1. रोकथाम
प्रसव में किसी भी समस्या को रोकने का सबसे अच्छा तरीका गर्भावस्था से पहले सभी स्त्री रोग संबंधी बीमारियों का पता लगाना और ठीक करना है। विशेषज्ञ सालाना कम से कम एक बार यौन गतिविधि की शुरुआत के बाद सलाह देते हैं कि एक माइक्रोस्कोप के माध्यम से गर्भाशय की जांच - कोलोस्कोपी से गुज़रना पड़ता है। क्षरण का पता लगाने का यही एकमात्र तरीका है (आधुनिक नाम "एक्टोपिया" है)। यह आंतरिक निविदा ऊतकों का एक आउटलेट है, जो संक्रमण और संक्रमण (पैपिलोमोवायरस, क्लैमिडिया, हर्पस) के लिए अतिसंवेदनशील है। एक्टोपिया साल के लिए एक ही आकार बना सकता है, और बढ़ने लग सकता है। अगर डॉक्टर कॉलोस्कोपी नहीं करता है, तो हम कह सकते हैं कि गर्दन की जांच नहीं की जाती है।
2. उपचार
इससे पहले यह माना जाता था कि बुनियादी सलाह देने से पहले गर्भाशय ग्रीवा गर्भाशय से ठीक नहीं हो सकते हैं (संभावित निशान जन्म प्रक्रिया को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकते हैं)। यह राय इस तथ्य के कारण थी कि इलेक्ट्रोसाग्यूलेशन या केवल उत्साहित द्वारा क्षरण को रोक दिया गया था। उपचार के इन तरीकों से गर्भाशय को बहुत नुकसान पहुंचाता है, और परिणामी संयोजी ऊतक लोच से वंचित होता है (यह खिंचाव नहीं करता है, लेकिन टूट जाता है)। आज यह साबित हुआ है कि एक्टॉपी का जरूरी इलाज किया जाना चाहिए। प्रसव के समय एक बड़ी क्षतिग्रस्त ऊतक साइट की उपस्थिति प्रभावित क्षेत्र में एक नियम के रूप में होने वाले टूटने का खतरा बढ़ जाती है। उपचार के आधुनिक तरीके डॉक्टर प्रत्येक रोगी के लिए अलग-अलग चयन करते हैं। गर्भाशय दर्द के प्रति बहुत संवेदनशील नहीं है (मासिक धर्म के साथ, निचले पेट में दर्द खींच सकता है)। इसलिए, इस पर अधिकांश जोड़ों को बिना संज्ञाहरण के या स्थानीय संज्ञाहरण के तहत किया जाता है।
एक्टोपिया के उपचार के आधुनिक तरीके गर्भाशय की प्राकृतिक लोच को संरक्षित करते हैं और निशान नहीं छोड़ते हैं:
- विशेष एसिड (सोलकागिन) का मिश्रण,
- लेजर जमावट,
- रेडियो तरंग संग्रह,
- cryodestruction (तरल नाइट्रोजन अभी भी विवाद का कारण बनता है)।
3. नियमित निरीक्षण
जन्म नहर के नरम ऊतकों का आघात अक्सर योनि (vulvovaginitis, कोलाइटिस और अन्य बीमारियों) में सूजन प्रक्रियाओं के कारण होता है। गर्भावस्था के दौरान एक स्त्री रोग विशेषज्ञ की नियुक्ति याद मत करो। स्वस्थ ऊतक अधिक लोचदार और टूटने के लिए कम प्रवण है। इसके अलावा, विशेषज्ञ योनि के वनस्पति को धुंधला करने के लिए 36 सप्ताह में सभी भविष्य की माताओं को सलाह देते हैं और यदि आवश्यक हो, तो आवश्यक उपचार से गुजरना (डरो मत, इस समय उपयोग की जाने वाली दवाएं स्वास्थ्य के टुकड़ों के लिए बिल्कुल सुरक्षित हैं)।
4. प्रशिक्षण
ऐसे कई सरल अभ्यास हैं जो श्रोणि तल की मांसपेशियों को उल्लेखनीय रूप से मजबूत करते हैं और टूटने की अच्छी रोकथाम करते हैं। इसके अलावा, वे मौजूदा सीम को अधिक लोचदार बनाने में मदद करते हैं। केगेल के अभ्यास की तरह, वे किसी भी समय पूरे गर्भधारण अवधि के दौरान किया जा सकता है। एक अनिवार्य शर्त contraindications की अनुपस्थिति है (हमेशा एक डॉक्टर से परामर्श)।
Episiotomy क्यों करते हैं
कुछ तरीकों से Episiotomy टूटने की रोकथाम का नवीनतम उपाय है। अगर प्रसव के दौरान डॉक्टर देखता है कि त्वचा सफेद हो गई है और फटने के बारे में है, तो वह खुद ऊतक को काट सकता है। स्यूचरिंग के बाद पक्ष के लिए चिकनी चीरा गुदा की ओर टूटने के किनारेदार किनारों की तुलना में बहुत तेज़ हो जाएगी। एक एपिसीटॉमी के लिए अन्य संकेत इंट्रायूटरिन भ्रूण हाइपोक्सिया (जब जन्म प्रक्रिया तेज होनी चाहिए) और समयपूर्व जन्म (इसलिए बच्चे के सिर को चोट पहुंचाने के लिए नहीं)। सिलाई को तेजी से ठीक करने के लिए, सभी सिफारिशों का पालन करें।
5. मालिश
पेरिनेम का टूटना अक्सर बच्चे के सिर के विस्फोट के दौरान होता है, जब ऊतक अधिकतम भार का अनुभव करते हैं। इस मामले में अच्छी रोकथाम तेल के साथ पेरिनेम की मालिश है। यह गर्भावस्था के किसी भी समय शुरू किया जा सकता है, लेकिन 28 सप्ताह के बाद विशेष रूप से सक्रिय है। उन महिलाओं के लिए जिन्होंने बार-बार पुनर्जन्म लिया है, जिन्होंने पहले जन्म के दौरान एपिसीटॉमी (पेरिनियम का उत्साह) बनाया था, यह मालिश सबसे प्रासंगिक है - यह पुराने जोड़ की लोच को बहाल करेगी और दरारों को ठीक करेगी।
सप्ताह में एक बार मालिश करना शुरू करें, और जन्म से दो सप्ताह पहले - हर दिन। शाम को शाम के बाद 5-7 मिनट के लिए सर्वश्रेष्ठ।
6. प्रसूति घर का चयन करना
प्रसव से पहले की स्थिति बच्चे की उपस्थिति की पूरी प्रक्रिया पर एक बड़ा प्रभाव डालती है। अस्पताल के वार्डों की दृष्टि से अवचेतन भय दबाव बढ़ा सकता है, तनाव हार्मोन का स्तर बढ़ा सकता है, माता-पिता की गतिविधि को कम कर सकता है। अन्य लोगों की युक्तियों का पालन करने के बजाय, यदि संभव हो, तो कई मातृत्व अस्पतालों के चारों ओर जाएं और वह चुनें जहां आप सबसे अधिक आरामदायक महसूस करेंगे।
7. एक सक्षम दाई
इससे आपको प्रकाश के टुकड़ों को रिहा करने के पहले प्रयासों से सभी तरह से जाने में मदद मिलेगी। मुख्य बात यह है कि आप अपने अनुभव पर भरोसा कर सकते हैं और सभी सुराग सुन सकते हैं। दाई को आपको नहीं घूमना चाहिए और उसके हाथों से उसकी गर्दन बहुत ज्यादा नहीं खोलनी चाहिए। सिर को हटाने के समय, वह धक्का न देने के लिए कहेंगे, ताकि घटनाओं के पाठ्यक्रम को मजबूर न किया जा सके, और जैसा कि यह था, बच्चे के सिर से पेरिनेम के मुलायम ऊतकों को स्थानांतरित करने के लिए। माँ को एक ही समय में अक्सर और सतही रूप से सांस लेनी चाहिए, लेकिन, किसी भी मामले में, धक्का न दें (इससे टूटने का कारण बन सकता है)।
सिर से निकलने के बाद, बच्चा अपना चेहरा मां की जांघों में से एक में बदल देता है, जिसके बाद हैंगर प्रकाश पर दिखाई देते हैं। मिडवाइफ पहले एक कंधे लेता है, फिर दूसरा। इस बिंदु पर, माँ को भी धक्का नहीं देना चाहिए। यदि घटनाओं को पहुंचाया जाता है, तो हैंगर पैदा नहीं होते हैं, बल्कि एक साथ, जो योनि के टूटने का कारण बन सकता है।
मालिश के लिए तेल
यह किसी भी प्राकृतिक (कैलेंडुला, कास्ट, जैतून, बादाम, गेहूं रोगाणु तेल विटामिन ई की एक उच्च सामग्री के साथ हो सकता है)। एलर्जी प्रतिक्रियाओं से बचने के लिए एक विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है। ज्यादातर वेलेडा से विटामिन ई के साथ पारिस्थितिकीय कैलेंडुला तेल और पेरिनेम की मालिश के लिए प्राकृतिक तेल और प्रसव में टूटने की रोकथाम की सलाह देते हैं।
8. झुकाव बाउट्स
मिशेल ऑडेन द्वारा विकसित सबसे प्रभावी तकनीकों में से एक। यह साबित होता है कि गले की मांसपेशियों को योनि की मांसपेशियों से जोड़ा जाता है। यदि आप झगड़े के दौरान उद्घाटन ध्वनियां "ओ" और "ए" गाएंगे, तो आप घनिष्ठ मांसपेशियों को खोल देंगे। झगड़े के बीच आप "mmm" ध्वनियां गा सकते हैं - जैसे कि उनके साथ पेट भरना और फल को धक्का देने में मदद करना। गायन भविष्य की माताओं को ट्रान्स की स्थिति में पड़ने और सहजता से कार्य करने का मौका देता है। मिशेल ओडेन के अनुसार, उसके रोगियों ने बाद में जन्म को बहुत उज्ज्वल और सुखद घटना के रूप में याद किया।
9. यह बहुत महत्वपूर्ण है कि मिडवाइफ आपको अपने विवेकानुसार मुद्रा को बदलने की अनुमति देता है। यह देखा गया है कि 40% से अधिक महिलाएं इस तरह से व्यवधान से बच सकती हैं। आप बिस्तर के किनारे या फिटबॉल पर बैठ सकते हैं, सभी चौकों पर खड़े हो सकते हैं, टेबल या तकिया पर दुबला छाती, अपने बाएं तरफ झूठ बोलते हैं ... सुनो कि आपका शरीर क्या कहता है।
10. दवाएं
कुछ प्रसूति अस्पतालों में, गर्भाशय ग्रीवा टूटने के खिलाफ बचाव करने की कोशिश कर रहे हैं, पानी की वापसी के बाद श्रम में सभी महिलाओं को एक विशेष दवा के साथ गर्भाशय में इंजेक्शन दिया जाता है। यह प्रोस्टाग्लैंडिन या समुद्री शैवाल केल्प हो सकता है। दूसरा, एक प्राकृतिक पदार्थ के रूप में, कम दुष्प्रभाव होते हैं। दवाओं को उत्तेजना के रूप में इंजेक्शन दिया जाता है, लेकिन कुछ विशेषज्ञों को यकीन है कि प्राकृतिक प्रक्रियाओं में हस्तक्षेप नुकसान पहुंचा सकता है - जन्म तेजी से बढ़ जाएगा, जो गर्भाशय की मांसपेशियों को भी अधिक मात्रा में ले जा सकता है और टूटने के गठन की ओर ले जाता है। आदर्श रूप से, प्रत्येक मामले में, इस मुद्दे को व्यक्तिगत रूप से संबोधित किया जाना चाहिए।
11. सही रवैया
प्रत्येक महिला को खुद को प्रसव को प्राकृतिक और सुखद क्षण के रूप में समझना चाहिए क्योंकि यह उसे एक मां बनाता है। अंतिम विश्लेषण में वितरण कैसे होगा, केवल आप पर निर्भर करता है। कोई भी बेहतर ढंग से समझ नहीं सकता कि आपके शरीर और आपके बच्चे के साथ क्या हो रहा है। अपने आप पर भरोसा करना सीखें, क्योंकि आपका शरीर ही बच्चों के जन्म के लिए बनाया गया है!
पिछला अनुभव
पिछले जन्म के दौरान अंतराल की उपस्थिति का मतलब यह नहीं है कि आप इस समय भी उनसे नहीं बच सकते हैं। मुख्य बात यह है कि सावधानी से अपने घनिष्ठ स्वास्थ्य की निगरानी करें और विशेषज्ञों की सभी सिफारिशों का पालन करें। और निश्चित रूप से, हमारी सलाह लें - वे आपको बार-बार टूटने के जोखिम को कम करने में मदद करेंगे।