खुद से प्यार कैसे सीखें?

हम अक्सर खुद में परिसरों का एक गुच्छा खोजते हैं और इस तथ्य की चिंता करते हैं कि कोई हमारे से बेहतर है। हम खुद को प्यार करना सीख नहीं सकते क्योंकि हम वास्तव में हैं। आखिरकार, अगर हम खुद से प्यार नहीं कर सकते हैं, तो क्या हम दूसरों से प्यार कर सकते हैं?

प्रत्येक व्यक्ति के पास अपने प्लस और माइनस होते हैं। एक सुंदर व्यक्ति के रूप में, तो सुंदर में नहीं। हम सभी इस दुनिया में समान हैं। प्रत्येक व्यक्ति की अपनी कमियां होती हैं, केवल हम नहीं जानते कि उन्हें गरिमा में कैसे लेना है। एक लड़की ईर्ष्या के साथ दूसरे को देखती है, कि उसके पास ऐसी छाती नहीं है। एक सुंदर आकृति का तीसरा सपना। और यदि आप खुद को अलग-अलग देखने की कोशिश करते हैं? शायद ऐसा लगता है कि ऐसा बुरा नहीं है? हो सकता है कि एक और स्तन या आकृति हो, आप उतनी सुंदर नहीं होंगे जितनी आप सोचते हैं? आखिरकार, समाज वास्तव में आपको देखकर आदी हो गया है जैसा आप वास्तव में हैं। बस थोड़ा सा सुधारने की कोशिश करो।

हर सुबह, दर्पण पर जाएं और खुद को बताएं कि आज आप कितने सुंदर हैं। और आप दिन के दौरान सकारात्मक भावनाओं को महसूस करेंगे। आखिरकार, हम केवल एक अच्छे या बुरे मूड में खुद को समायोजित कर सकते हैं। उन छोटी चीजों का आनंद लेना सीखें जिन्हें आपने पहले ध्यान नहीं दिया था।

उदाहरण के लिए: पक्षियों का गायन, सूरज की चमकदार किरणें, लेकिन बस जीवन। और आप महसूस करेंगे कि दूसरों ने आपसे काफी अलग व्यवहार करना शुरू कर दिया है। आप केवल गर्मी विकिरण करेंगे, और यह दूसरों द्वारा महसूस किया जाएगा।

क्या आपको अपनी आकृति या चेहरे पसंद नहीं हैं? खेल के लिए जाओ, एक पेशेवर नाई की दुकान में जाओ। अपनी उपस्थिति, शैली बदलें, लेकिन बदलें ताकि पहले स्थान पर यह आपके लिए सुखद हो। यह समझने की कोशिश करें कि आपके जैसे कोई और लोग नहीं हैं। आप दुनिया में एकमात्र हैं।

क्या आप असुरक्षित महसूस करते हैं? क्या आपको लगता है कि आप जीवन में दुर्भाग्यपूर्ण हैं? और आप इसे दूसरों के तरीके से नहीं प्राप्त करते हैं? समझें कि आप गलत हैं! हर किसी की क्षमताएं होती हैं, जिनके पास दूसरा नहीं हो सकता है। शायद कुछ मामलों में आप अच्छी तरह से नहीं कर रहे हैं, इसके लिए आप दूसरे में सबसे अच्छे हैं। तो यहां यह आपका प्लस है, स्वयं की प्रशंसा करें और बताएं कि आप क्या अच्छे साथी हैं!

क्या आपको अपनी मुस्कुराहट पसंद नहीं है? दर्पण के सामने खड़े मुस्कुराते हुए और जो परिणाम आप चाहते थे उसे प्राप्त करने का प्रयास करें। मुस्कान को अपना चेहरा नहीं छोड़ने दें। अपने जीवन के सभी क्षणों का आनंद लेने का प्रयास करें, अच्छे प्रकृति बनें।

एक नज़र डालें और आप समझेंगे कि दूसरों को आपसे कैसे प्यार है। और अगर वे आपको प्यार करते हैं, तो आपके पास प्यार करने के लिए कुछ है। अब खुद की आलोचना मत करो।

मुख्य बात छोड़ना नहीं है।
अपने आप में विश्वास करना शुरू करें, और आप जीवन की सारी खुशी देखेंगे।