लंबे और मोटे बालों को एक महिला का आभूषण माना जाता है। इसलिए, हम में से प्रत्येक स्वस्थ बालों के मालिक बनना चाहता है। लेकिन बाहरी पर्यावरण के कई प्रतिकूल कारकों के कारण, हमारे बाल मंद हो जाते हैं, गिर जाते हैं, भंगुर हो जाते हैं और हमला करते हैं। लेकिन आप इस समस्या से लड़ सकते हैं। मुख्य बात यह है कि बालों की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने वाले कारक को सही ढंग से निर्धारित करना है।
तनाव आपके बालों के लिए नंबर एक दुश्मन है
कम तनाव - बेहतर स्वास्थ्य। यह बालों पर लागू होता है। अक्सर, युवा लड़कियों में तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ बालों को गिरना शुरू होता है, वे बढ़ने लगते हैं और भंगुर हो जाते हैं। यह सब इस तथ्य के कारण है कि खोपड़ी पर होने वाले केशिकाएं संपीड़ित होती हैं, जो प्रवाह में कमी को उत्तेजित करती है। नतीजतन, आपके बाल पतले होने लगते हैं। यह धीरे-धीरे घटित होगा और पहले आप इसे भी नोटिस नहीं करेंगे। सक्रिय बालों के झड़ने के कुछ हफ्तों के बाद ही आपको कुछ अस्वस्थ लगेगा। इतनी लंबी अवधि के लिए Acherus तनाव के परिणामों को खत्म करने के लिए पहले से ही मुश्किल हो जाएगा।
तनाव खतरनाक है क्योंकि इसे हमेशा प्रारंभिक चरण में निर्धारित नहीं किया जा सकता है। अक्सर, इसके प्रभाव हफ्तों, या यहां तक कि महीनों में होते हैं। मजबूत शारीरिक और मानसिक थकान के साथ, आपके शरीर को पीड़ित होता है, जिसके परिणामस्वरूप, एक नियम के रूप में, विभिन्न समस्याएं होती हैं: दांत दर्द, भंगुर नाखून, माइग्रेन, त्वचा और बालों की स्थिति में बिगड़ना, अनिद्रा और बहुत कुछ।
तनाव से छुटकारा पाने के लिए, अपना दैनिक दिनचर्या बदलें, सही खाएं। यदि यह पर्याप्त नहीं है, तो शायद आपको एंटीड्रिप्रेसेंट्स या सैडेटिव्स का कोर्स पीना होगा।
ठंड हमारे बालों की स्थिति को कैसे प्रभावित करती है
यदि आपको लगता है कि केवल तनाव ही आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकता है, तो आप गलत हैं। वास्तव में, बालों के स्वास्थ्य को ठंड से नकारात्मक रूप से प्रभावित किया जाता है: एआरडी, एआरवीआई, स्कार्लेट बुखार, निमोनिटिस, टाइफस और अन्य। जब शरीर में कोई सूजन होती है, तो हमारे बाल गिरने से प्रतिक्रिया करते हैं। लेकिन आधुनिक क्षमताओं के लिए धन्यवाद, इससे बचा जा सकता है।
बालों को नुकसान पहुंचाने वाले अन्य कारक
हर दिन हम बिछाने के साधनों का उपयोग करते हैं, हम हेयरड्रायर के साथ बाल सूखते हैं, हम उन्हें एक कर्लिंग लोहे के साथ भी उत्तेजित करते हैं या हम बाल बनाते हैं। यह सब बालों को नुकसान पहुंचाता है। हेयर ड्रायर से गर्म हवा उन्हें शुष्क और सुस्त बनाता है। कर्लिंग सिरों के एक पार अनुभाग की ओर जाता है। और स्टाइलिंग उपकरण न केवल हमारे बालों को भंगुर बनाते हैं, बल्कि उन्हें एक अस्वास्थ्यकर दिखते हैं। इन सभी उपकरणों के उपयोग के साथ विभिन्न बाल शैलियों, हम में से कई लोग हर दिन करते हैं। इसलिए, इन परिस्थितियों में वृद्धि के लिए, लंबे और स्वस्थ बाल लगभग असंभव है। हम हमेशा आवश्यक शैम्पू लेने के लिए हेयरड्रेसर को संबोधित करते हैं, बालों या अन्य पदार्थों के लिए एक मुखौटा जो उन्हें स्वस्थ बना देगा। लेकिन ऐसे मामलों में, आपको हेयरड्रेसर से सलाह नहीं लेनी चाहिए, लेकिन पहली जगह अपने आप से शुरू करें और बालों पर इन सभी प्रक्रियाओं के प्रभाव को बाहर कर दें। अगर आप इस तरह के स्टाइलिंग टूल को पूरी तरह से त्याग नहीं सकते हैं, तो कम से कम उन्हें कम से कम कम करें।
सही संयोजन
क्या आप जानते थे कि अगर बालों को गलत तरीके से दबाया जाता है, तो क्या वे गिरने लगते हैं? यदि आपके लिए यह खबर है, तो अपने बालों को सही ढंग से कैसे बांधें, इस पर निम्नलिखित युक्तियों पर ध्यान दें। सिर धोने के तुरंत बाद, किसी भी मामले में इसे कंघी नहीं किया जा सकता है। जब बाल गीले होते हैं, तो वे बहुत कमजोर और आसानी से टूटे होते हैं। स्वाभाविक रूप से बाल सूखना सबसे अच्छा है। उन्हें तौलिया से दृढ़ता से रगड़ें, अन्यथा आप उन्हें न केवल नष्ट कर देंगे, बल्कि आप उन्हें भ्रमित भी करेंगे। यदि आपने अभी भी हेयरड्रायर के साथ अपने सिर को सूखने का फैसला किया है, तो ठंडा सुखाने का विकल्प चुनें। इस मामले में, हेयर ड्रायर सिर से 50 सेमी की दूरी पर रखा जाना चाहिए। लकड़ी या प्लास्टिक के कॉम्ब्स के साथ बालों को मिलाएं, लेकिन किसी भी तरह से गैर धातु नहीं। यदि आपके लंबे बाल हैं, तो आपको धीरे-धीरे जड़ों में जाने के लिए उन्हें बाहर करना शुरू करना होगा।
बालों के लिए स्वस्थ जीवनशैली और विटामिन
स्वस्थ जीवनशैली से शुरू करें। बुरी आदतों से छुटकारा पाएं: धूम्रपान, शराब और अन्य। यह सब आपके बाल, नाखून, त्वचा, आंतरिक अंगों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। अविस्मरणीय और बाल, पूरे शरीर की तरह, आपको विटामिन की आवश्यकता होती है। आप उन्हें प्राकृतिक फलों और सब्जियों से प्राप्त कर सकते हैं या उन्हें फार्माकोथेपोलिविटामिन में खरीद सकते हैं।
शैंपू और सौंदर्य प्रसाधन
प्रत्येक प्रकार के बालों के लिए आपको अपना शैम्पू चुनना होगा। आखिरकार, खोपड़ी और बालों की अच्छी हालत के लिए मुख्य स्थिति धो रही है। आवश्यकतानुसार अपने सिर को धो लें। यदि आपके पास सामान्य प्रकार के बाल होते हैं, तो आपको हर दिन अपने बालों को धोने की ज़रूरत नहीं है, अन्यथा आप चयापचय को नष्ट कर सकते हैं। धोने के दौरान पानी का तापमान बहुत अधिक या कम नहीं होना चाहिए। खासकर यदि आपके तेल के बाल हैं। गर्म पानी स्नेहक ग्रंथियों के काम को उत्तेजित करता है और आपके बाल तेजी से फीका हो जाएंगे। शांत पानी के साथ शैम्पू कुल्ला सबसे अच्छा है। यह उन्हें चमक देगा।
बालों के लिए कॉस्मेटिक उत्पादों के बाजार में कई अलग-अलग तरीकों से प्रतिनिधित्व किया जाता है। इसके लिए धन्यवाद, आप कई समस्याओं को हल कर सकते हैं - क्षतिग्रस्त बालों को रासायनिक कर्लिंग द्वारा बहाल करने के लिए, पतले बालों को मात्रा देने के लिए, खोपड़ी की सूखापन को खत्म करने के लिए, बालों के कर्लरों के गैर-आवेदन को सीधा करने के लिए। लेकिन कुछ को इस उत्पाद को चुनने में कठिनाइयां हैं।
कठोर पानी के प्रभाव को संयोजित करने और बेअसर करने के लिए, सिर धोने वाले एजेंटों को धोने के बाद उपयोग करें। आवश्यक खनिजों और विटामिन के साथ बालों को प्रदान करने के लिए, कंडीशनर और बाम का उपयोग करें। लेकिन याद रखें कि बाल कंडीशनर को बालों के सिरों पर और बाम - स्केलप पर लागू करने की आवश्यकता है। लेकिन इन फंडों को उपचारात्मक के बजाय निवारक कहा जा सकता है।
एक चिकित्सकीय प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको मास्क और लोशन लागू करने की आवश्यकता है। वे अतिरिक्त पोषण और उपचार के साथ बाल प्रदान करते हैं। कुछ साधन हैं जिन्हें धोने की जरूरत है, लेकिन कुछ ऐसे हैं जिन्हें धोने की आवश्यकता नहीं है। दूसरा बेहतर है, क्योंकि वे बाहरी कारकों के प्रभाव से दिन के दौरान बालों को पोषण और संरक्षित करते हैं: सूर्य, बारिश, शुष्क हवा आदि।
यह याद रखना चाहिए कि स्वस्थ बालों को विकसित करने के लिए, इसमें बहुत समय लगता है। इसलिए, हमें लगातार अपने दैनिक दिनचर्या, पोषण और स्वास्थ्य की निगरानी करने की आवश्यकता होती है।