पारंपरिक मालिश
अभ्यंगा मालिश का सबसे आम प्रकार है। असल में, शब्द स्वयं अनियमित के लिए कुछ भी नहीं कहता है। लेकिन अगर आप गहरी खुदाई करते हैं, तो आप समझेंगे कि इससे कैसे फायदा हो सकता है।- यह एक लंबी मालिश है, जो एक बार में दो विशेषज्ञों द्वारा की जाती है, मरीज के शरीर को विभिन्न तेलों के साथ औषधीय जड़ी बूटियों के साथ जोड़कर
- आंकड़े और वांछित परिणाम की विशेषताओं के आधार पर प्रत्येक व्यक्ति को घटकों का अपना संयोजन चुना जाता है
- इस आयुर्वेदिक मालिश के दौरान अंगों में रक्त के प्रवाह में सुधार होता है और विभिन्न प्रणालियों के काम में सुधार होता है
- त्वचा की लोच बढ़ाता है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है
पैर मालिश (पद्ब्यांगा)
यह सिद्धांत पर आधारित है कि किसी व्यक्ति के चरणों में कुछ अंग हैं जो कुछ अंगों के काम के लिए जिम्मेदार होते हैं।
- अनिद्रा और तंत्रिका विकारों का इलाज करने में मदद करता है
- पुरानी थकान से राहत मिलती है
- मांसपेशियों को आराम देता है और ऐंठन को समाप्त करता है
नोट: भारत में, बिस्तर पर जाने से पहले ऐसी मालिश काफी मानक प्रक्रिया है, ऐसा लगता है कि हमें अपने दांतों को ब्रश करना है। प्राचीन शिक्षाओं के अनुसार, यह बीमारी उस आदमी पर छेड़छाड़ नहीं कर पाएगी जिसने बिस्तर पर जाने से पहले अपने पैरों को मालिश किया है।
वजन घटाने के लिए (द्वारदन)
यद्यपि मालिश की मदद से वजन घटाने की यह तकनीक बहुत आम नहीं है, जो पहले से ही इसे स्वयं अनुभव कर चुके हैं, अद्भुत परिणामों के बारे में बात करें।
यह कैसा चल रहा है
- प्रत्येक व्यक्ति के लिए मक्खन और कुचल जड़ी बूटियों का एक विशेष मिश्रण तैयार करते हैं। नतीजतन, द्रव्यमान एक तरल साफ़ करने के समान है
- दो मालिश करने वालों की गहरी सिंक्रोनस आंदोलन, जिसके परिणामस्वरूप मिश्रण त्वचा में समान रूप से रगड़ जाता है
- इस प्रकार, त्वचा के लिए रक्त के प्रवाह में सुधार होता है, वसा कोशिकाओं को विभाजित करता है और अतिरिक्त तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थ प्रदर्शित करता है
- विशेष रूप से अक्सर इस मालिश को जांघों, नितंबों और पेट के लिए एंटी-सेल्युलाईट के रूप में प्रयोग किया जाता है, हालांकि अक्सर शरीर की पूरी सतह के लिए उनका अभ्यास किया जाता है।
स्टोन थेरेपी
पत्थरों के साथ एक साधारण मालिश। ऐसी प्रक्रिया लगभग किसी भी स्पा में पाई जा सकती है और यह मानव शरीर पर प्रभाव के कारण आश्चर्य की बात नहीं है।
निष्पादन के लिए केवल प्राकृतिक पत्थरों का उपयोग किया जाता है। प्रक्रिया के दौरान ठंड और गर्म पत्थरों को बदलने की तकनीक लागू होती है। इसके कारण, ऐसी बीमारियों और विकारों का सफलतापूर्वक मुकाबला करना संभव है:
- स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की बीमारियां
- कमजोर प्रतिरक्षा
- तनाव के लिए उच्च संवेदनशीलता
- वैरिकाज़ नसों और couperose (संवहनी जाल)
स्वतंत्र निष्पादन के लिए तकनीकें
आप घर पर आयुर्वेदिक मालिश कर आराम कर सकते हैं। स्वाभाविक रूप से, इसके लिए आपको थोड़ा गर्म सुगंधित तेल की आवश्यकता होगी।
- नाभि पर कुछ तरल डालो और परिपत्र गति बनाओ: घड़ी की दिशा में 20 गुना और इसके विपरीत।
- इसी तरह, सिर को सिर के शीर्ष पर बालों की जड़ों में तेल को धीरे-धीरे माथे पर उतरते हुए रगड़ें।
- स्मृति और सोच में सुधार करने के लिए, नाक के बाहरी किनारों को रगड़ें।
- सर्दी को रोकने के लिए, नियमित रूप से अपनी नाक, गाल और माथे रगड़ें।
हमें उम्मीद है कि हम आयुर्वेदिक मालिश की अद्भुत तकनीक पर कुछ प्रकाश डालने में सक्षम थे और लोक चिकित्सा के रहस्य आपके लिए इतना समझ में नहीं आये।