एक नींद अति सक्रिय बच्चे कैसे रखना है

अति सक्रिय बच्चों को हर समय किया गया है, आज के दिनों में कोई अपवाद नहीं है और अधिकांश माता-पिता इस घटना से परिचित हैं, सुनवाई से नहीं, बल्कि अपने बच्चों के अनुभव से। बच्चों के साथ हर तीसरा परिवार इस तथ्य की पुष्टि कर सकता है। यह कहा जाना चाहिए कि माता-पिता के बचपन में यह वास्तव में परेशान नहीं होता है। हालांकि, ज़ाहिर है, अत्यधिक गतिविधि कभी-कभी जाती है, और बच्चे को सोना असंभव है, खासकर शाम को सामान्य 9 बजे। लेकिन पिछले कुछ सालों में, विशेष रूप से स्कूल में, यह समस्या न केवल असंतोषजनक व्यवहार में अधिक तीव्र, अति सक्रियता परिणाम बन जाती है, बल्कि पूरी तरह से उपलब्धि में खुद को प्रकट करती है। यदि आप इस समस्या पर ध्यान नहीं देते हैं, तो बच्चे अपने सिर में हवा के साथ बड़ा हो जाएगा, वह कुछ भी नहीं बल्कि उसके क्षणिक आवेग में रूचि रखता है।

मनोवैज्ञानिक इस समस्या को ध्यान की कमी या अति सक्रियता के सिंड्रोम कहते हैं। बच्चा आसानी से किसी भी प्रक्रिया को समय नहीं दे सकता है, अकेले अध्ययन कर सकता है, और यहां तक ​​कि अगर वह इस विषय की परवाह नहीं करता है। उसके सिर में, बहुत से रोचक विचार और विचारों को घुमाया जा रहा है, जिसे अब अवशोषित किया जाना चाहिए और निश्चित रूप से।

अति सक्रियता का निर्धारण

यह ध्यान देने योग्य है कि बच्चों के बढ़ते जीव हमेशा ऊर्जावान होते हैं, इसलिए अतिसंवेदनशीलता की स्वस्थ गतिविधि के बीच अंतर करने में सक्षम होना आवश्यक है।

मानक बच्चों की गतिविधि के अलावा, अति सक्रिय बच्चों के चमकीले लक्षण होते हैं: वे बहुत जल्दी कोशिश करते हैं और बहुत बात करते हैं, वे हमेशा जल्दी में होते हैं, वे वार्तालाप के दौरान भी खड़े नहीं रह सकते हैं। उनके हाथ ऊब नहीं जाते हैं, उन्हें हमेशा पकड़ने या मोड़ने के लिए कुछ चाहिए, अक्सर उनके हाथों को स्वयं ही आयोजित किया जा सकता है। मूड में अक्सर भावनात्मक विस्फोट और मतभेद होते हैं, सचमुच एक मिनट पहले, बच्चा हंसी में फूट गया था और अब यह पहले से ही आँसू से भर चुका है।

अति सक्रियता बच्चों को घटनाओं की मोटाई में ले जाती है, ऐसे बच्चों को किसी भी तरह से ध्यान आकर्षित करना, कंपनियों को व्यवस्थित करना, उनके नेता बनना, अक्सर अत्यधिक शरारती। क्योंकि उनका ध्यान हमेशा शुरुआत छोड़ देता है, फिर वे बेवकूफ और बेकार दिख सकते हैं, हालांकि उन्हें इस स्थिति को पसंद नहीं है। भले ही ऐसा बच्चा पूरे दिन सड़क में सड़क पर बिताता है, फिर शाम तक वह घर पर नहीं होगा। वह और वहां, दुनिया के साथ थकाऊ वयस्क परिचितों को जारी रखते हुए, और सवालों के जवाब में जवाब देने के लिए सोते रहे। यहां तक ​​कि एक सपने में, आप देख सकते हैं कि एक बच्चा कहीं जल्दी चल रहा है, कोई फोन कर रहा है और कुछ लगातार बात कर रहा है।

इस समस्या को जीवन के पहले वर्षों में भी निर्धारित किया जा सकता है, जबकि अभी भी एक बच्चा, वह दोपहर में एक शांत घंटे के दौरान एक संगीत कार्यक्रम की व्यवस्था कर सकता है। हाइपरिएक्टिव बच्चे किंडरगार्टन में एक वास्तविक समस्या पैदा करते हैं, और फिर स्कूलों में, वे नियमित रूप से नहीं देखते हैं, शांति से नहीं खा सकते हैं, कि वे बाकी के बच्चों को विचलित करते हैं। यदि बचपन में, माता-पिता इस समस्या को प्रकट करते हैं, तो आपको देरी नहीं करनी चाहिए, विशेषज्ञों के पास जाना जरूरी है। मुद्दा यह है कि बच्चे के साथ संवाद करने के बाद, मनोवैज्ञानिक इस समस्या की एक तस्वीर तैयार करेगा, और बच्चे को संभालने का तरीका बताएगा, ताकि वह और स्पॉकस्पोकॉयनो, और खा लिया, और सुना कि उसे क्या समझाया जा रहा था। आखिरकार, क्योंकि वह बहुत ज्यादा सो नहीं जाता है, इस तथ्य के बावजूद कि वह शारीरिक रूप से कठोर है, उसका दिमाग थक गया है।

अति सक्रियता की उपस्थिति का कारण

मनोवैज्ञानिकों में इस घटना के लिए पूर्ण स्पष्टीकरण, लेकिन कई संभावित विकल्प हैं:

• नकारात्मक सामाजिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति, तनाव;
• आनुवंशिकता और आनुवंशिकी;
• जन्म आघात

असल में, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि बच्चे को अति सक्रियता क्यों मिली और कैसे, सबसे महत्वपूर्ण बात समय पर समस्या को खत्म करना है, अधिमानतः प्रारंभिक चरण पर। अधिक सटीक रूप से, सही कहने के लिए सही होगा, सही ढंग से बहुत सारी गतिविधि भेजें। माता-पिता और मनोवैज्ञानिक दोनों - दोनों पक्षों के सहयोग की आवश्यकता है। विशेषज्ञ विकल्प प्रदान करेगा, बच्चे भावना और चिंता से निपटने में कैसे मदद कर सकता है, और माता-पिता को बच्चे को नियमित रूप से संवाद करने और नियमित रूप से अभ्यास करने की आवश्यकता होती है।

एक परेशान बच्चे के लिए शांत नींद

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, एक शांत नींद और अति सक्रिय बच्चे अवधारणाओं के लिए एक दिन का नियम संगत नहीं है। बच्चे को आम तौर पर सोते हुए यह सुनिश्चित करने के लिए हर संभव प्रयास करना आवश्यक है।

ऐसा करने के लिए, दिन के दूसरे भाग से आपको धीरे-धीरे गतिविधि का भुगतान करने की आवश्यकता है, तनाव को छोड़ दें और बच्चे को डांटें। अपने बच्चे को अत्यधिक गतिविधि के बारे में न बताएं, जैसे "हां कि आप नहीं बैठते", आदि, ये शब्द बच्चे को घबराते हैं और यहां तक ​​कि अधिक उत्तेजनात्मक गतिशीलता भी बनाते हैं। इसके अलावा, याद रखें, उसने ऐसा नहीं किया, और पहले से ही इस समस्या से पैदा हुआ था, इसलिए समझने के साथ व्यवहार करें।

दृढ़ता के क्षणों में सही कार्यों के लिए स्तुति बच्चे के लिए बहुत उपयोगी है, लेकिन हर कार्रवाई के लिए उसकी प्रशंसा नहीं करते हैं। जितना संभव हो सके प्रतिबंधों को हटाने की कोशिश करें, शब्द को दोहराने के लिए कम नहीं कर सकते, रोक सकते हैं, आदि, अगर वह ऐसा कर सकता है, तो वह ऐसा नहीं करेगा।

इन बच्चों के लिए दिन का आहार बस जरूरी है, उनके शरीर और दिमाग को समय के ज्ञान को स्वचालित रूप से विकसित करना चाहिए। नाश्ते के उदय के साथ शुरुआत, पूरे दिन शेड्यूल के अनुसार पास होना चाहिए। वह एक नए स्थान पर आराम करने के बाद भी चुपचाप सोएगा, सोने के जाने से पहले घर पर वह सब कुछ करने की ज़रूरत है।

बच्चे के आराम और चलने में मुख्य रूप से मोबाइल गेम होना चाहिए, बहुत अच्छा, जब कोई बच्चा दिन के दौरान बहुत सारी ऊर्जा खर्च करता है, शाम तक इसमें कम शक्ति और मन की शांति होगी।

लेकिन भूलें, गतिविधि और गतिशीलता, आक्रामकता के संपर्क में नहीं आना चाहिए, खेल को नियंत्रित किया जाना चाहिए और निश्चित रूप से विस्फोटक भावनाएं नहीं होनी चाहिए।

फिर भी, मनोवैज्ञानिकों में ऐसी तकनीक है जो नकारात्मक या आक्रामक भावनाओं को फेंकने में मदद करती है, क्योंकि एक तरफ या दूसरे वे जमा होते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी को मारना चाहते हैं, तो उसे जमीन पर एक छड़ी के साथ मारा जाए, न कि पेड़ पर भी, अगर वह पत्थर फेंकने की कोशिश करता है, तो उसे गेंद को दीवार में फेंक दें। यह नकारात्मक भावनात्मक विस्फोट को हटा देगा।

बच्चे के लिए उचित पोषण

वयस्कों और शांत लोगों तक भी, विशेष रूप से रात में भारी और फैटी खाद्य पदार्थों की सिफारिश नहीं की जाती है। आहार से बहुत फैटी और कार्बोहाइड्रेट भोजन में समृद्ध भोजन से बाहर निकलने का प्रयास करें। पेट को पेटीसिस्कोर्ट में भारीपन महसूस नहीं करना चाहिए। खट्टे-दूध के उत्पादों, अनाज और सब्जियां, दुबला और मछली, अच्छा जिगर, विटामिन से: किवी और अंडे देना सुनिश्चित करें।

दवाओं का उपयोग

दवा के उपयोग के साथ अति सक्रियता चिकित्सा है, लेकिन यह असाधारण मामलों में है और इसे एक तरीके से अनुशंसित नहीं किया जाता है। उपचार सिरप और गोलियों के लिए उपयोग किया जाता है, लेकिन उनमें से सभी बच्चे की तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करते हैं। केवल एक डॉक्टर ही इसी तरह की दवाओं की सिफारिश कर सकता है, और फिर, चरम मामलों में और सही खुराक के साथ।

शाम को मालिश करने के लिए अत्यधिक अनुशंसा की जाती है, सुखदायक आंदोलन करना महत्वपूर्ण है, आपको यह देखने की ज़रूरत है कि बच्चा सबसे ज्यादा मालिश करेगा। उनकी राय सुनना भी महत्वपूर्ण है, उन्हें अपनी मां के हाथों को निर्देशित करने दें, समय के दौरान आपको उनके सुखद अंक मिलेंगे, जो उनके और आपके जीवन को काफी सरल बना देंगे।

एक अति सक्रिय बच्चे को शिक्षित करने में कठिनाई यह है कि थकान के अलावा, माता-पिता स्कूलों और बागानों के शिक्षकों से शिकायतें और अन्य बच्चों की संतानों के दावों को लगातार सुनते हैं। उसे अति सक्रियता से बचाने के लिए, आपको एक शासन, ध्यान और माता-पिता के प्यार की आवश्यकता है।