1. गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान। 9 महीने के लिए एक महिला, एक नियम के रूप में, वजन की तेज दर प्राप्त कर रही है, जिसके परिणामस्वरूप पेट, छाती और जांघों पर खिंचाव के निशान (striae) होते हैं। आखिरकार, त्वचा सबसे बड़ा मानव अंग है जो खिंचाव कर सकता है, और खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने में बहुत समस्याग्रस्त है, इसलिए रोकथाम से बेहतर कुछ भी नहीं है। सुधारात्मक अंडरवियर पहनना जरूरी है, आरामदायक और कसकर, यदि संभव हो, तो गर्भावस्था के दौरान और प्रसव के बाद वजन कम न करें। और, ज़ाहिर है, आपको नियमित रूप से कोलेजन या प्राकृतिक उपचार वाले क्रीम का उपयोग करके अपनी त्वचा का ख्याल रखना होगा, जिसमें से सबसे प्रभावी जैतून का तेल है।
2. सेल्युलाईट। निस्संदेह, अतिरिक्त वजन के कारण समस्याएं उत्पन्न होती हैं। गर्भावस्था के दौरान, भविष्य की मां, इस समस्या से बचने के लिए, थोड़ा अभ्यास करने के लिए तैरने और चलने की सिफारिश की जाती है। मालिश भी प्रभावी है और सक्रिय पदार्थों (उदाहरण के लिए, कैफीन) युक्त विशेष उत्पादों का उपयोग, जो उपकरणीय वसा के दहन में योगदान देता है। समस्या क्षेत्रों में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, जो "नारंगी छील" की उपस्थिति को रोकता है।
3. मुर्गी। गर्भावस्था के दौरान, एक महिला का एस्ट्रोजन स्तर बढ़ता है और इससे मुर्गियों की उपस्थिति होती है। गर्भावस्था के दौरान इन समस्याओं को खत्म करने के लिए, चेहरे की सफाई की आवश्यकता होती है, लेकिन गर्भवती मां को किशोर मुर्गियों से धन का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि वे एलर्जी का कारण बन सकते हैं। आप चेहरे को साफ करने के लिए एक प्राकृतिक प्रभावी उपाय का उपयोग कर सकते हैं - यह वनस्पति तेल है।
4. चेहरे पर पिग्मेंटेड धब्बे (क्लोराज़माइन)। चेहरे पर उम्र के धब्बे की उपस्थिति, ज्यादातर मामलों में, वंशानुगत पूर्वाग्रह के कारण है। निस्संदेह, क्लोराज़माइन भविष्य की मां का चेहरा नहीं पेंट करता है, क्योंकि वर्णित धब्बे के विभिन्न आकारों का भूरा रंग होता है, लेकिन आमतौर पर जन्म के बाद वे गुजरते हैं। जैसा कि आप जानते हैं, क्लोराज़म यूवी विकिरण के प्रभाव में प्रकट होता है, जबकि त्वचा में मेलेनिन का उत्पादन होता है। इसलिए, रोकथाम के उपायों में, आपको सूर्योदय को छोड़ देना चाहिए और जितना संभव हो सके सूर्य में होना चाहिए। लेकिन अगर आपके चेहरे पर क्लोरजामाइन दिखाई देता है, तो आपको असुविधा होती है, जिस तरह से त्वचा को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाते हैं, उसमें पेशेवर ब्लीचिंग का उपयोग करने के लिए मत घूमें। लोक उपचार का लाभ उठाएं: ककड़ी, नींबू और अजमोद का रस।
5. गर्भावस्था के दौरान चिकित्सकीय स्वास्थ्य, क्षय। गर्भावस्था के दौरान भविष्य की मां का जीव उसके बढ़ते बच्चे को सबकुछ देता है। विटामिन और खनिजों, कैल्शियम, फ्लोराइड, फॉस्फोरस, विटामिन सी और बी 12 स्वास्थ्य और हड्डियों और दांतों की ताकत के लिए कई आवश्यक घटक हैं, इसलिए गर्भवती महिलाओं को अक्सर क्षय की उपस्थिति की समस्या का सामना करना पड़ता है। यह उन महिलाओं में भी दिखाई देता है जो पहले इस समस्या को नहीं जानते थे, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान मुंह में हार्मोनल पृष्ठभूमि और एसिड बेस संतुलन बदल जाता है, और दांतों पर और भी पट्टिका दिखाई देती है। निवारक उद्देश्यों के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि भविष्य की मांओं में समुद्री भोजन, कुटीर चीज़, फल और सब्जियां उनके आहार में शामिल हों, अपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश करना न भूलें और प्रत्येक भोजन के बाद मुंह और फ्लॉस कुल्लाएं।
6. गर्भवती महिलाओं में वैरिकाज़ नसों। गर्भावस्था के दौरान, शरीर में रक्त (गर्भावस्था के अंत तक लगभग दोगुना) में शरीर में रक्त बढ़ता है, इसके संबंध में, नसों में चौड़ी होती है, और वैरिकाज़ नसों में दिखाई देता है, क्योंकि नसों के वाल्व पूरी तरह से अपने काम से निपट नहीं सकते हैं, और नसों में रक्त स्टेसिस । अक्सर, वैरिकाज़ नसों को पैरों पर बनाया जाता है, जो त्वचा की सतह पर "नीले रंग के रिबन" द्वारा प्रकट होते हैं, संवहनी तारों और नीले रंग के धब्बे, और वैरिकाज़ नसों में खुजली और जलन के साथ बवासीर के रूप में प्रकट हो सकता है, और तीव्र रूपों में दर्द और खून बहने से एनीमिया होता है। आम तौर पर, बवासीर - यह एक आम समस्या है, लेकिन आमतौर पर इसके बारे में बात नहीं की जाती है। लेकिन इस समस्या के आगमन के साथ, आपको डॉक्टर को देखने की ज़रूरत है। प्रोफेलेक्टिक उपायों में, भविष्य की मां को एस्कॉर्बिक एसिड और दिनचर्या लेने की जरूरत होती है, वे जहाजों की दीवारों को बहुत मजबूत करते हैं। और पैरों में कोई असुविधा नहीं थी, आपको संपीड़न अंडरवियर पहनने की ज़रूरत है, और रात में पैरों के नीचे एक रोलर 15-29 सेमी ऊंचा हो जाता है। आपको फाइबर (अनाज की रोटी, सब्जियां और फल) में समृद्ध खाद्य पदार्थ खाने की जरूरत है और आपको ठंडा पानी के साथ तीन बार धोना होगा।
7. एडीमा। जब एक महिला गर्भवती होती है, तो पोटेशियम और सोडियम का संतुलन उसके शरीर में परेशान होता है, जिसके परिणामस्वरूप सूजन हो जाती है। यह पता चला है कि सोडियम अपने आप को पानी खींचता है, और अंतःक्रियात्मक पदार्थ में पानी जमा होता है। सुबह उठना, आपको पलकें और उंगलियों की सूजन दिखाई देती है, क्योंकि नींद के दौरान सभी अतिरिक्त पानी समान रूप से वितरित होते हैं, और दोपहर में यह पैर में बदल जाता है। इसलिए, जूते तंग हो जाते हैं। बेशक, एक गर्भवती महिला में, सूजन एक परिचित घटना है, कोई खुद को प्रकट करता है, और किसी के पास कम होता है। निवारक उपायों में नमक सेवन का प्रतिबंध शामिल है।
भविष्य की माँ! अपने लिए उचित ध्यान और देखभाल करें, सुंदर और स्वस्थ रहें और, ज़ाहिर है, प्यार किया।