सितारे क्या खाते हैं?
क्या भोजन और वे अपने भोजन के लिए क्यों चुनते हैं? आपके ध्यान के लिए हम आपको हॉलीवुड सितारों का उपयोग करने वाले सर्वोत्तम उत्पादों को पेश करेंगे। एक बार हम बताएंगे कि पश्चिमी सितारे इन उत्पादों को अभी तक खाते हैं क्योंकि न केवल वे अपनी सुंदरता को प्रभावित करते हैं। अधिकांश हॉलीवुड सितारे सक्रिय जीवनशैली का नेतृत्व करते हैं। और, फलस्वरूप, भोजन उन्हें जीवंतता का एक बड़ा प्रभार देना चाहिए, ऊर्जा होनी चाहिए। लेकिन सितारों, इसके अलावा, उनके आकृति का पालन भी कर रहे हैं, इसलिए भोजन कैलोरी होना चाहिए। ये 20 उत्पाद एयू जोड़ी के किनारों पर हैं, जो सेलिब्रिटी टेबल पर उत्पाद खरीदते हैं। चलो देखते हैं कि हॉलीवुड सितार क्या खाते हैं?
सेब
वे भूख की भावना को अन्य फलों की तुलना में बहुत अधिक महसूस करते हैं, और यह उनका मूल्य है। इसके अलावा, सेब में बहुत सारे फल चीनी - फ्रक्टोज़, आहार फाइबर। सितारे छील के साथ, unpeeled सेब खाते हैं। तो आप रक्त में कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं और भोजन के अवशोषण में सुधार कर सकते हैं।
हरी चाय
वह सभी हस्तियों द्वारा प्यार करता है, क्योंकि इसमें पॉलीफेनॉल होते हैं, जो चयापचय को उत्तेजित करते हैं और मुक्त कणों के मानव शरीर से छुटकारा पाते हैं। इसके अलावा, हरी चाय की मदद से, हॉलीवुड के सितारे वजन कम करते हैं और छोटे होते हैं।
गोभी
गोभी का उपयोग त्वचा की स्थिति पर एक बड़ा प्रभाव डालता है और रक्त को साफ करता है। सितार गोभी के रस पीने के गोभी, उबले हुए, ताजा और बहुत शौकीन खाते हैं। दिन में कम से कम एक बार, सितारों हरी सब्जियां खाते हैं। हरी सब्जियों में कैल्शियम, बीटाकारोटीन और विटामिन सी होता है - यह सब ब्रोकोली में निहित है। इसके अलावा, ब्रोकोली में सल्फोराफेन होता है, एक पदार्थ जो कैंसर कोशिकाओं के गठन को रोकता है।
सितारे नींबू खाते हैं, चूंकि नींबू केवल त्वचा को प्रभावित करता है, यह इसे स्वस्थ चमक, चिकनाई, कायाकल्प और सफाई के साथ भर देता है। नींबू में अधिक विटामिन सी और बायोफालावोनॉयड होते हैं।
बेरीज में बहुत सारे आहार फाइबर होते हैं। उदाहरण के लिए, रास्पबेरी के एक गिलास में आहार फाइबर के दैनिक मानदंड का तीसरा हिस्सा होता है। इसके अलावा, बेरीज कैंसर से हस्तियों को बचाते हैं।
ब्राजील पागल
वे सेलेनियम में बहुत समृद्ध हैं, सेलेनियम चयापचय में सुधार करता है, एक मजबूत एंटीऑक्सीडेंट है और शुरुआती भूरे बालों की उपस्थिति को रोकता है। हॉलीवुड सितारे एक दिन में 2 ब्राजील पागल खाते हैं।
ब्राउन चावल
शुद्ध सफेद चावल विटामिन के भाव में खाली है। लेकिन ब्राउन चावल में फॉस्फोरस होता है। खनिज, बी विटामिन। ये पदार्थ हड्डियों को मजबूत करते हैं।
मिठाई काली मिर्च
यह विटामिन सी का एक पेन्ट्री है। आमतौर पर नारंगी मिर्च की तुलना में मीठे लाल मिर्च खाते हैं, इसमें काफी अधिक विटामिन सी होता है।
फलियां - इनमें मसूर, मटर, सेम, सेम शामिल हैं, वे बहुत पौष्टिक और उपयोगी हैं। विटामिन, मूल फैटी एसिड, खनिजों, एमिनो एसिड, और प्राकृतिक चीनी भी शामिल है, जो सितारों को बहुत आकर्षित करता है।
अंडे
यह एक गैर-पौष्टिक और पौष्टिक उत्पाद है, उनमें 6, 3 ग्राम प्रोटीन, 13 प्रकार के पोषक तत्व, और 70 कैलोरी होते हैं। कई हस्तियां सिर्फ आमलेट, कच्चे, उबले हुए अंडे से प्यार करते हैं। जेनिफर लोपेज़ से उदाहरण लें, कभी अंडे फ्राइये और एक आमलेट खाएं। आखिरकार, तला हुआ उपयोगी नहीं है।
चकोतरा
हॉलीवुड के सितारे स्वस्थ रहने के लिए अंगूर खाते हैं, इसमें विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है, प्रतिरक्षा में सुधार करता है। अंगूर में विटामिन सी, पेक्टिन, आहार फाइबर होता है।
सागर काले
स्टार गोभी स्टार खाते हैं, इसमें कई खनिज होते हैं। लेकिन स्टारफिश ताजा गोभी पाता है, और हमें एक डिब्बाबंद रूप में समुद्री गोभी मिलती है।
सैल्मन में एक पदार्थ होता है जो त्वचा की लोच को बनाए रख सकता है। त्वचाविज्ञानी निकोलस पेरिकोन के अनुसार, सामन दोनों गहरे और ठीक झुर्रियों को साफ कर सकता है। उन्होंने इसके बारे में एक पुस्तक लिखी।
टमाटर
टमाटर में एक मूल्यवान पदार्थ होता है - लाइकोपीन, यह दिल और कैंसर की बीमारियों से लड़ता है। हस्तियाँ तेल में तने हुए टमाटर खाते हैं, इसलिए वे बहुत बेहतर अवशोषित होते हैं।
दही
वह एक खमीर संक्रमण से लड़ सकता है, उदाहरण के लिए, एक दूधमालक। दही कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, इसका आंतों की स्थिति पर अच्छा प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, इसमें कई खनिज हैं जो हड्डियों के लिए उपयोगी हैं। यह सब केवल योगहर्ट्स पर लागू होता है जिसमें जीवित संस्कृतियां होती हैं। ये संस्कृतियां फल, चीनी, स्वाद और स्वाद के साथ स्वाद के साथ सह-अस्तित्व में नहीं हैं। हस्तियाँ साधारण मीठे योगी नहीं खाते हैं और किसी को भी उन्हें खाने की सलाह नहीं देते हैं।
कीवी
इसमें बहुत सारे पोटेशियम और विटामिन ई होते हैं। इसमें नारंगी में निहित से अधिक विटामिन सी होता है और इसमें चार गुना अधिक होता है जिसमें सेलेरी में आहार फाइबर होता है।
आम
आम कैरोटीनोइड का स्रोत है, वे कैंसर की कोशिकाओं को नष्ट करते हैं। हॉलीवुड सितारे इस आम फल खाते हैं, क्योंकि इसमें कई एंटीऑक्सीडेंट होते हैं - विटामिन ई और सी। आखिरकार, एंटीऑक्सिडेंट युवा होते हैं।
मैतेके और शीटके एशियाई मशरूम हैं जो दीर्घायु का समर्थन करते हैं। उनके पास immunostimulating, विरोधी कैंसर, एंटीवायरल गुण हैं। सुपरमार्केट में देखने की कोशिश करें, आप पाएंगे।
पपीता
हॉलीवुड के हस्तियों के आहार में अंतिम उष्णकटिबंधीय फल। पपीता रक्त में कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, प्रतिरक्षा का समर्थन करता है, बीटाकारोटीन और विटामिन सी में समृद्ध है।
अब आप जानते हैं कि हॉलीवुड सितार आमतौर पर क्या खाते हैं। और हो सकता है कि यह आपके आहार में इन "तारकीय" उत्पादों को शामिल करने का कारण होगा।