लहसुन के साथ फ्राइड पालक

एक बड़े सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर जैतून का तेल गर्म करें। सामग्री तक लहसुन और तलना जोड़ें:

• जैतून का तेल - 2 आइटम। चम्मच
• लहसुन - 2 दांत
• ताजा पालक का - 900 ग्राम
• छिड़कनेवाला में जैतून का तेल - 1 टुकड़ा
• नमक और जमीन काली मिर्च - स्वाद के लिए

अनुदेश

एक बड़े सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर जैतून का तेल गर्म करें। सुनहरा भूरा, 2 से 3 मिनट तक लहसुन और तलना जोड़ें। एक शोर का उपयोग करके, तेल निकालने के लिए लहसुन को एक पेपर तौलिया पर डाल दें। स्पिंकलर से जैतून का तेल के साथ पैन छिड़कें और मध्यम गर्मी पर गर्मी। चोटी पालक और उपजी। एक सॉस पैन में आधा पालक फैलाएं, कवर करें और 4 से 5 मिनट तक पकाएं। पके हुए पालक को धातु के कटोरे में रखें और शेष पालक को पकाएं। नमक और काली मिर्च के साथ मौसम। पालक पर लहसुन छिड़कें और नींबू स्लाइस के साथ पालक को गर्म रखें।

सेवा: 4