बच्चे में मनोवैज्ञानिक तनाव

मनोवैज्ञानिक तेजी से कहते हैं कि बच्चे, यहां तक ​​कि सबसे छोटे, अक्सर तनाव का अनुभव करते हैं। टुकड़ों की मदद कैसे करें? एक वर्षीय पेट्या रो रही है क्योंकि वहां कोई मां नहीं है। नर्स कहती है, मेरी मां काम पर है, और शाम को आ जाएगी। लेकिन पेट्या अपने शब्दों को समझ नहीं पाती है। इस उम्र के बच्चे के लिए, अभी भी समय की कोई अवधारणा नहीं है। वास्तव में, अब क्या हो रहा है। इसलिए, टुकड़ा कड़वाहट रोना जारी है।

दुर्भाग्यवश , हमारे बच्चों के तनाव का अनुभव करने के पर्याप्त कारण हैं। सैंडबॉक्स में तीन साल की लड़ाई में हमारे मुकाबले कम भावनाएं नहीं होतीं - मुख्य की झगड़ा। और जब बच्चा "कारण के बिना" आँसू में फट जाता है (वयस्कों के रूप में सोचता है), शायद उसके अनुभव हमारे प्रिय मित्र के साथ झगड़ा होने के कारण हमारे जैसे गहरे हैं, हालांकि बच्चों के वयस्कों पर एक गंभीर लाभ है: बच्चे की आत्मा, ट्यूनिंग कांटा की तरह, खुशी की स्थिति में ट्यून किया गया है और आश्चर्यजनक खोजों के लिए तैयार है, जबकि हम मूल रूप से एक गंदे चाल के जीवन की अपेक्षा करते हैं, भले ही तनाव खुशी से बच्चे को "कास्ट" कर देता है, इसे वापस करना काफी आसान है। यह केवल बच्चों के विचलन में मदद करने के लिए आवश्यक है, ताकि उनके ध्यान के लिए सही दिशा निर्धारित की जा सके - और सद्भाव जल्द ही वापस आ जाएगा। पहली नज़र सत्रों में बहुत सरल हैं जो आंतरिक शांति खोजने के लिए बच्चों (और वयस्कों) को तनाव से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। इस अर्थ में ललित और अविभाज्य सहायक ढीले और चिपचिपा पदार्थ हैं। काम करने वाली उंगलियां, एक व्यक्ति तंत्रिका तंत्र को दूसरी प्रकार की गतिविधि में बदल देता है। बड़े बच्चे कुछ अनुभव कर सकते हैं, अपने अनुभव व्यक्त कर सकते हैं और ... अलविदा कह रहे हैं। और इन वर्गों के दौरान एक वयस्क खुद को बेहतर समझना शुरू कर देता है, जो आपको अनुभव को "जाने" देता है।

सत्र के लिए तैयार!
मनोचिकित्सा में, रेत वाले वर्ग एक अच्छी तरह से योग्य प्रसिद्धि का आनंद लेते हैं। यह कुछ भी नहीं है कि यार्ड सैंडबॉक्स वयस्कों की अलग-अलग डिग्री के बच्चों के साथ भीड़ में हैं (माताओं, पिताजी, दादी और दादाजी जो जुआ हैं बच्चे को कुछ बनाने में मदद करते हैं)। रेत के साथ खेलो मनोचिकित्सा के एक सत्र में बदल दिया जा सकता है। ऐसे व्यवसाय के लिए कैसे तैयार करें? ऐसा करने वाली पहली चीज़ घर पर आकार में कम से कम 50x50 सेमी आकार का एक बॉक्स बनाती है। और समय के लिए, इसे कोठरी में या बालकनी पर रखें। जैसा कि नाविक कहते हैं, जीवन को पहले से तैयार किया जाना चाहिए, जबकि समुद्र शांत है। एक तूफान अकसर अप्रत्याशित रूप से आता है। एक बार जब आपने देखा कि बच्चा अतिरंजित है और शांत नहीं हो सकता है। यह वही बॉक्स पाने और इसे रेत से भरने का समय है। हालांकि, आप खेल के लिए सामान्य श्रोणि का उपयोग कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि अगर यह बच्चे अपने पक्ष में लटकने का फैसला करता है तो यह स्थिर होना चाहिए और उलट नहीं होना चाहिए। तो, परमाणु से पानी के साथ रेत पर स्प्रे, ताकि कम धूल हो। रेत के बजाय, आप एक सामान्य मंगा ले सकते हैं। अपने बच्चे को विभिन्न आकारों के कुछ कटोरे दें, उसे रंप डालना चाहिए। और एक चम्मच अगर आप अपनी उंगलियों के साथ काम करने के थक गए हो। विभिन्न आकारों और बनावट के अनाज इकट्ठा करना और भी दिलचस्प है: अनाज, चावल, बाजरा, यहां तक ​​कि मटर और मसूर। यह सब धन मिश्रण और अलग करने, शिफ्ट करने और गठबंधन करने के लिए दिलचस्प है। याद रखें कि सुखदायक प्रभाव ठीक रेत या सूजी है। वे हाथों की छोटी मांसपेशियों का उपयोग करते हैं, जिससे हमें "स्व-उपचार" मोड में स्विच करने में मदद मिलती है।

रेत और मिट्टी
समझदार माता-पिता उपयोगी आपूर्ति, मिट्टी, वॉलपेपर के टुकड़े, रेत के साथ-साथ प्राकृतिक सामग्री जैसे स्ट्रॉ, चेस्टनट, एकोर्न, सूखे जामुन, फूल पंखुड़ियों को अग्रिम में बनाते हैं ... इस तरह के एक अमीर शस्त्रागार आपको आसानी से जलन के बचपन के बाउट को हटाने की अनुमति देगा।
शायद सबसे मूर्त प्रभाव मिट्टी के साथ काम कर रहा है। सही आकार के बड़े टुकड़े को तोड़कर, एक लेटल में डालकर पानी डालें। जब मिट्टी थोड़ा गीला हो जाता है, तो इसे हलचल करना शुरू करें, इसे आप और बच्चे की तरह स्थिरता के साथ गूंधें। अभ्यास के रूप में, कुछ लोग मोटी खट्टा क्रीम की स्थिरता की तरह, दूसरा - मिट्टी जैसा दिखता है। मनोवैज्ञानिक कहते हैं: तनाव का स्तर जितना अधिक होगा, बच्चों को अधिक नरम सामग्री चुनेंगे। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि सेब एक ब्लॉब की तरह बना है। कल्पना की उड़ान बुझाना मत! यह एक और मामला है अगर बच्चा खुद को ठीक करने के लिए कुछ मांगता है। यदि आपकी कक्षाओं का मुख्य उद्देश्य एक मनोचिकित्सा है, उतारने वाला प्रभाव है, तो बच्चे को स्वतंत्र रूप से काम करने दें, और फिर आप के बगल में बैठें और अपनी खुद की कुछ मूर्तिकला शुरू करें।

चार हाथ
प्रत्येक को मिट्टी या प्लास्टिक के टुकड़े लेते हैं और इसे कई हिस्सों में विभाजित करते हैं। फॉर्म रूपरेखा होगी। क्या आपके पास पहले से कुछ ऐसा है जो टाइपराइटर या छोटे आदमी की तरह दिखता है? शिल्प बदलें - और दूसरे के काम को खत्म करें। कभी-कभी बच्चे अपनी क्षमताओं में असुरक्षित महसूस करते हैं, और स्क्रैच से शुरू करने से काम करना जारी रखना आसान है। बस जुनूनी सलाह से बचें: आपने अपनी खरीद को उस व्यक्ति को दिया जिस पर आप भरोसा करते हैं, और crumbs में, आत्म-सम्मान बढ़ता है।

परीक्षण के लिए जगह
बच्चों के पास यह पसंदीदा सामग्री है। आटा लचीला है, स्पर्श करने के लिए सुखद है, इसे चाटना भी है। आप दिल, कोलोबोक, छोटे पुरुषों और यहां तक ​​कि - अपने मनोदशा को मूर्तिकला बना सकते हैं। एक अच्छा विकल्प - पहला बच्चा जो पसंद नहीं करता है उसे मूर्तिकला करने के लिए (उदाहरण के लिए, लड़की का चेहरा जो खिलौना ले गया)। और आत्मा से इसे अपनी उंगली से दबाओ। और मेरी मां उसकी थकान को ढीला कर देगी ... हो गया? और अब तोड़ो और mhite! यह भी एक अद्भुत चिकित्सा है। या देखो कि एक ही आकृति के चेहरे में क्या बदलना है, ताकि यह सुखद हो जाए।