छुट्टी के लिए कहां जाना है और आपके साथ क्या लेना है?


एक सौ, एक छोटी सी सुविधा में सफलता छोड़ने के लिए। बाकी केवल उस घटना में आनंद लाएंगे जब आप अच्छी तरह से महसूस करेंगे। इसलिए, पहले से ही अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें। तो, आराम करने के लिए और आप के साथ क्या लाने के लिए जाना है? यह दिलचस्प है।

कौन - कहाँ?

यदि आप पुरानी बीमारियों से पीड़ित हैं, तो मार्ग चुनने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें। कुछ मामलों में, उनकी सिफारिशें काफी स्पष्ट हो सकती हैं।

तीव्र जलवायु परिवर्तन कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों वाले लोगों के लिए, ब्रोन्कियल रोगियों के साथ, musculoskeletal प्रणाली के पथदर्शी के साथ-साथ उन्नत उम्र के सभी यात्रियों के लिए भी contraindicated है। वे सामान्य जलवायु क्षेत्र के भीतर आराम करने के लिए सबसे अच्छे हैं।

• थायरॉइड ग्रंथि के बढ़ते कार्य के साथ, गर्म सूर्य स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए आराम के लिए, आपको इस मामले में दक्षिणी क्षेत्रों में गर्मियों में या गर्मियों में वर्ष के ठंडा महीनों का चयन करना होगा।

• पहाड़ों या समुद्र में आराम से उच्च रक्तचाप और अस्थमा से लाभ होगा।

• सागर हवा विशेष रूप से उन लोगों के लिए फायदेमंद है जो नासोफैरेनिक्स की पुरानी बीमारियों से पीड़ित हैं: साइनसिसिटिस, फेरींगिटिस, टोनिलिटिस।

प्राथमिक चिकित्सा किट।

गंभीर बीमारियों की सूची, जो कुछ हद तक घर से दूर रहने के लिए झूठ बोल सकती है, हर किसी के लिए अच्छी तरह से जानी जाती है (विदेशी बीमारियों के बारे में अब यह नहीं जाता है, क्योंकि वे केवल डॉक्टर द्वारा ठीक हो सकते हैं)। और ताकि आप समय पर अपने और अपने परिवार को प्राथमिक चिकित्सा प्रदान कर सकें, आपको आवश्यक न्यूनतम दवाएं लेनी होंगी। विशेष रूप से यह उन लोगों के साथ किया जाना चाहिए जो विदेश में आराम करने के लिए जाते हैं।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार। दस्त या कब्ज कम गुणवत्ता वाले पेयजल को उत्तेजित कर सकता है, जो राष्ट्रीय व्यंजनों के आपके शरीर की विशेषताओं के लिए असामान्य है या सामान्य मेनू को किसी अन्य को बदल सकता है। यदि आपको जहर होने पर संदेह है, तो आप सक्रिय-सक्रिय टैबलेट का बहुत अधिक उपयोग करेंगे। उन्हें अपने पेट के 10 किलो प्रति एक टैबलेट की दर से खाली पेट पर ले जाना चाहिए। दर्दनाक संवेदनाओं से तेजी से स्पास्मैटिक्स से छुटकारा पाता है। और एंजाइम की तैयारी के साथ आप विदेशी व्यंजन पाचन तंत्र द्वारा कमजोर बनाए रख सकते हैं। यदि आप विपरीत संपत्ति की समस्याओं से दूर हो जाते हैं, तो एक रेचक के रूप में, पौधे कच्चे माल के आधार पर कुछ प्रकाश लें।

लेकिन एंटीबायोटिक्स नहीं लिया जाना चाहिए। लंबे समय तक दस्त, मतली, उल्टी और पेट दर्द के साथ, चिकित्सा सलाह लेना। लेकिन सबसे अच्छी बात यह है कि संक्रमित होने से बचने का प्रयास करें। ऐसा करने के लिए, आपको अपने हाथों को अधिक बार धोना होगा, संदिग्ध ट्रे से खाना न खरीदें, और केवल बोतलों में बेचा जाने वाला पानी पीएं।

तीव्र श्वसन रोग। इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि छुट्टी पर आप तथाकथित ठंड को पार करते हैं। आप पास के रोगी से एयरबोर्न संक्रमण को उत्तेजित कर सकते हैं। या आप समुद्र में लंबे स्नान से या आइसक्रीम के अत्यधिक अवशोषण से अपने स्वयं के वायरस सक्रिय कर सकते हैं।

तापमान में मामूली वृद्धि के कारण, मलिनता के साथ, आपको सबसे सभ्य माध्यमों के रूप में पेरासिटामोल की आवश्यकता होगी। Vasoconstrictive बूंद भी ले लो जो एक भरी नाक के साथ सांस लेने में मदद मिलेगी। वैसे, रोपण से पहले इस दवा को ड्रिप करना सुनिश्चित करें: इस प्रकार आप मध्य कान क्षेत्र में संभावित जटिलताओं से खुद को बचाएंगे। चोट। हमें आशा है कि छुट्टी पर समझदार व्यवहार आपको गंभीर क्षति से बचाएगा। लेकिन आप अपने आप को एक रेजर के साथ काट सकते हैं, कांटे पर खरोंच कर सकते हैं या अपना पैर रगड़ सकते हैं। एक सड़क के रूप में एंटीसेप्टिक बहुत सुविधाजनक चिकित्सा कलम है, आयोडीन या ज़ेलोनोक के साथ प्रजनन। और ड्रेसिंग से - जीवाणुनाशक प्लास्टर की स्ट्रिप्स।

तंत्रिका तनाव। जिन स्थितियों में आपको बहुत परेशान होना पड़ता है, सबसे अधिक संभावना है, आपको बाईपास कर देगा। लेकिन कभी-कभी छोटी परेशानी भी हो सकती है।

रट से बाहर निकलने के लिए। तनाव से छुटकारा पाने के लिए, हाथ में एक सभ्य शामक है, जो सभी जड़ी-बूटियों के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है - वैलेरियन, सेंट जॉन वॉर्ट, मातवार्ट। यह समय क्षेत्र के तेज परिवर्तन के कारण आपके लिए और नींद में अशांति के मामले में उपयोगी है।

दस्त। यदि आप पानी की पैदल दूरी या उड़ानों को बर्दाश्त नहीं करते हैं, लेकिन आप छुट्टी पर उनसे नहीं बच सकते हैं, गति बीमारी से विशेष तैयारी करें। इस घटना की रोकथाम के लिए, दवाओं के साथ-साथ एंटीहिस्टामाइन, एंटीमेटिक और शामक प्रभाव भी उपयुक्त होते हैं। उन्हें पर्चे के बिना बेचा जाता है, आपको केवल फार्मेसी में फार्मासिस्ट से परामर्श करने की आवश्यकता होती है।

एलर्जी प्रतिक्रिया। यहां तक ​​कि यदि आप पहले कभी इस शोक से अवगत नहीं हुए हैं, तो छुट्टी पर कुछ एंटीहिस्टामाइन लें। कौन जानता है, लेकिन अचानक आप अचानक नारियल के दूध या तिआरा फूलों के लिए एलर्जी है? इसके अलावा, विदेशी कीड़ों के काटने से त्वचा प्रतिक्रियाएं उत्पन्न हो सकती हैं। लेकिन इस पर नहीं पहुंचने के लिए, यात्रा बैग में उड़ने के लिए बेहतर है कि उड़ने वाले सब्बोटर्स को पीछे हटाना।

"मीठे जीवन" के गुण। यदि आप अधिकतम पर मस्ती करने के लिए छुट्टी पर जा रहे हैं, तो अपने साथ दो और फ़ार्मेसी उत्पादों को लेना सुनिश्चित करें: एक - काउंटर-वर्तमान, दूसरा - एंटीपावर।