गर्भवती महिलाओं द्वारा क्या नहीं खाया जा सकता है

हर महिला, यहां तक ​​कि वह जो अभी तक मां नहीं बन गया है, शायद जानता है और कई बार सुना है कि गर्भावस्था के दौरान कुछ खाद्य पदार्थों और कुछ पेय पदार्थों के त्याग के लायक है।

बेशक, एक स्थिति में एक महिला का शरीर अप्रत्याशित। कभी-कभी ऐसा होता है कि गर्भावस्था के समय सबसे पसंदीदा भोजन आत्मा को नहीं ले जाते हैं और इसके विपरीत, शरीर को कुछ पसंद नहीं है और इस तरह के बल के साथ सभी उपयोगी व्यंजनों पर नहीं है कि इसे देने की कोई शक्ति नहीं है। लेकिन अभी भी कुछ उत्पाद, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उन्हें आपके "मैं" से कैसे पूछा जाता है, हटा दिया जाना चाहिए।

चलो पेय के साथ शुरू करते हैं। स्वाभाविक रूप से, गर्भवती महिलाओं को अल्कोहल नहीं पीना चाहिए। तो बहुत सी महिलाओं की गणना करता है। लेकिन फिर भी आप इसे थोड़ा कर सकते हैं। पहले तिमाही में, आपको शराब को पूरी तरह से बाहर करना होगा। तथ्य यह है कि इस अवधि के दौरान भविष्य के बच्चे के शरीर के सभी अंगों का गहन विकास होता है। और शराब, यहां तक ​​कि सबसे दुखी मात्रा में, प्रक्रिया को गलत दिशा में निर्देशित कर सकते हैं। आगे की अवधि के लिए, एक गिलास शराब या अच्छी बीयर के 200 मिलीलीटर भ्रूण को नुकसान नहीं पहुंचाएगा। लेकिन आप इसे महीने में एक से अधिक बार नहीं कर सकते हैं। और निश्चित रूप से आपको मादक पेय नहीं पीना चाहिए, क्योंकि शराब के बच्चे के तंत्रिका तंत्र पर बहुत हानिकारक प्रभाव पड़ता है।

गर्भावस्था से पहले कई महिलाएं अपने दिन का प्रतिनिधित्व नहीं करतीं, और विशेष रूप से सुबह बिना अच्छी कॉफी के एक कप के। लेकिन गर्भावस्था के आगमन के साथ, इस पेय के लिए आपकी लत पर पुनर्विचार किया जाना चाहिए। कैफीन का इस तरह के बच्चे के विकास पर कोई असर नहीं पड़ता है, लेकिन दुर्व्यवहार गर्भपात या समयपूर्व जन्म का कारण बन सकता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप गर्भावस्था के दौरान कॉफी नहीं पी सकते हैं। एक दिन में नशे में कप की संख्या को कम करने की कोशिश करें और निश्चित रूप से पेय की ताकत को कम करें।

अब भोजन पर जाएं और यह निर्धारित करें कि आप गर्भवती महिलाओं को नहीं खा सकते हैं।

भविष्य की माताओं के भोजन में केवल प्राकृतिक उत्पादों, फल, सब्जियां और सबकुछ शामिल होना चाहिए जिनमें अपर्याप्त अशुद्धता न हो। ऐसी अशुद्धियों के लिए, बहुमत ई-योजक हैं। मैं कहूंगा कि इनमें से कुछ additives उन उत्पादों में जोड़े गए हैं जो उन उत्पादों से संबंधित हैं जिन्हें गर्भवती महिलाओं को खाने के लिए मना किया जाता है। हां, कुछ ई जोड़ों की अनुमति है, लेकिन फिर भी गारंटी है कि वे बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। मुझे आपको याद दिलाना चाहिए कि चिप्स, केकड़े की छड़ें, क्रॉउटन और कई अन्य जैसे उत्पादों में सभी शामिल हैं और विभिन्न रंगों और बढ़ने वाले, जिन्हें गर्भवती महिलाओं के लिए खाने की भी सिफारिश नहीं की जाती है। फास्ट फूड प्रोडक्ट्स भी गर्भवती महिलाओं के लिए उत्पाद नहीं हैं। गर्भावस्था के दौरान, आपको कुछ प्रकार की मछली खाने से बचना चाहिए, जैसे मैकेरल, टूना, तलवारफिश।

वास्तव में, आप क्या खा सकते हैं, और कुछ गर्भवती महिलाओं के लिए क्या अनुमति नहीं है डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है। उदाहरण के लिए, यदि गर्भाशय का स्वर होता है, तो बीट को पूरी तरह से खत्म करना आवश्यक है, क्योंकि ऐसा माना जाता है कि यह एक टन को और भी उत्तेजित करता है। बहुत तेज़, मसालेदार भोजन गंभीर दिल की धड़कन का कारण बन सकता है। खैर, अगर आप गर्भावस्था के दौरान एडीमा से पीड़ित हैं, तो डॉक्टर नमक की सिफारिश नहीं करेगा।

कुछ उत्पाद गर्भवती महिलाओं को खुद को उपयोग करने के लिए मना कर देते हैं, कुछ अंधविश्वास के साथ खुद को न्यायसंगत बनाते हैं। उदाहरण के लिए, संकेतों में से एक के अनुसार, आप दोहरे के फल का उपभोग नहीं कर सकते हैं, और अंडे भी दो यौगिक हैं, क्योंकि जुड़वां पैदा हो सकते हैं।

बेशक, हर गर्भवती महिला खुद को चुनती है कि क्या खाना चाहिए, कब और कितना, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आहार भिन्न और पूर्ण था, क्योंकि इस अवधि के दौरान एक महिला को विशेष रूप से विटामिन और विभिन्न सूक्ष्मता की आवश्यकता होती है। खैर, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक महिला को अच्छे मूड में रहने के लिए खाने में खुशी लेनी चाहिए। यह महत्वहीन नहीं है।