दुर्भाग्यवश, हमारे शरीर मानव भाषा को नहीं समझते हैं। लेकिन यदि आप अपने शरीर और अपने आप को अधिक चौकस हैं, तो आप आसानी से मदद के लिए भेजे गए मामूली संकेतों को भी आसानी से देख सकते हैं। यह जानना जरूरी है कि हर संभव तरीके से गंभीर बीमारियों के विकास से बचने के लिए शरीर में क्या बदलावों का विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए।
प्रजनन स्वास्थ्य का संरक्षण, यानी, रोकथाम।
महिलाओं में से कोई भी विभिन्न बीमारियों से प्रतिरक्षा नहीं है। इसलिए, प्राथमिक सावधानी बरतने के लिए हर आधुनिक, प्रेमिका महिला बहुत महत्वपूर्ण है:
- यौन संक्रमित संक्रमणों के खिलाफ सुरक्षा।
एक महिला के पास नियम होना चाहिए: एक स्थायी साथी (सबसे अच्छा, यह एक पति होगा)। यदि आप इस नियम का पालन नहीं करते हैं, तो आपको हमेशा सतर्क रहना होगा। एक हैंडबैग में, प्रत्येक आधुनिक महिला, अन्य ट्राइफल्स के बगल में, कंडोम होना चाहिए। किसी भी, तो बोलने के लिए, अप्रत्याशित घटना।
यह याद रखना चाहिए कि यदि आप अभी भी कंडोम के उपयोग के बिना किसी साथी के साथ यौन संभोग करते हैं, और आप इस साथी के बारे में निश्चित नहीं हैं, तो यौन संक्रमण के संक्रमण के मामले में आपातकालीन सुरक्षा उपायों को बिना विफल किए लेना आवश्यक है।
- अवांछित गर्भावस्था के मामले से संरक्षित किया जाएगा।
कृत्रिम गर्भपात से बचने की कोशिश करना आवश्यक है, यानी गर्भपात, सभी संभव साधनों और तरीकों से, क्योंकि यह न केवल आपके स्वास्थ्य को बाधित कर सकता है, जिसके बाद आप शायद ही कभी बच्चे हो सकते हैं, लेकिन यह भी एक बहुत बड़ा पाप है जो हत्या के बराबर है।
- स्वच्छता के बुनियादी नियमों का पालन करें।
बचपन से ही जाना जाता है, शुद्धता स्वास्थ्य की गारंटी है। इसलिए नियमित रूप से धोना और न केवल, बल्कि स्नान या स्नान करने के लिए सप्ताह में दो बार भी बहुत महत्वपूर्ण है।
यह जानना उचित है कि माइकोप्लाज्मोसिस और क्लैमिडिया जैसे रोगों के रोगजनक पानी के माध्यम से फैल जाते हैं। इसलिए, जननांगों को धोने के लिए मैं फ़िल्टर या उबला हुआ पानी का उपयोग करने की सलाह देता हूं।
- अपने पैरों को गर्म रखें।
सर्दी पाने में बहुत आसान है, खासकर सर्दी में। इस अवधि में प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो गई है, और शरीर में प्रवेश करने वाले संक्रमण के विकास के लिए, ये आदर्श स्थितियां हैं। यदि आप शारीरिक अभ्यास और विटामिन के साथ प्रतिरक्षा बनाए रखने का प्रयास करते हैं, तो आप कई बार यौन संक्रमित संक्रमणों के संक्रमण को कम कर सकते हैं।
- साल में स्त्री रोग विशेषज्ञ से दो बार यात्रा करें।
साल में कम से कम दो बार हर महिला को बिना किसी असफलता के स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा जांच की जानी चाहिए। शुरुआती चरण में कुछ अंतःस्रावी और संक्रामक बीमारियां असम्बद्ध रूप से होती हैं। यही है, आप अपनी बीमारी के बारे में कुछ भी नहीं जानते हैं, हालांकि आप कई महीनों से बीमार हैं। जटिल और लंबे उपचार से गुजरने के बजाय, बीमारी के विकास को रोकने के लिए यह बहुत आसान है।
- मासिक धर्म की नियमितता पर ध्यान दें।
कई युवा लड़कियां और महिलाएं अपने मासिक की नियमितता पर कोई ध्यान नहीं देती हैं। लेकिन यह पहला संकेत हो सकता है, जो स्थानीय या केंद्रीय मूल के अंडाशय के कार्य के गंभीर उल्लंघन का संकेत देता है, जो बाद में बांझपन का कारण बन सकता है।
यही कारण है कि हम दृढ़ता से सलाह देते हैं कि हर साल एक विशेषज्ञ डॉक्टर - स्त्री रोग विशेषज्ञ से मुलाकात करें। मुझे लगता है, आपको एक बार फिर याद दिलाना जरूरी नहीं है कि आपके भविष्य के बच्चे का स्वास्थ्य इस बात पर निर्भर करता है कि आप अपने स्वास्थ्य को कैसे सुरक्षित रखते हैं ...