजी से चली जाएगी। माता-पिता को बहुत धैर्य प्राप्त करने की आवश्यकता होगी। इसके अलावा, उन्हें सफलता के लिए सेट किया जाना चाहिए, क्योंकि उनका दृष्टिकोण बच्चे को दिया जाएगा। एक सकारात्मक दृष्टिकोण केवल माता-पिता के कार्य को सुविधाजनक बनाएगा। तो, सभी गुड़िया और कारें सोने के लिए "रखी" हैं। वह पहले से ही एक शांत नींद की कामना करता था, एक लूबी गाया और चूमा। अब आप बच्चे को सोने के लिए छोड़ सकते हैं। माता-पिता को याद रखना चाहिए कि इस प्रक्रिया में मुख्य बात उन कार्रवाइयों की एक निश्चित प्रणाली है जिसका उल्लंघन किसी भी तरह से नहीं किया जाता है। सभी वयस्क कार्यों को बच्चे को यह स्पष्ट करना चाहिए कि दिन बीत चुका है और बाकी का समय आ गया है।

"सीखने" के पहले दिनों में माता-पिता में से एक बच्चे के बगल में झूठ बोल सकता है। इस समय, बच्चे की आंखों को न देखना बेहतर है। इस तरह के भावनात्मक संपर्क माता-पिता के कार्य को और जटिल बनाता है। बच्चे को आमने-सामने रखना बेहतर है। कहानियों और कहानियों कि बच्चे कहानी के लिए पूछता है बहुत सरल और छोटा होना चाहिए। काल्पनिक अक्षम करने के लिए बेहतर है, बहुत ही आकर्षक साजिश बच्चे को उत्तेजित कर सकती है। धीरे-धीरे, बच्चे को इस तथ्य को समायोजित करना आवश्यक है कि वह पहले से ही बड़ा और स्वतंत्र है, इसलिए उसे अपने आप सोना चाहिए। अब आप बच्चे को छोड़ सकते हैं। अगर वह दोबारा फोन करता है, तो आपको उसे वापस करने, चुंबन और शांत करने की ज़रूरत है, और फिर फिर से छोड़ दें।

बच्चे को "वयस्क तरीके से" सोने की पेशकश करना संभव है। उसे अपने बच्चे के बिस्तर में सोने के लिए आमंत्रित किया जाता है, लेकिन सोफे पर। मनोवैज्ञानिकों ने देखा है कि कुछ मामलों में, नींद की जगह बदलने के बाद सोते समय समस्याएं गायब हो सकती हैं। बच्चे को अपने पिता द्वारा रखा जा सकता है, जिसे वह अक्सर नहीं देखता है। आश्चर्य की बात है, popes के साथ, कुछ बच्चे कम capricious हैं। इससे भी बेहतर, जब बच्चे के दिन का शासन होता है, तो बच्चे की आजादी को ध्यान में रखकर बनाया जाता है। यह ध्यान दिया जाता है कि एक बच्चा जो एक ही समय में सो जाता है, आत्म-अनुशासन विकसित करता है। वैसे, एक बच्चा सोते हुए स्वतंत्र रूप से 5 या 10 मिनट के लिए नींद में चला जाता है।

याद रखें, अगर कोई बच्चा माता-पिता के कार्यों का विरोध करता है और मां के बिना सोना नहीं चाहता है, तो किसी को भी जोर नहीं देना चाहिए। आप थोड़ी देर के लिए अपना इरादा अलग रख सकते हैं। शायद 2-3 हफ्तों में बच्चा इतना विरोध नहीं करेगा। तो, बिस्तर पर जाने से पहले, निम्नलिखित खेलों की सिफारिश की जाती है: पसंदीदा परी कथाओं को पढ़ना, खिलौनों को सोना, ड्राइंग करना या पहेली इकट्ठा करना, बॉक्स में क्यूब्स इकट्ठा करना आदि। बिस्तर पर जाने से पहले, निम्नलिखित गतिविधियों में शामिल होने की सिफारिश नहीं की जाती है: बहुत जीवंत खेल खेलते हैं, नई कहानियां पढ़ते हैं और नए खिलौने खेलते हैं ।

अगर बच्चा आपको प्रकाश छोड़ने के लिए कहता है, तो आप मंद प्रकाश के साथ रात की दीपक चालू कर सकते हैं। नर्सरी का दरवाजा खुला छोड़ दिया जा सकता है। अगर बच्चा अचानक रोता है तो माता-पिता बंद होना चाहिए। ऐसी परिस्थितियों में, आपको उसके पास आना, उसे शांत करना और उसे चूमना है, और फिर फिर से जाना है। माता-पिता को धैर्य रखना चाहिए, क्योंकि पहले उन्हें बच्चे को कई बार वापस जाना होगा, लेकिन अंत में बच्चे का उपयोग किया जाएगा, और फिर जल्दी ही सो जाओगे। मुख्य बात यह है कि माता-पिता को याद रखना चाहिए कि सभी बच्चे बड़े होते हैं और बुद्धिमान होते हैं। एक बच्चे को पढ़ाना शांत और आशावादी रहने की जरूरत है, क्योंकि बहुत जल्द सभी कार्य एक उत्कृष्ट परिणाम लाएंगे।