इसकी बर्फ और ठंढ के साथ शीतकालीन वर्ष का एक अनूठा मौसम है। इस अवधि की विशिष्टता का पूर्ण लाभ क्यों न लें? आखिरकार, बर्फ कवर नए साल की छुट्टियों में सक्रिय छुट्टी आयोजित करने का एक उत्कृष्ट अवसर प्रदान करता है।
सक्रिय मनोरंजन के लिए शीतकालीन अवधि की मौसमी विशेषताओं का पूर्ण उपयोग करने के लिए, यदि संभव है, तो नए साल की छुट्टियों पर, कम से कम एक या दो दिन पूरे परिवार को शहर से बाहर निकलना संभव है। निश्चित रूप से आपके दचा या गांव में, दादी और दादाजी के पुराने स्लेज थे जिन पर आप बर्फ से ढके पहाड़ से सवारी कर सकते हैं। शायद आपके कार्यकर्ता के कार्यालय में आप एक कार्यकारी प्रकार का सम्माननीय व्यक्ति हैं, जो राज्य द्वारा गंभीर और सख्त होना चाहिए। हालांकि, कम से कम दो दिनों के लिए अपनी दृढ़ता के बारे में भूल जाओ। कुछ पुरानी गर्म चीजें रखो, जिन्हें आप ध्यान नहीं देते, और आगे, एक स्लीघ पर पहाड़ी से आगे! इस तरह की एक सक्रिय छुट्टी की मदद से सभी परिसरों और पूर्वाग्रहों को खारिज करने से आपको बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं मिलेंगी।
और यदि आपके पास स्की है, तो उन पर नए साल की छुट्टियों के दौरान आप डाउनहिल भी जा सकते हैं या पड़ोस के चारों ओर एक छोटी सी सैर भी कर सकते हैं। मुख्य बात - इस तरह के सक्रिय आराम के लिए सही कपड़े चुनना न भूलें (यह गर्म होना चाहिए, ताकि आप स्थिर न हों, लेकिन साथ ही यह आरामदायक भी है और आपको अपने हाथों और पैरों के साथ व्यापक आंदोलन करने की अनुमति देता है, जो स्कीइंग के लिए आवश्यक है)। यदि, स्की यात्रा के दौरान, आप बहुत स्कीइंग और थोड़ा ड्रिब्बल करते हैं, फिर सक्रिय स्कीइंग के अंत के बाद और जब तक आप घर लौट नहीं जाते, कैटररल बीमारियों से बचने के लिए, अपने कंधों पर एक गर्म फर कोट या कोट फेंकना बेहतर होता है।
यदि स्कीइंग या स्लेजिंग के रूप में सक्रिय आराम अभी भी आकर्षित नहीं होता है, तो आप बस सर्दियों के जंगल से घूम सकते हैं, बच्चों के साथ स्नोबॉल खेल सकते हैं या नाक के बजाए एक अनावश्यक गाजर के साथ स्नोमैन बना सकते हैं। अपने साथ कैमरा लेने और अपने आराम की प्रक्रिया को पकड़ने के लिए बहुत आलसी मत बनो - चित्र आपको कई वर्षों तक खुशी और गर्म यादें पैदा करेंगे।
शायद आपको फिगर स्केटिंग पसंद है। इस मामले में, नए साल की छुट्टियों के दौरान, आप स्वास्थ्य लाभों के साथ भी सक्रिय रूप से आराम कर सकते हैं। निश्चित रूप से आपके शहर में कई बर्फ क्षेत्र हैं, जहां स्केट्स के लिए किराए पर स्टेशन हैं। नए साल की छुट्टियों के दिनों में, बर्फ पर निकलने के लिए समय निकालें और थोड़ी देर स्केट करें, क्योंकि आपको इसके लिए शहर से बाहर निकलने की भी आवश्यकता नहीं है। नए साल की छुट्टियों के दौरान ताजा हवा में सक्रिय शारीरिक व्यायाम शरीर को टोनस में समर्थन देगा, अतिरिक्त कैलोरी "जला" में मदद करेगा और इस प्रकार, पतला आकृति के रखरखाव में योगदान देगा।
खैर, और यदि आप स्पष्ट रूप से उप-शून्य तापमान पर खुली हवा में लंबे समय तक ठहरने को स्वीकार नहीं करते हैं, तो यह सभी नए साल की छुट्टियों के दौरान घर पर घर रहने का कोई कारण नहीं है। स्पोर्ट्स क्लब या फिटनेस सेंटर में प्रशिक्षण पर जाएं, क्योंकि उनमें से अधिकतर लगभग सप्ताहांत काम करते हैं।
और पार्टियों और पार्टियों के उत्सव कार्यक्रमों के दौरान मेज पर बहुत लंबे समय तक नहीं बैठते - सक्रिय रूप से नृत्य के दौरान आगे बढ़ते हैं और सभी प्रकार की प्रतियोगिताओं में भाग लेते हैं। याद रखें: आंदोलन जीवन है!