एक शिशु की अच्छी नींद के छोटे रहस्य

कुछ बच्चे सोते हैं और शांति से सोते हैं, जबकि अन्य लगातार जागते हैं, सोते हैं, एक सपने में घूमते हैं? क्या मेरे बच्चे पर कोई पैथोलॉजी है? .. ऐसे प्रश्न, निश्चित रूप से, ऐसे माता-पिता द्वारा परेशान हैं जो एक शिशु सपने के समान "उल्लंघन" का सामना कर रहे हैं या सामना कर रहे हैं। हम बीमारियों से जुड़े नहीं, एक बाबून सपने के कुछ उल्लंघन से निपटेंगे।

अक्सर सोने की नींद और शिशु की नींद का उल्लंघन नींद से जुड़ी अवधि में बच्चे और माता-पिता के गलत व्यवहार से जुड़ा होता है। इस लेख में, हम एक शिशु की अच्छी नींद के छोटे रहस्यों को देखेंगे।

शांत और बेचैन नींद

बच्चे कभी-कभी शांति से क्यों सोते हैं, और कभी-कभी उनकी नींद अधिक परेशान होती है? कुछ बच्चे अपने माता-पिता को परेशान किए बिना रात के दौरान क्यों सो सकते हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, हर दो घंटे जागते हैं?

नवजात शिशु की बेचैन नींद का कारण उसके आस-पास की दुनिया में असमर्थता है। छोटे बच्चे अक्सर दिन-रात "भ्रमित" होते हैं, अपने माता-पिता के लिए ताकतवर "परीक्षण" खर्च करते हैं। और केवल कुछ महीनों के बाद नींद और जागरुकता का एक कम या कम स्थापित शासन होता है।

जीवन के पहले महीनों के बच्चे की बेचैन नींद का कारण आंतों के पेटी हो सकता है, और बड़े बच्चों में चिंता की स्थिति चीजों की प्रक्रिया के कारण हो सकती है।

ऐसा होता है कि एक बच्चे रात में सोती है क्योंकि उसकी मां के साथ घनिष्ठ संबंध या तथाकथित, गलत "सोने का सहयोग" होता है। दिन के दौरान अत्यधिक भावनात्मक अधिभार से अक्सर अच्छी नींद रोका जाता है। और केवल दिन के शासन का सही संगठन और सही "सोने का सहयोग" शिशु की नींद के उल्लंघन को खत्म करने में मदद करेगा, तंत्रिका तंत्र की पैथोलॉजी से संबंधित नहीं।

सोने के "सही" और "गलत" संघ

आंकड़ों के मुताबिक, हर छठे परिवार में बच्चा अच्छी तरह से सो नहीं रहा है (यानी, रात के दौरान निरंतर नींद परेशान)। मुझे लगता है कि शिशु नींद के उल्लंघन का लगातार कारण बच्चे की नींद का ग़लत ढंग से स्थापित मोड है, अर्थात्: सोने का गलत सहयोग।

सही सोते शिशुओं को क्या होना चाहिए?

वयस्कों की न्यूनतम भागीदारी के साथ शिशु को अपने आप सोना सीखना चाहिए। रात में, पालना के दृष्टिकोण के दौरान बच्चे के साथ संचार को कम करना आवश्यक है ताकि बच्चा दिन और रात के दौरान व्यवहार में अंतर के बीच अंतर कर सके। यह व्यवहार बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि एक जागृत बच्चे को वयस्क से सोना मुश्किल होता है। इसलिए, हमें एक निश्चित व्यवस्था स्थापित करने की आवश्यकता है, जिसके लिए बच्चे को कड़ाई से स्थापित आदेश के बाद सोने के लिए उपयोग किया जाएगा: स्नान, भोजन, वयस्कों के साथ लंबे समय तक संचार (एक सोने की कहानी, एक लूबी)।

सोने के "गलत" संघों में शामिल हैं: बच्चे को वयस्कों के हाथों में घुमाकर, माता-पिता के बिस्तर में सोते हुए, भोजन के दौरान, मुंह में उंगली आदि के साथ। हालांकि, आप माता-पिता के बिस्तर के बारे में बहस कर सकते हैं। अब बच्चे के साथ सोने के साझा करने के पक्ष में कई तर्क हैं। मुख्य बात यह है कि अपने लिए अग्रिम में निर्धारित करना आपके लिए और अधिक महत्वपूर्ण है, और पहले से ही यह सोचने के लिए कि आप बच्चे के साथ संयुक्त बिस्तर कैसे विभाजित करेंगे।

बड़ा बच्चा (8 महीने के बाद कहीं भी) "मध्यस्थ" के साथ सोते हुए "सही" संघ विकसित कर सकता है। बच्चे का पसंदीदा खिलौना अक्सर मध्यस्थ के रूप में कार्य करता है। मुझे लगता है कि छोटे बच्चों के लिए ऐसा "अच्छा मध्यस्थ" पाया जा सकता है। यह एक डायपर या मां की ड्रेसिंग गाउन, दूध में भिगोने वाली एक रग, एक मां-संरक्षित गंध हो सकती है।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि नींद और जागरुकता के उचित संगठन के साथ, दवाओं का उपयोग आवश्यक नहीं होगा। और इससे पहले कि आप बच्चे को बूंदों या चाय के साथ "फ़ीड" करें, डॉक्टर को जिम्मेदार ठहराएं, बच्चे की सामंजस्यपूर्ण नींद को स्वाभाविक रूप से समायोजित करने का प्रयास करें।

जब शांत नींद में स्तनपान करना आंतरिक माँ की शांति में मदद करता है। यही है, अगर मां उत्साहित है - बच्चे के पक्ष से शांति की उम्मीद न करें। अपने साथ शुरू करो, पहले!

अच्छी नींद के छोटे रहस्य

पूर्वगामी से आगे बढ़ते हुए, आइए शिशु की अच्छी नींद के मुख्य छोटे रहस्यों पर ध्यान दें:

• अपनी शाम के अनुष्ठानों का विकास करें। यहां तक ​​कि यदि बच्चा अभी भी बहुत छोटा है, तो वह अपने जीवन के पहले दिनों से अपने "शासन" में उपयोग करता है।
• कोट हमेशा सोने के लिए एक जगह रहना चाहिए। इसलिए, दिन के दौरान बच्चे को अन्य स्थानों में खेलना चाहिए ताकि रात में यह खेलने और जागने के लिए जगह के साथ सोने के लिए "भ्रमित" जगह न हो।
• बच्चे को एक ही समय में बिस्तर पर रखने के लिए, लगभग तीन महीने की आयु से आज़माएं।
• मैं अनुशंसा करता हूं कि आप अपने बच्चे को एक तौलिया या कंबल में लिपटे सोने से पहले खिलाएं, इस प्रकार उसे "घोंसला" बनाते हैं, जिसके साथ आप पालना में crumbs सोते हैं।
• सोने के लिए एक सेटिंग बनाएं: मफ्लड लाइट, शांत संगीत या यहां तक ​​कि इसकी अनुपस्थिति, एक शांत नीरस बातचीत।

रात के लिए लुलबी और परी कथाएं

एक शिशु के लिए एक अच्छी "नींद वाली गोली" हमेशा एक लूबी है। यह एक अच्छा कारण है, क्योंकि मेरी मां की आवाज़ हमेशा काम कर रही है। और अपने प्यारे बच्चे को गड़बड़ी करने के लिए डरो मत, भले ही आपके पास मुखर डेटा न हो। लूबी के लिए धन्यवाद, मां बच्चे को प्यार, गर्मी, कोमलता, शांति और शांति देता है। और अच्छी खुश नींद के लिए और क्या चाहिए? बिस्तर पर जाने से पहले बच्चे के साथ संचार की इस तरह की परंपरा बनाना, आप अपने और बच्चे के बीच एक गोपनीय वातावरण बनाते हैं, जिसे कई सालों तक संरक्षित किया जाएगा। अपने बच्चों को झुकाओ, उन्हें अपने साथ संवाद करने का आनंद दें, और आपके टुकड़े की अच्छी नींद की गारंटी है, क्योंकि यह आपकी गर्मी और प्यार से घिरा हुआ है!