चाइल्डबर्थ एक आसान प्रक्रिया नहीं है, और उनका परिणाम मां और भ्रूण की भौतिक स्थिति, मातृत्व अस्पताल के तकनीकी उपकरण और सभी चिकित्सा कर्मियों की योग्यता सहित कई कारकों पर निर्भर करता है। श्रम का सफल पाठ्यक्रम प्रसव में मां की भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक अवस्था से सीधे संबंधित है। एक महिला की अत्यधिक घबराहट, उसकी अवसाद, हिस्टीरिया के अभिव्यक्ति, आक्रामकता और मजबूत भय पूरे सामान्य प्रक्रिया के पाठ्यक्रम को बहुत जटिल बना सकता है।
तो प्रसव की सुविधा के लिए क्या किया जा सकता है? इस में भावनाओं और भावनाओं पर नियंत्रण कैसे प्रदान करें, शायद, आपके जीवन का सबसे महत्वपूर्ण क्षण?
यह बहुत सरलता से किया जा सकता है: सकारात्मक मौखिक बयानों का उपयोग करने के लिए पर्याप्त है - पुष्टि। वे विशेष रूप से एक महिला को अपनी आत्माओं में अपने आत्मविश्वास में बढ़ने के लिए सक्षम करने के लिए डिज़ाइन किए जाते हैं, और जो कुछ भी हो सकता है, आने वाले जन्म का डर।
इसके लिए विशेष रूप से नामित नोटबुक में पुष्टि दर्ज की जानी चाहिए और गर्भावस्था की अवधि में रोजाना जोर से पढ़ना चाहिए। पहले एक महिला उन्हें पढ़ना शुरू कर देती है, भविष्य में वह बेहतर परिणाम प्राप्त करेगी। आप दिन में कई बार पुष्टि भी पढ़ सकते हैं, मुख्य बात यह है कि इस समय किसी ने भी भविष्य की मां को विचलित नहीं किया।
यदि आप पुष्टि का उपयोग करने की योजना बना रहे हैं, तो आप आराम से और शांत स्थितियों को प्रदान करने का प्रयास करें जिसमें आप आराम कर सकते हैं। परिवार के सदस्यों से पूछें कि आपको थोड़े समय के लिए परेशान न करें। दर्ज किए गए बयान के साथ नोटपैड लें और प्रत्येक बोले गए शब्द को समझने की कोशिश कर उन्हें बड़े पैमाने पर पढ़ें।
सफल और आसान वितरण को बढ़ावा देने वाली पुष्टि:
- मैं आसान, सफल और समय पर वितरण के लिए निर्धारित हूं।
- जन्म उनके लिए सही समय पर आएगा।
- मैं अपने शरीर में पूरी तरह से आत्मविश्वास हूँ।
- मैं किसी भी संदेह से छुटकारा पाता हूं।
- मैं एक खुश और स्वस्थ भविष्य में आत्मविश्वास से अभिभूत हूं।
- जन्म बहुत आसान, त्वरित और आसान होगा।
- मेरा शरीर एक शक्तिशाली स्वस्थ सकारात्मक ऊर्जा जमा करता है।
- मेरे शरीर का प्रत्येक कोशिका प्रसव के लिए तैयार है।
- मेरा शरीर स्वस्थ हो रहा है और हर दिन अधिक से अधिक मजबूत और कठोर हो जाता है।
- मैं आसानी से और स्वतंत्र रूप से सांस लेता हूं। मेरी सांस लेने की प्रणाली प्रसव के लिए तैयार है।
- मेरा दिल बहुत अच्छी तरह से, तालबद्ध और स्पष्ट रूप से काम करता है।
- मेरा दिमाग और पूरी तंत्रिका तंत्र एक बच्चे के जन्म के लिए तैयारी कर रहे हैं।
- मैं स्वास्थ्य, सफलता, खुशी और अच्छे में विश्वास करता हूं।
- मेरा शरीर आगामी जन्म से पर्याप्त रूप से सामना करेगा।
- मेरे जीवन में एक बच्चे का जन्म सबसे ख़ुशी और सबसे महत्वपूर्ण क्षण है।
- मैं एक मां बनने के लिए तैयार हूं और जागरूक खुशी के साथ मातृत्व स्वीकार करता हूं।
- मैं महिला सेक्स से संबंधित हूं और मेरी गर्भावस्था को एक सच्ची खुशी मानता हूं।
- हर नया दिन मुझे एक स्वस्थ, मजबूत और मजबूत बच्चे के जन्म के करीब लाता है।
- मेरे अंदर बच्चा बढ़ रहा है और प्रत्येक गुजरने वाले दिन के साथ मजबूत हो रहा है।
- मेरे प्रजनन अंग सफल और आसान वितरण के लिए ताकत जमा करते हैं।
- मैं झगड़े को एक महान उपहार के रूप में समझता हूं, धन्यवाद जिसके लिए एक नया जीवन का जन्म संभव है।
- मैं अपनी नारीत्व को पहचानता हूं और मातृत्व की खुशी का एहसास करता हूं।
- मुझे अपनी ताकत में विश्वास है।
- मैं पूरी तरह से अपने शरीर पर भरोसा करता हूं।
- बच्चे के जन्म के बारे में अन्य लोगों के सभी नकारात्मक बयान मैं छोड़ देता हूं।
- डर, दर्द, उत्तेजना और भ्रम मुझे बाईपास।
- मैं जन्म प्रक्रिया से न केवल शारीरिक राहत, बल्कि मनोवैज्ञानिक आनंद भी प्राप्त करूंगा।
- मुझे एहसास है कि मेरे जीवन में एक बच्चे का जन्म सबसे बड़ा आनंद है।
- एक बच्चे का जन्म मेरे लिए एक अविस्मरणीय छुट्टी है।
- हर नया दिन मुझे अपने जीवन में एक अद्भुत सुंदर दिन में लाता है।
आप कोई नया बयान जोड़ सकते हैं। वे जन्म की प्रक्रिया, और आपकी भावनाओं, भावनाओं और अनुभव दोनों से संबंधित हो सकते हैं। मुख्य नियम, जिसे हमेशा याद किया जाना चाहिए: भावी मां को बोले गए शब्दों में ईमानदारी से विश्वास करना चाहिए, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कितने अजीब लग सकते हैं।
आखिरकार, अपनी ताकत और सफल वितरण में एक अविश्वसनीय विश्वास वास्तविक चमत्कार बनाने में सक्षम है। यह एक जटिल शारीरिक प्रक्रिया को एक सुखद, आसान और बिल्कुल जटिल कार्रवाई में बदल देता है।