अगर प्रकृति ने इसे पूर्ववत नहीं किया है, तो अधिकांश हॉलीवुड अभिनेत्री के रूप में पतले बनने की कोशिश करना बेकार है। न्यू यॉर्क विश्वविद्यालय के डॉ। गिल्स हिर्श कहते हैं, यहां तक कि सबसे कठिन आहार आपको अपने प्राकृतिक वजन से बहुत दूर जाने की अनुमति नहीं देगा।
तथ्य यह है कि प्रत्येक व्यक्ति के पास एक निश्चित वजन का कार्यक्रम होता है। जीव चयापचय की तीव्रता को बदलकर इसका समर्थन करना चाहता है। यदि किसी व्यक्ति ने वजन कम कर दिया है, तो कैलोरी धीरे-धीरे जलने लगती है, और यदि पुनर्प्राप्त हो जाती है - तेज़। बहुत जल्द वजन फिर से सामान्य हो जाता है।
लेकिन अगर आप जल्दी से ठीक होने लगे, तो यह पहले से ही चयापचय विकारों या अन्य गंभीर समस्याओं के बारे में है।