पेट, मतली, आवधिक सिरदर्द, त्वचा पर चकत्ते में स्पैम - मालाइज, जो न केवल शरीर को खराब करता है, बल्कि मूड भी खराब करता है। यदि डॉक्टरों और दवाओं के दौरे वांछित परिणाम नहीं लाते हैं - शायद, उपचार मनोविश्लेषण से शुरू होना चाहिए?
पेट में आंतों के स्पाम, पाचन विकार और अप्रिय संवेदना हमेशा आहार से संबंधित नहीं होती हैं। बढ़ी चिंता चिंता की आम वजह है: जितना अधिक आप परेशान और घबराहट करते हैं - दर्द के लक्षणों को मजबूत करते हैं। चिड़चिड़ा हुआ आंत का सिंड्रोम एक बीमारी है जो तंत्रिका तंत्र के रूप में शरीर का इतना अधिक नहीं है। Hypnotherapy, शांत शौक, मध्यम, लेकिन नियमित शारीरिक गतिविधियों (गर्म, योग, एरोबिक्स, तैराकी) आपकी मदद करेगा।
अत्यधिक सूखी त्वचा, छीलने, चकत्ते - मौसम, असंतुलित मेनू, पीएमएस और यहां तक कि जेनेटिक्स को बदलने के लिए हम जो परेशानी लिखते हैं। लेकिन तनाव, समय सीमा और कार्य-बहिष्कार के दौरान त्वचा में कितनी बार परिवर्तन होता है, इस बारे में सोचें? उत्तेजना रक्त में हार्मोन के पूरे कॉकटेल की रिहाई को उत्तेजित करता है, हार्मोनल पृष्ठभूमि को अस्थिर करता है - परिणाम स्पष्ट है। चेहरे पर अधिक सटीक। समस्याओं से बचने के लिए, तनावपूर्ण स्थितियों के दौरान अपने शासन की योजना बनाने का प्रयास करें। भोजन और नींद एक ही समय में होनी चाहिए - बिना चूक और असफलताओं के। और खेल के बारे में मत भूलना - यह तंत्रिका तनाव के स्तर को कम करने की गारंटी है।
सिरदर्द के लिए एक ही हार्मोनल रासायनिक कॉकटेल भी जिम्मेदार है। माइग्रेन के लिए ट्रिगर हुक - संवेदनशीलता और लंबी भावनात्मक "स्विंग्स" में वृद्धि हुई। आपकी बचत पर्चे कैफीन (कोको, कॉफी, चॉकलेट) और उच्च ग्रेड पीने के शासन की खुराक में कमी है।