बालों की उपस्थिति कई कारकों पर निर्भर करती है - आनुवंशिकता, उचित देखभाल, उचित पोषण। अपने प्रतिभा और चमक के साथ बालों को स्वस्थ और खुश कैसे करें? बालों के बारे में किस प्रकार के रहस्य बालों को छुपाते हैं और सामान्य रूप से आप जो कुछ भी जानना चाहते हैं, वह नीचे उल्लिखित है।
क्या कुछ आहार बेतरतीब ढंग से बाल और नाखूनों को मजबूत करने के उद्देश्य से हैं? और कौन से उत्पादों में सबसे लोहा है, जिसकी कमी बालों के झड़ने का कारण बनती है? इन और अन्य सवालों के जवाब देने के लिए, आपको सबसे पहले यह जानने की जरूरत है कि बाल कैसे व्यवस्थित किए जाते हैं, वे क्या कार्य करते हैं और उनकी स्थिति को क्या प्रभावित कर सकते हैं।
वे कैसे व्यवस्थित हैं?
बाल बाल कूप से बढ़ता है। प्रत्येक बाल में स्टेम कोशिकाएं होती हैं (यह वह हिस्सा है जो त्वचा की सतह से ऊपर निकलती है), जड़ (बालों का कूप), बालों के कूप - रंगों, मैपिक्स, स्काबर्ड, स्नेहक ग्रंथियों और मांसपेशियों वाले कोशिकाओं का मैट्रिक्स। बाल सबसे तेजी से बढ़ते शरीर ऊतकों में से एक है। बाल में एक आंतरिक और बाहरी खोल होता है।
प्रत्येक व्यक्ति के अलग बाल होते हैं। इसके लिए विशेष पदार्थ जिम्मेदार हैं - मेलेनोसाइट्स। वे बालों के ऊपरी भाग में, अपने बाहरी खोल पर बस स्नेहक ग्रंथि के मुंह से ऊपर ध्यान केंद्रित करते हैं। मेलानोसाइट्स में विभिन्न प्रकार के रंगों के अनाज होते हैं। उनका काम बाल कूप की कोशिकाओं में रंगों को स्थानांतरित करना है। बाल का रंग काफी हद तक आनुवंशिकता और दौड़ पर निर्भर करता है। काले लोग कभी गोरा नहीं होते हैं। इसके विपरीत, उचित त्वचा वाले लोगों में आमतौर पर गोरा बाल होते हैं।
बालों का मुख्य घटक और इसकी इमारत सामग्री केराटिन है। यह एक एमिनो एसिड है। जो अलग-अलग डिग्री में अलग-अलग संख्याओं में और अवधि में अलग-अलग विकसित होता है। अन्य एमिनो एसिड भी बहुत महत्वपूर्ण हैं - सिस्टीन, आर्जिनिन, ग्लिसिन, टायरोसिन, फेनिलालाइनाइन और लाइसिन। अगर उनका उत्पादन पर्याप्त नहीं है - बाल सुस्त और निर्जीव हैं। और कोई शैंपू (जो विज्ञापन का वादा नहीं करेगा) मदद करने के लिए नहीं है। इसलिए, बालों की स्थिति को सुदृढ़ और सुधारने के लिए, आपको पोषण में सुधार करने के लिए, जीवन के तरीके को बदलने के लिए, एक व्यापक तरीके से कार्य करने की आवश्यकता है। हार्मोनल दवाएं लें। केवल तभी प्रभाव पूर्ण हो जाएगा।
बाल कैसे बढ़ते हैं?
बाल लगातार नहीं बढ़ते हैं। थोड़ी देर बाद वे अपनी अधिकतम लंबाई तक बढ़ते हैं और बाहर निकलते हैं। उनके स्थान पर, अन्य बड़े हो जाते हैं। और इतनी लगातार - हम बाल खो देते हैं और बदले में नए होते हैं। जीवन चक्र में तीन विशिष्ट अवधि होती है: बाल कूप के शामिल होने का चरण, आराम का चरण और विकास का चरण। विकास चरण के दौरान, नए बालों का निर्माण शुरू होता है, जो धीरे-धीरे स्नेहक ग्रंथियों के स्तर तक बढ़ जाता है, फिर एपिडर्मिस की सतह पर, और फिर इसकी सतह से ऊपर निकलता है। एक स्वस्थ व्यक्ति के सिर पर अधिकांश बाल विकास चरण में होते हैं, जबकि बालों का केवल 10% आराम चरण में होता है। विकास चरण में सिर पर कम से कम 85% बाल होना चाहिए।
बाल चक्र की अवधि बहुत विविध है। सिर पर यह लगभग 4 साल तक रहता है (कभी-कभी 25 साल तक पहुंचता है)। सिर पर बाल 2 मीटर से अधिक लंबाई तक पहुंच सकते हैं। इसके अलावा, वे सबसे तेजी से बढ़ते मानव बालों में से हैं। बाल विकास की औसत गति लगभग 0.35 मिमी प्रतिदिन है।
पुरुष ब्रिस्टल का विकास चरण लगभग 40 सप्ताह तक रहता है। Eyelashes 3 से 5 महीने का विकास चक्र है। वयस्कों की तुलना में पहले छह महीनों में शेष अवधि में बालों के बच्चों में बहुत अधिक। जन्म के समय उनके बाल लंबाई कई सेंटीमीटर तक पहुंच सकते हैं। इसके अलावा, एक बच्चे काली बाल के साथ पैदा हो सकता है, और फिर वे पूरी तरह से हल्के से बदल जाते हैं, और इसके विपरीत।
बाल गिर जाते हैं और यह सामान्य है। दिन के दौरान, हम लगभग 100 बाल खो देते हैं - यह शारीरिक मानदंड है। पैथोलॉजिकल बालों के झड़ने को हमारे शरीर की सामान्य कार्यप्रणाली के उल्लंघन से जोड़ा जा सकता है। याद रखें कि बालों का उच्च नैदानिक मूल्य है। कई मामलों में उनकी स्थिति के अनुसार आप मानव स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में सब कुछ कह सकते हैं।
बालों की स्थिति को क्या प्रभावित करता है?
यदि आप सुंदर बाल रखना चाहते हैं - आपको बालों की बुनियादी चीजों के बारे में जानना होगा। और यहां कोई भी महत्वपूर्ण बात यह नहीं है कि यह बालों की स्थिति को प्रभावित कर सके। वास्तव में, बहुत से कारक हमारे बालों, उनकी घनत्व, विकास दर, शारीरिक और जैव रासायनिक संरचना को प्रभावित करते हैं।
बिजली की आपूर्ति
यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। मानव बाल की स्थिति स्पष्ट रूप से दिखाती है कि इसका मालिक पौष्टिक रूप से और पौष्टिक रूप से संतुलित है। उदाहरण के लिए, कठोर आहार का उपयोग करने के दो सप्ताह बाद, बालों की युक्तियां तत्काल एट्रोफी और पूरे बाल कोट की पतली होती हैं।
एमिनो एसिड - बालों को पूरी तरह से उनके द्वारा प्रदान किया जाना चाहिए, क्योंकि यह उनके विकास के लिए आवश्यक है। यह जानवरों में प्रयोगात्मक रूप से दिखाया गया है कि एमिनो एसिड सिस्टीन की भूमिका को अतिसंवेदनशील करना मुश्किल है। यह उनकी कमी है जो बालों के झड़ने की ओर ले जाती है। बदले में मेथियोनीन की कमी सूखापन और भंगुर बाल का कारण बनती है। ट्राइपोफान की कमी गंजापन का मुख्य कारण है, और सिस्टीन की अनुपस्थिति में, बाल इसकी चमक और ताकत खो देता है।
कार्बोहाइड्रेट - बालों को किसी भी रूप में सही मात्रा में ऊर्जा की आवश्यकता होती है, क्योंकि इन्हें उच्च चयापचय द्वारा वर्णित किया जाता है। आखिरकार, बाल सबसे तेज़ी से बढ़ रहे मानव ऊतकों में से एक है। और कार्बोहाइड्रेट को अपने शुद्ध रूप में बाल जरूरी रूप से प्रकाश की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए, उचित पोषण व्यवस्थित करना बहुत महत्वपूर्ण है।
विटामिन - बाल विशेष रूप से विटामिन ए में उनकी कमी के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। यह विटामिन बालों में होने वाले परिवर्तनों का एक सामान्य नैदानिक कारक है। यह आंखों के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है - इसकी कमी से कॉर्निया में अंधापन और अपरिवर्तनीय परिवर्तन भी हो सकते हैं। बालों के लिए, विटामिन ए बस अनिवार्य है, क्योंकि इसके बिना, बाल बहुत कमजोर, सूखे और भंगुर हो जाते हैं।
सूक्ष्मजीव - बाल विकास पर उनकी कमी का महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। सबसे महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वों में जस्ता, लौह और तांबे शामिल हैं। त्वचा की कमी और त्वचा हाइपरकेरेटोसिस के लिए, अन्य नैदानिक संकेतों के बीच जिंक की कमी हो सकती है। जिंक के लिए दैनिक मांग लगभग 2 मिलीग्राम है। इस तत्व को अवशोषित करना बहुत मुश्किल है (यह भोजन से प्राप्त हिस्से के केवल छठे हिस्से को अवशोषित करता है) और आसानी से मल, मूत्र और पसीने से उत्सर्जित होता है। इसलिए, आहार में पर्याप्त मात्रा में जस्ता (10-15 मिलीग्राम) के बावजूद, लोग अक्सर इसकी कमी का अनुभव करते हैं। तांबा की कमी बालों में मलिनकिरण और संरचनात्मक परिवर्तन की ओर ले जाती है। इस स्थिति का एक उदाहरण पैथोलॉजिकल बदलाव है, जैसे मेनकेस सिंड्रोम - गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में तांबे को परिवहन में आनुवंशिक रूप से निर्धारित दोष। लोहे की कमी से बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। इसका एक उदाहरण महिलाओं में साइडरोपोनिया है, जो बालों के झड़ने को फैलता है।
सूक्ष्मजीवों के मामले में, यह ध्यान देने योग्य है कि वे पहले बालों में प्रवेश करते हैं, और फिर उनकी जड़ें में प्रवेश करते हैं। इन ट्रेस तत्वों में आर्सेनिक और सेलेनियम जैसे तत्व शामिल हो सकते हैं। बालों में प्रवेश कर सकते हैं और बाहरी वातावरण से अन्य पदार्थ। ऐसी स्थिति का एक उदाहरण लीड के बालों से अवशोषण है, जो बाल डंठल के अधिक प्रकोप भागों में पाया जा सकता है। भारी धातुओं (लीड) और अन्य तत्वों (सेलेनियम, आर्सेनिक) के साथ जहर पूरी तरह से खाद पैदा कर सकता है।
हार्मोनल कारक
बालों के विकास के लिए हार्मोनल कारक महत्वपूर्ण हैं। एक उदाहरण टेस्टोस्टेरोन जैसे एंड्रोजन की क्रिया हो सकती है। एंड्रोजन सिर पर बाल विकास को उत्तेजित करता है, और पुरुषों में गंजापन के लिए जिम्मेदार भी है। एलोपेसिया एक अनुवांशिक बीमारी है। बाल कोशिकाओं ने पुरुष हार्मोन - टेस्टोस्टेरोन की संवेदनशीलता के बारे में जानकारी को कोड किया है। जब कोई व्यक्ति युवावस्था तक पहुंचता है, टेस्टोस्टेरोन इस तथ्य की ओर जाता है कि सिर पर बाल (विशेष स्थानों में) पतले हो जाते हैं। बाल follicles एट्रोफी से गुजरना।
तनाव
बालों की स्थिति पर इस कारक के गंभीर प्रभाव को कम मत समझें। ऐसा होता है कि इससे बालों के झड़ने में वृद्धि होती है और यहां तक कि गंजापन भी हो सकता है। कभी-कभी हम बाल, खोपड़ी, महंगी दवाओं पर बहुत समय और पैसा खर्च करने का प्रयास करते हैं, लेकिन वे काम नहीं करते हैं। और उत्तेजना और तनाव छोड़ने के लिए, केवल अपने जीवन की स्थिति में सुधार करना जरूरी है - और बाल स्वयं स्वस्थ, मोटे और अधिक सुंदर हो जाते हैं। आप भी इस पर आ गए हैं?
बाल गिरते हैं - इसका क्या मतलब है?
आम तौर पर आप जो जानना चाहते हैं वह यह है कि बाल सिर्फ इसलिए गिरते हैं या गंभीर कारण हैं। यदि बाल इससे अधिक हो जाते हैं - आपको आंतरिक अंगों के असफलता, हार्मोनल समस्याओं या पोषक तत्वों की कमी के कारणों की तलाश करनी होगी। कभी-कभी इस स्थिति में, डॉक्टर के परामर्श के बाद, आप आहार को बदलकर सकारात्मक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। कभी-कभी हार्मोन थेरेपी मदद करता है। दुर्लभ मामलों में, सर्जरी की आवश्यकता होती है - एक बाल प्रत्यारोपण ऑपरेशन। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बाल बहुत कहते हैं। और उनके "सिग्नल" को अनदेखा नहीं किया जा सकता है। बालों को इस तरह से बाहर काम नहीं करता है - आपको हमेशा ध्यान देना चाहिए और इसके बारे में कुछ करने की कोशिश करना चाहिए।
बाल अध्ययन
शोध के लिए धन्यवाद, आप कर सकते हैं: बालों के झड़ने की डिग्री निर्धारित करें, बालों की जड़ की स्थिति का आकलन करें, सक्रिय विकास चरण, जुड़ाव और आराम में बालों के प्रतिशत की गणना करें। मुख्य शोध स्पेक्ट्रोफोटोमेट्री है। बालों में ट्रेस तत्वों (उदाहरण के लिए, जस्ता, तांबा, लौह) की मात्रा निर्धारित करने में मदद करता है, बालों के विकास के लिए आवश्यक धातु की कमी का पता चलता है, शरीर के हानिकारक पदार्थों के साथ नशा की डिग्री निर्धारित करता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन ने मानव शरीर पर जहरीले पदार्थों के प्रभावों का आकलन करने के लिए बालों की स्थिति का निदान ठीक से चुना है। केवल यह विधि मानव स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति की एक विस्तृत तस्वीर का प्रतिनिधित्व करती है।