आपने परीक्षण दो स्ट्रिप्स पर देखा। इसका मतलब है कि जल्द ही आप एक माँ बन जाएंगे। कुछ के लिए यह किसी के लिए आश्चर्यचकित हो सकता है - एक लंबी योजना का परिणाम। कोई भी डॉक्टर कहता है कि गर्भावस्था के लिए पहले से तैयार करना बेहतर है: अल्कोहल पीना बंद करो, सिगरेट छोड़ दें, आवश्यक परीक्षण करें, विशेष विटामिन परिसरों को शुरू करना शुरू करें। लेकिन कभी-कभी गर्भावस्था आश्चर्यचकित हो जाती है, इस मामले में, डरो मत कि अग्रिम में कोई उपाय नहीं किया गया है। गर्भवती महिला को स्वस्थ बच्चे को जन्म देने के बारे में क्या पता होना चाहिए? हमारे लेख में और पढ़ें।
गर्भधारण के बाद के कुछ हफ्तों में, आप अभी भी बुरी आदतों से बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचा सकते हैं, क्योंकि भ्रूण अभी तक मां के ऊतकों से जुड़ा हुआ नहीं है और "नि: शुल्क तैराकी" में है।
सकारात्मक गर्भावस्था परीक्षण के अलावा, अन्य संकेत भी हैं: मासिक धर्म, मतली और उल्टी में थकान, थकान, चक्कर आना, कमजोरी, गंध और कुछ उत्पादों के लिए एक उलझन, शौचालय में जाने के लिए लगातार एक छोटी सी इच्छा। यदि आपको ये संकेत और गर्भावस्था परीक्षण सकारात्मक पाया गया है, तो आपको एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है जो गर्भावस्था की पुष्टि करेगा, लेकिन यह देरी के 2 सप्ताह से पहले नहीं किया जाना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि भ्रूण गर्भाशय में है। यह अल्ट्रासाउंड द्वारा निर्धारित किया जाता है। मुख्य रूप से, पूरे गर्भावस्था में, अल्ट्रासाउंड केवल 3 बार किया जाता है:
1. एक्टोपिक गर्भावस्था को छोड़ने के लिए 8-12 सप्ताह की अवधि के लिए पहली तिमाही में, गर्भपात का खतरा;
2. दूसरे तिमाही में, 20-24 सप्ताह की अवधि के लिए, भ्रूण के विकास का मूल्यांकन करने और बच्चे के लिंग का निर्धारण करने के लिए;
3. प्लेसेंटा की स्थिति निर्धारित करने के साथ-साथ सभी अंगों और भ्रूण की प्रणालियों के विकास के स्तर के लिए 32-34 सप्ताह के समय तीसरे तीन स्थान पर। लेकिन डरो मत, अगर चिकित्सक अचानक असाधारण अल्ट्रासाउंड अध्ययन निर्धारित करता है, अक्सर, भ्रूण की स्थिति का निदान करने के लिए एक अतिरिक्त अल्ट्रासाउंड अनिवार्य है।
पूरी गर्भावस्था के दौरान, आपको अपनी जरूरतों और इच्छाओं को सुनने के लिए अपने और अपने शरीर के प्रति अधिक चौकस होना चाहिए। गर्भावस्था की पुष्टि के तुरंत बाद, यह सभी प्रकार की दवाओं और दवाओं को छोड़ने लायक है। किसी भी बीमारी या मलिनता के मामले में, तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें। आपको विटामिन लेने शुरू करने की जरूरत है, अब गर्भवती महिलाओं के लिए किसी भी बटुए पर विटामिन परिसरों का एक बड़ा चयन है। गर्मी की अवधि गर्मी की अवधि के लिए गिरती है, तो विटामिन, टीके लेने में ब्रेक लेने लायक है। गर्मियों में, पर्याप्त फल और सब्जियां होती हैं जिनमें बड़ी मात्रा में प्राकृतिक पोषक तत्व होते हैं।
गर्भावस्था के दौरान, आपको भविष्य में मां खाने के लिए अधिक ध्यान देना होगा, पोषण संतुलित होना चाहिए, आहार में ऐसे खाद्य पदार्थों की उपस्थिति, जैसे: दूध, कुटीर चीज़, अनाज, यकृत, मांस, मछली, सब्जियां और फल आवश्यक हैं। कार्बोनेटेड पेय, कन्फेक्शनरी, डिब्बाबंद सामान, कॉफी, कोको और चॉकलेट के उपयोग को सीमित करना आवश्यक है। पर्याप्त मात्रा में पानी का उपयोग करना आवश्यक है, प्रति दिन 1.5-2 लीटर से कम नहीं।
गर्भवती महिला के लिए दिन का शासन कम नहीं है। शारीरिक गतिविधि के साथ शरीर को तनाव न दें, बल्कि गतिविधि के बारे में भी मत भूलना, गर्भवती महिलाओं के लिए गर्भवती माताओं, तैराकी, श्वास अभ्यास, योग और खींचने के लिए यह विशेष जिमनास्टिक हो सकता है। गर्भवती को अच्छी तरह सोना चाहिए, रात में नींद कम से कम 8-9 घंटे होनी चाहिए, थकान में वृद्धि के साथ, आप दोपहर में 2-3 घंटे सोने की अनुमति दे सकते हैं। भविष्य की मां को चलने और सनबाथिंग की आवश्यकता होती है, लेकिन सूरज से 12 से 16 घंटों तक छिपाना बेहतर होता है और सीधे सूर्य की रोशनी से गोल पेट को बंद करना बेहतर होता है।
मुख्य बात जिसे याद रखना चाहिए, गर्भावस्था एक बीमारी नहीं है, लेकिन भविष्य की मां के जीवन में सबसे बढ़िया समय है, जो एक बच्चे के जन्म के साथ खत्म हो जाएगा। एक गर्भवती महिला को डॉक्टर के सभी नुस्खे का पालन करना चाहिए और अपने आप का पालन करना चाहिए, और उसके बाद 9 महीनों में परिवार को एक छोटे से व्यक्ति में जोड़ा जाएगा जो प्यार और सद्भाव में पैदा हुआ था।