स्की उपकरण की पसंद जूते से शुरू होनी चाहिए।
सबसे पहले, स्कीइंग में एक शुरुआत करने वाले को एक लुढ़का ट्रैक "क्लासिक्स" पर सवारी करना चाहिए। ऐसे क्लासिक कदम के लिए चुने गए जूते को टखने के ऊपर पैर को कठोर रूप से ठीक नहीं करना चाहिए, क्योंकि जब आप सवारी करते हैं तो आपको असहज महसूस होगा। स्टोर में आप रिज, "कंघी" या क्लासिक मूव के लिए जूते पा सकते हैं। पहला विकल्प तत्काल खारिज कर दिया जाना चाहिए। दूसरा केवल स्वीकार्य है अगर जूते ऊपरी भाग से हटाया जा सकता है। तीसरा विकल्प सबसे इष्टतम है।
मोजे में पहनने के लिए चयनित जूते पर आज़माएं, जो स्की चलने के दौरान आप पर होंगे। यह वांछनीय है कि वे सिंथेटिक हैं, और जिस कपड़े से मोजे बने होते हैं, उनमें जल निकासी गुण होते हैं। कपास-अवशोषक कपास मोजे का हिस्सा नहीं होना चाहिए। पैरों पर एक थर्मल अंडरवियर से संबंधित, विशेष खेल मोजे रखना संभव है। उनमें से शीर्ष पर बहुत मोटी ऊनी या आधा ऊनी मोजे पहनने लायक नहीं है।
जूते पर कोशिश करने की प्रक्रिया में, याद रखें कि उन्हें काटने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि इस मामले में, स्कीइंग के दौरान, आपके पैर बहुत जल्दी जमा हो जाएंगे, और आपकी स्की यात्रा वहां खत्म हो जाएगी। हालांकि, बहुत ढीले जूते नहीं होना चाहिए, अन्यथा आप अपने पैरों को मिटा देंगे।
यदि आप एक बड़े मोर्चे के साथ जूते पर बंद हो जाते हैं और एकमात्र के सामने के हिस्से में 4 छेद - आप धातु क्लिप के साथ 75 मिमी फास्टनर फिट करेंगे। उन्हें पुराने रूप में माना जाता है, लेकिन वे अभी भी बिक्री पर पाए जा सकते हैं।
फ्रंट में धातु की छड़ी के साथ जूते खरीदने के लिए बेहतर है, और एनएनएन सिस्टम को जोड़ने के लिए उपयुक्त है, उदाहरण के लिए, रॉसिनोलोल या रोटेफेला ब्रांडों के तहत। क्लासिक और रिज कोर्स के लिए माउंट दो प्रकार के होते हैं। क्लासिक Rottefella एनएनएन IIClassic माउंटिंग के लिए। यह विकल्प मैनुअल है। आप स्वचालित मॉडल भी देख सकते हैं, लेकिन यदि स्की यात्रा के दौरान उन्हें बर्फ और पॉडटाट मिलता है - वे जाम। इस मामले में जूते स्की से unfasten असंभव होगा। मुझे जूते को बाध्य करना होगा और स्की के साथ इसे ले जाना होगा।
अब आप स्की चुन सकते हैं।
स्की और स्की ध्रुवों को चुनते समय आपको यह तय करने की ज़रूरत है कि आप स्की कैसे योजना बनाते हैं।
यदि आप ताजा हवा में स्वास्थ्य में रुचि रखते हैं, प्रकृति और भौतिक गतिविधि के बारे में सोचते हैं, और आंदोलन की गति से कोई फर्क नहीं पड़ता है, तो आप स्लाइडिंग सतह के बीच में चीजों के साथ चलने वाली स्की के लिए चुन सकते हैं। प्रतिकृति के दौरान इस तरह की चीजें स्की को पीछे हटने से रोकती हैं। यदि आप नियमित रूप से समय के साथ गंभीर प्रशिक्षण से आगे बढ़ने की योजना बनाते हैं, तो आपको बिना किसी चीज के चिकनी स्की खरीदना चाहिए।
स्की के बहुत सारे ब्रांड हैं। इस या उस मॉडल की पसंद पैसे पर आधारित हो सकती है जिसे आप खरीद पर खर्च करने में सक्षम हैं। स्कीइंग बहुत लोकतांत्रिक है - महंगा स्की खरीदना, आप सीख नहीं सकते कि कैसे अच्छी तरह से सवारी करना है, और एक मामूली पोशाक खरीदना - आप कर सकते हैं और एक्सेल कर सकते हैं।
यदि पर्याप्त धनराशि है, तो मशहूर ब्रांडों के स्कीस हासिल करने का पाप नहीं है: परमाणु, रॉसिनोलोल, माधुज़ या फिशर। और आप घरेलू उत्पादकों के उत्पादों को खरीद सकते हैं: मुकाचेव, करेलिया और एसएनसी।
सस्ती स्की चुनते समय, जिनके वजन 80 किलोग्राम से अधिक हो जाते हैं, समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। बड़े मॉडल के लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए घरेलू मॉडल दुर्लभ हैं। हालांकि, यह ध्यान में रखना चाहिए कि मामूली महंगी आयातित स्की के बीच, इस तरह के एक योजना के मॉडल अक्सर पार आते हैं।
स्कीइंग की मूल विशेषताओं के लिए आवश्यकताओं के लिए - चलने के लिए स्की चौड़ाई में लगभग 5 सेमी होना चाहिए, और ऊंचाई में आपकी वृद्धि के योग और अतिरिक्त 20-25 सेंटीमीटर होना चाहिए। इस खेल उपकरण की कठोरता एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। आम तौर पर स्की पर आप उस व्यक्ति की ऊंचाई और वजन के साथ एक अंकन प्राप्त कर सकते हैं जिसकी गणना की जाती है। यदि आपको इन आंकड़ों को नहीं मिला है, तो आपको स्की को एक चिकनी फ्लैट मंजिल पर रखना होगा, प्रत्येक स्की के बीच में खड़े रहें। स्की और मंजिल के बीच एक छोटी सी जगह होनी चाहिए, जो क्रेडिट कार्ड या ड्राइविंग लाइसेंस पास कर सकती है। इसके बाद, एक स्की के केंद्र में दो फीट के साथ खड़े हो जाओ। यदि अंतराल पूरी तरह गायब हो जाता है और स्की फर्श के खिलाफ छीन लेती है, तो स्की आपके वजन के लिए उपयुक्त होती है।
स्की ध्रुवों का विकल्प।
यदि स्की स्कीयर की ऊंचाई से 20-25 सेंटीमीटर अधिक होनी चाहिए, तो इसके विपरीत स्की ध्रुव एक ही लंबाई से कम होते हैं। आपको सामान्य आकार के पंजा के साथ छड़ें खरीदनी चाहिए। छोटे पंजे के साथ "व्यावसायिक" छड़ें नहीं चुनी जानी चाहिए। सामान्य चलने के साथ वे बर्फ में "डूब जाएंगे", क्योंकि उनका गंतव्य एक विशेष स्की ट्रैक पर आंदोलन है। छड़ी के शीर्ष पर, आम तौर पर हैंड स्ट्रैप्स - टैम्बोरिन होते हैं। खैर, जब वे वेल्क्रो के साथ कंगन की तरह दिखते हैं - इस मामले में आपके हाथों को रगड़ने का मौका न्यूनतम होगा।
स्की मलम के बारे में मत भूलना।
चलते समय, शास्त्रीय पाठ्यक्रम में स्की मलहम का उपयोग करना आवश्यक है। वे स्की से "रीकोइल" की घटना को रोकते हैं, जो एक झटका पर पीछे की ओर स्लाइडिंग करते हैं।
मल को स्की डाइट पर लगाया जाता है और एक विशेष फोम प्लास्टिक बार के साथ रगड़ दिया जाता है। यदि आप लंबे समय तक काफी दूरी और स्की को पार करने की योजना बना रहे हैं, तो यह मलम को लागू करने के लायक है लेकिन कई परतों में नहीं है।
प्रशंसकों के लिए विस्तृत तापमान सीमाओं में काम करने वाले मलम सूट होंगे। कम नकारात्मक तापमान पर, शून्य के करीब, और प्लस, तरल मलहम का उपयोग करना बेहतर है। यह याद रखना चाहिए कि इस तरह के मलम ताजा गिरने वाली बर्फ के साथ बहुत बुरी तरह से बातचीत करते हैं।
एक सफल सक्रिय छुट्टी है!