बेशक, हर बच्चे जानता है कि अल्कोहल पीना और सिगरेट धूम्रपान करना स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। लेकिन कुछ लोग बताएंगे कि खतरे क्या है। छात्र हर दिन दृश्यों के गवाह बन जाते हैं जहां वयस्कों ने लगभग हर फिल्म में टेलीविजन स्क्रीन पर अल्कोहल वाले पेय पदार्थ, धुआं, शराब पीते हैं और धूम्रपान करते हैं।
न केवल बच्चे किशोरावस्था में एक व्यक्ति के रूप में खुद को जोर देना चाहता है और वयस्क की तरह महसूस करता है, उसे अनुकरण करता है, पीना शुरू करता है और धूम्रपान करता है। इसलिए धूम्रपान और शराब के बारे में विवादित जानकारी के कारण बच्चों में भी एक संज्ञानात्मक विसंगति है। और यह एक और कारण है कि स्कूली बच्चे शराब और सिगरेट का प्रयास करते हैं। वे आश्चर्य करते हैं कि वे वास्तव में शरीर को कैसे प्रभावित करते हैं।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपके बच्चे को हानिकारक पदार्थों का उपयोग करने के सभी तथ्यों और खतरों को सीखना है। धमकाने या अपने बच्चे को धमकी मत दो। हर कोई जानता है कि अधिक माता-पिता कुछ करने के लिए मना करते हैं, अधिक बच्चे इसे करना चाहते हैं। यह साबित होता है कि बहुत से बच्चे शराब पीते हैं या बहुत सख्त माता-पिता धूम्रपान करते हैं जो इन बुरी आदतों के बारे में बात नहीं करते हैं, लेकिन बस मना करते हैं।
इसलिए, यह वर्जित फल बच्चों के लिए विशेष रूप से मीठा हो जाता है, और वे घर के बाहर धूम्रपान करने और पीने के लिए हर तरह से अपने माता-पिता से छिपाने की कोशिश करते हैं।
यह बेहतर होगा अगर आप शराब और धूम्रपान के नुकसान के बारे में अपने बच्चे से शांतिपूर्वक बात करते हैं और आपकी आवाज़ सख्ती से "असंभव" नहीं होगी। आपके बच्चों को पता होना चाहिए कि आप किसी भी समय इन विषयों से हमेशा बात कर सकते हैं, और आप उन्हें डांट या बदनाम नहीं करेंगे।
सबसे पहले, अल्कोहल और सिगरेट के खतरों के बारे में एक अविभाज्य और अनिवार्य बातचीत के दौरान, आपको यह बताने की ज़रूरत है कि शराब और तंबाकू क्या हैं। फिर यह समझाया जाना चाहिए कि कुछ लोग स्वास्थ्य के लिए इन आदतों की सिद्ध हानिकारकता के बावजूद अल्कोहल और धूम्रपान सिगरेट का दुरुपयोग करते हैं। बताएं कि किसी भी पदार्थ, खाद्य उत्पादों को छोड़कर, व्यक्ति के जीव में दिखाई देने से मानव स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक दिखाई दे सकता है। इसके बाद, यह उल्लेख किया जाना चाहिए कि इन बुरी आदतों से शरीर के कार्यों के प्रभावशाली उल्लंघन हो सकते हैं, स्वास्थ्य को कमजोर कर दिया जा सकता है, और कभी-कभी घातक नतीजे पैदा हो सकते हैं। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यदि आप पीने या धूम्रपान शुरू करते हैं, तो इस मानसिक और शारीरिक निर्भरता को खत्म करना मुश्किल होगा।
तो, माता-पिता को हमारी सलाह।
8 साल की उम्र में, विशेष रूप से निम्नलिखित बिंदुओं पर ध्यान रखना आवश्यक है:
- भोजन, शराब, नशीली दवाओं और सिगरेट - ये पूरी तरह से अलग चीजें हैं;
- वयस्क कभी-कभी अल्कोहल वाले पेय पदार्थों की थोड़ी मात्रा पी सकते हैं, और बच्चा नहीं करता है, क्योंकि शराब का मस्तिष्क और बच्चे के शरीर के अन्य अंगों के गठन पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है;
- वयस्क धूम्रपान कर सकते हैं, और बच्चे नहीं करते हैं, क्योंकि इससे स्कूली बच्चों में कई अलग-अलग बीमारियां हो सकती हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चे सिगरेट से नहीं बढ़ते हैं;
ड्रग्स मानव शरीर को नष्ट कर देते हैं, इसलिए उन्हें किसी भी उम्र में खाने के लिए मना किया जाता है।
11 साल की उम्र में:
- शराब, दवाओं और धूम्रपान के खतरों के बारे में जानकारी विस्तारित होनी चाहिए और अधिक जटिल होनी चाहिए;
- चर्चा के रूप में अचूक तथ्यों को उद्धृत करना आवश्यक है। इस उम्र के बच्चे ज्ञान के लिए तैयार हैं और नियम स्वीकार नहीं करते हैं;
- हमें बताएं कि कुछ वयस्कों की बुरी आदतों पर पैथोलॉजिकल निर्भरता है;
- अल्कोहल या सिगरेट के उपयोग से फेफड़ों, मस्तिष्क, यकृत और अन्य अंगों को गंभीर नुकसान होता है।
कुछ सुझावों से बच्चे को बुरी आदतों से कैसे बचाया जाए:
1. माता-पिता को अपने बच्चों के जीवन में एक सक्रिय हिस्सा लेना चाहिए। इस मामले में, अप्रिय परिस्थितियों में पड़ने वाले बच्चों की संभावना कम हो जाती है। वयस्कों को अपने बच्चों के सभी दोस्तों को पता होना चाहिए, जहां वे चलते हैं और वे क्या करते हैं। उन्हें घर पर अक्सर आमंत्रित करने का प्रयास करें। उन्हें अपने पर्यवेक्षण के तहत घर पर बेहतर खेलने दें।
2. बच्चों के साथ अधिक समय बिताएं। अपनी रुचियों के बारे में बात करें, किसी भी प्रयास में उनका समर्थन करें।
3. हमेशा पहले अनुरोध पर बच्चों की मदद करें। बच्चे को अपना महत्व महसूस करना चाहिए।
4. अपने बच्चे को कुछ खेल अनुभाग में दें या खेल खेल खेलें। स्कूली बच्चों, जो लगातार कुछ में व्यस्त होते हैं, में शराब पीने या पीने के लिए कम समय और ऊर्जा होती है।
5. घर के कामों या एक दच के साथ किशोरों को सशक्त बनाएं। कर्तव्यों से उन्हें परिवार का हिस्सा महसूस करने और वे क्या कर रहे हैं के महत्व को समझने की अनुमति देते हैं। अपने महत्व के भाव वाले बच्चे, दुर्लभ मामलों में, पीने और धूम्रपान शुरू करते हैं।
6. बच्चों को फिल्मों और कार्यक्रमों को देखने से बचाएं, जहां वयस्क और विशेष रूप से किशोर शराब पीते हैं और शराब पीते हैं।
7. और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने बच्चों की उपस्थिति में कभी पीना या धूम्रपान न करें। आखिरकार, उनमें से अधिकांश वे आपकी नकल करते हैं।
अब आप जानते हैं कि एक बच्चे को कैसे बताना है कि अल्कोहल, दवाएं और धूम्रपान हानिकारक हैं। हमें आशा है कि हमारा कोर्स, जहां हमने परिवारों को व्यापक सहायता की विशेष विशेषताओं के बारे में बात की, जहां बच्चे शराब, दवाओं का उपयोग करते हैं, आपको इस भयानक समस्या से बचने में मदद करेंगे।