तो, सबसे पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गर्भनिरोधक की कोई भी विधि 100% प्रभावी नहीं है। कोई भी डर सकता है, लेकिन इस तथ्य को लंबे समय से हर किसी द्वारा पुष्टि की गई है।
हर किसी को लंबे समय से पता चला है कि गर्भवती होने या कुछ दिनों में गर्भवती होने के लिए संभव नहीं है। निषेचन और गर्भधारण की क्षमता शुक्राणुओं और अंडा की व्यवहार्यता पर निर्भर करती है। स्वस्थ महिलाओं और लड़कियों में, मासिक धर्म चक्र के बीच में अंडाशय होता है। डॉक्टरों ने निर्धारित किया कि अंडाशय की शुरुआत के समय और बाद के मासिक धर्म चक्र के बीच, एक रिश्ता है, और काफी स्थिर है।
निम्न बिंदुओं को देखते हुए, "खतरनाक नहीं" दिनों की गणना करें:
- बाद के मासिक धर्म के पहले दिन से 10-18 दिन पहले, अंडाशय की प्रक्रिया होती है;
- अंडा 24 घंटे के लिए व्यवहार्य है, अधिक सटीक 24 घंटे;
- स्पर्मेटोज़ा की व्यवहार्यता 48-72 घंटों तक रखी जाती है।
मुख्य बिंदु प्रकट होते हैं और अब, उनके आधार पर, आप उन दिनों की गणना कर सकते हैं जिनमें आप स्वयं की रक्षा नहीं कर सकते हैं। इसके लिए तीन तरीके हैं।
विधि एक।
उन दिनों की गणना करने की पहली विधि जिसमें किसी को संरक्षित नहीं किया जा सकता है उसे कैलेंडर भी कहा जाता है। इसका सार पिछले 6-12 मासिक धर्म चक्रों की अवधि को ट्रैक करना है। इनमें से सबसे लंबा और सबसे छोटा ट्रैक किया जाना चाहिए। उदाहरण के तौर पर, आप एक लघु मासिक चक्र की अवधि - 26 दिन, और एक लंबे समय तक 31 दिनों की अवधि पर विचार कर सकते हैं। और काफी सरल कार्यों की मदद से, हम "खतरनाक नहीं" दिनों की उम्मीद करते हैं। ऐसा करने के लिए: 26-18 = 8 और 31-10 = 21। गणना के बाद, हम कह सकते हैं कि जिन दिनों में आप स्वयं की रक्षा नहीं कर सकते वे सभी 8 वें तक हैं, और 21 वीं के बाद। शेष दिनों में गर्भवती होने का अवसर होता है।
दूसरी विधि।
उन दिनों की गणना करने की दूसरी विधि के रूप में जिन्हें आप संरक्षित नहीं किया जा सकता, जिसे तापमान कहा जाता है। नाम खुद के लिए बोलता है। इस विधि का अर्थ कम से कम पिछले तीन मासिक चक्रों के लिए बेसल तापमान को मापना है। बेसल बॉडी तापमान की सही और अधिक सटीक रिकॉर्डिंग के लिए कई मानदंड हैं:
- सुबह के समय में माप एक ही समय में हर दिन होना चाहिए;
- थर्मामीटर, जो बेसल बॉडी तापमान को मापता है, हमेशा एक जैसा होना चाहिए;
- जागने के तुरंत बाद माप करें, बिस्तर से उठने के बिना किसी भी तरह से नहीं;
- माप 5 मिनट के लिए सही ढंग से किए जाते हैं, और डेटा तुरंत दर्ज किया जाना चाहिए।
सभी आवश्यक डेटा एकत्र किए जाने के बाद, उन पर एक ग्राफ बनाने के लिए फैशनेबल है। अगर किसी महिला या लड़की के पास मासिक मासिक चक्र होता है, तो ग्राफ दो चरण वक्र की तरह दिखाई देगा। चक्र के मध्य में एक ही समय में बेसल बॉडी तापमान में 0.3-0.6º से एक महत्वहीन वृद्धि का पता लगाना संभव होगा। जब अंडाशय का क्षण होता है, तो बेसल तापमान डिग्री के कुछ दशकों से गिर जाता है। ग्राफ पर यह तुरंत ध्यान देने योग्य होगा, क्योंकि एक prong गठन किया गया है, नीचे निर्देशित।
जैसा ऊपर बताया गया है, ग्राफ में दो चरण वक्र शामिल हैं। निम्नतम बेसल तापमान वाले चरण को हाइपोथर्मिक कहा जाता है, और उच्चतम तापमान स्तर वाला चरण हाइपरथेमिक होता है। जब मासिक धर्म शुरू होता है, वक्र बदलता है, हाइपरथेरिक से हाइपोथर्मिक चरण तक जाता है। प्रत्येक लड़की में वक्र के उदय की दर बिल्कुल व्यक्तिगत होती है। यह 48 घंटों के भीतर या इसके विपरीत धीरे-धीरे हो सकता है। बेसल तापमान वक्र बढ़ने वाले दिनों की संख्या 3 या 4 हो सकती है। इसके अलावा, कुछ में, एक चरणबद्ध पैटर्न मनाया जाता है।
उस समय जब अंडाशय होता है, हाइपोथर्मिक से हाइपरथेरिक चरण में संक्रमण होता है। तो, साजिश के आधार पर, 4-6 महीने के लिए बेसल तापमान के शिखर बिंदु को निर्धारित करना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, यह शिखर बिंदु मासिक धर्म चक्र के 10 वें दिन से मेल खाता है। इसके अलावा, अव्यवस्था अवधि की सीमाओं को निर्धारित करने के लिए, निम्नलिखित गणना की जानी चाहिए: 10-6 = 4 और 10 + 4 = 14। इससे यह इस बात का पालन करता है कि 4 वीं से 14 वीं तक, गणना के बाद प्राप्त चक्र का खंड सबसे अधिक "खतरनाक" है, और इसलिए, गणना किए गए दिनों से पहले और बाद में, कोई भी संरक्षित नहीं किया जा सकता है।
यह साबित होता है कि इस विधि की प्रभावशीलता काफी अधिक है। लेकिन हमेशा ध्यान रखें कि बीमारी या थकान से जुड़े किसी भी तापमान में परिवर्तन ग्राफ के निर्माण और तदनुसार, सही वक्र पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। इसके अलावा, आपको महिलाओं और लड़कियों के लिए किसी भी हार्मोनल दवा लेने के लिए इस विधि का उपयोग नहीं करना चाहिए।
तीसरी विधि।
दवा में तीसरी विधि को गर्भाशय कहा जाता है। इसमें अंडाशय के दौरान जननांग पथ से गुप्त श्लेष्म की मात्रा को बदलने में शामिल होता है।
आवंटन बिल्कुल नहीं होता है या जब वे चक्र के 18 वें दिन और मासिक धर्म की शुरुआत से पहले और 6 वें से 10 वें दिन तक पूरी तरह से स्वस्थ होते हैं तो वे काफी महत्वहीन होते हैं।
कच्चे अंडे की जर्दी की तरह कीचड़ 10 वीं से 18 वें दिन तक खड़ी होती है।
चिपचिपा और मोटी श्लेष्म तुरंत ध्यान देने योग्य हो जाता है, और इसकी उपस्थिति ovulation प्रक्रिया की शुरुआत को इंगित करती है। एक महिला या लड़की अंडाशय के क्षण को समझ सकती है। जननांग पथ में "सूखापन" और "आर्द्रता" की संवेदनाओं को ट्रैक करने के लिए पर्याप्त है।
अंडाशय का क्षण शिखर स्राव से मेल खाता है। सीधे शब्दों में कहें, आवंटन पारदर्शी, पानी भरा और आसानी से विस्तार योग्य हो जाता है। इस तरह के श्लेष्म की उपस्थिति के बाद, 3 या 4 दिनों के बाद आप स्वयं को सुरक्षित नहीं कर सकते हैं।
उन महिलाओं के लिए जो योनि और गर्भाशय ग्रीवा है, इस विधि की सिफारिश नहीं की जाती है।
तो, निश्चित रूप से ये उन तीन दिनों की गणना करने के लिए तीन सबसे आम तरीकों हैं जिनमें आप संरक्षित नहीं हो सकते हैं। लेकिन, फिर, तरीकों में से एक भी एक सौ प्रतिशत गारंटी नहीं देता है। इसलिए, उनका उपयोग करने से पहले, आपको निश्चित रूप से एक विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।