स्कूल साल अद्भुत हैं ... हां, लेकिन पहले-ग्रेडर जो स्कूल जाने के लिए दौड़ रहे हैं, उनके स्थान याद किए जाते हैं। वे दौड़ते हैं, लेकिन किसी भी तरह यह अजीब है। और, पाठ्यपुस्तकों के वजन के तहत सभी स्पष्ट हैं, बच्चा दौड़ने के लिए कुछ नहीं है, यह मुश्किल है। आइए बात करें कि अपने बच्चे के लिए सही स्कूल बैग कैसे चुनें। यह आसान लगता है - बाजार में आया, देखा और खरीदा। लेकिन वहां था। गलत तरीके से चयनित पोर्टफोलियो आपके बच्चे के स्वास्थ्य को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है।
गलत पोर्टफोलियो चयन के नतीजे
एक भारी पोर्टफोलियो पहनने से रीढ़ की हड्डी के वक्रता के रूप में और बाद में ऑस्टियोन्डोंड्रोसिस के रूप में गंभीर परिणाम होते हैं। तथ्य यह है कि पीठ पर वजन पहनते समय, बच्चे संतुलन को बनाए रखने की कोशिश कर आगे बढ़ता है। उसी समय, पीठ वापस झुक रही है और गर्दन खींच रही है, जो मानव शरीर के लिए पूरी तरह से अप्राकृतिक है। इसके अलावा, शरीर की एक गलत स्थिति और एक मुड़ वाली रीढ़ की हड्डी आंतरिक अंगों के खराब कार्य या अपर्याप्त आंतरिक कार्य को जन्म देती है। जैसा कि आप जानते हैं, रीढ़ की हड्डी पर बहुत सारे मुद्दे हैं जो इस या उस अंग के अच्छे काम के लिए ज़िम्मेदार हैं, इसलिए रीढ़ की हड्डी को संरक्षित किया जाना चाहिए।
एक पोर्टफोलियो चुनें
तो, स्कूल बैकपैक कैसे चुनें, फिर लापरवाही के लिए भुगतान न करें?
अब बाजार सामान्य बैकपैक्स से भरा है, नरम और बैग की तरह आकार दिया जाता है। इस तरह के एक स्पष्ट रूप से छात्र फिट नहीं है। विशेष रूप से यदि एक कंधे पर पहनने के लिए बैकपैक बनाया जाता है। सोवियत-युग पोर्टफोलियो का संस्करण उचित मुद्रा के लिए आदर्श है। याद रखें, यह दो स्ट्रैप्स के साथ इतना कठिन है?
Knapsack का आकार ऐसा होना चाहिए कि यह लगभग पूरी तरह से पीछे की ओर कवर करता है, यानी, गर्दन से कमर तक। चौड़ाई पर यह बच्चे के कंधों से व्यापक नहीं होना चाहिए।
स्ट्रैप्स चौड़े होना चाहिए, 5 सेमी से कम नहीं, जरूरी रूप से सिलना, चिपकाया नहीं जाना चाहिए। इसके अलावा, उन्हें विनियमित किया जाना चाहिए। स्ट्रैप्स को नरम सामग्री की एक डबल परत के साथ जरूरी होना चाहिए, ताकि कंधों में दुर्घटना न हो।
स्कूल बैकपैक नायलॉन कपड़े से बने बाहरी पर होना चाहिए, जो काफी मजबूत है, ताकि लोड के वजन में फाड़ न जाए, और यह भी भारी हो जाए कि इसे आसानी से साफ किया जा सके। आप समझते हैं, बच्चे बच्चे हैं और वे या तो खुद को छोड़ देंगे या खुद को मिट्टी देंगे।
ब्रीफकेस हाथ में लें और इसका वजन मूल्यांकन करें। एक खाली सैचेल का वजन 0.5-0.8 किलो से अधिक नहीं होना चाहिए। पाठ्यपुस्तकों के साथ पोर्टफोलियो का अनुशंसित वजन बच्चे के वजन का 10% से अधिक नहीं होना चाहिए। अन्यथा, बच्चा बहुत थक जाएगा और पीठ में दर्द का सामना करेगा। तो के लिए:
Knapsack के वर्ग 1-2 वजन 1.5 किलो होना चाहिए,
3-4 सीएल 2.5 किलो,
5-6 कोशिकाएं - 3 किलो,
7-8 कोशिकाएं 3.5 किलो,
9-12 कोशिकाएं - 4 किलो।
बैकपैक के पीछे विशेष ध्यान देना चाहिए। बढ़िया, जब यह "आर्थोपेडिक" लिखा नहीं है। आम तौर पर, पोर्टफोलियो में एक मजबूत तल और रीढ़ की हड्डी को ठीक करने वाला एक काफी कठोर होना चाहिए। कठोरता, साथ ही साथ बैकस्टेस्ट का असबाब, ऐसा होना चाहिए कि knapsack का भार छात्र के पीछे के खिलाफ नहीं दबाया जाता है। इसके अलावा, बैकस्टेस्ट में मुलायम अस्तर होना चाहिए, जो मेष कपड़े से बना है, जो आपकी पीठ को धुंधला करने से रोकता है।
आप जानते हैं कि बच्चे अक्सर विचलित होते हैं, खासकर सड़क पर, इसलिए विशेष प्रतिबिंबित तत्वों के साथ बैकपैक चुनना अच्छा होगा।
अपना पसंदीदा पैक खरीदने से पहले, आपको हमेशा इसे आजमाएं। तो आप तुरंत इस या उस मॉडल की सभी कमियों को देखते हैं: पट्टियां कम होती हैं, पीठ पीछे की ओर फिट नहीं होती है। एक और महत्वपूर्ण टिप्पणी: विकास के लिए बैकपैक नहीं खरीदना - बच्चे इसके साथ बहुत असहज होगा। इसके अलावा, बच्चे के साथ खरीद का चयन करें, ताकि अधिग्रहण उसकी पसंद के लिए हो।
एक पोर्टफोलियो खरीदा है, बच्चे को यह समझाना जरूरी है कि इसे सही तरीके से कैसे संभाला जाए।
- केवल एक हाथ पर या एक कंधे पर, पीछे की ओर पहनें।
- अनावश्यक पाठ्यपुस्तक या चीजें न लें।
- पोर्टफोलियो की सामग्री को तर्कसंगत और समान रूप से रखा जाना चाहिए ताकि वजन दोनों कंधों और पीठ पर पड़ जाए।
आज बाजार पर केवल कुछ ऐसे सही बैकपैक्स हैं, लेकिन सही दृष्टिकोण के साथ आप सही विकल्प चुनेंगे, जिससे आपके बच्चे को स्वस्थ रखने में मदद मिलेगी।