चेहरा पसीना
सूरज की रोशनी और भरी परिसर के लंबे समय तक संपर्क से अन्य नकारात्मक नतीजे हो सकते हैं (सनबर्न, जलन, एलर्जी और पसीना)। आमतौर पर यह माना जाता है कि पसीना एक विशेष रूप से बचपन की बीमारी है, और केवल बच्चे ही इससे पीड़ित हैं। यह एक गलतफहमी है। पिल्ल मई भी वयस्क को प्रभावित कर सकता है। इसके अलावा, विशेष रूप से गंभीर मामलों में, परेशान सतह का संक्रमण हो सकता है और streptostafilodermia शुरू हो जाएगा। एंटीबायोटिक दवाओं के साथ उपचार एक महीने तक लंबा समय ले सकता है। गर्मी के दौरे की प्रकृति का अभी तक अध्ययन नहीं किया गया है। यह ज्ञात है कि रक्त वाहिकाओं की एक संकुचन है, शरीर के मध्य भागों से गर्मी हस्तांतरण त्वचा तक बंद हो जाता है। लेकिन यह अस्पष्ट है कि यह गर्मी के दौरे का कारण या प्रभाव है। फिर भी, शरीर शीतलन प्रणाली का सामना नहीं करता है। अगर शरीर निर्जलित हो तो स्थिति जटिल होती है। पसीना पसीना, जिसमें मुख्य कार्य त्वचा को ठंडा कर रहा है। तरल का नुकसान 3 लीटर तक हो सकता है। अगर पानी-नमक संतुलन समय पर भर नहीं जाता है, तो रक्त मोटा हो जाएगा और इसके परिणामस्वरूप, आंतरिक अंगों में रक्त परिसंचरण परेशान हो जाएगा। साथ ही, रक्त सामान्य से अधिक रक्त प्राप्त करता है, महत्वपूर्ण अंगों की रक्त आपूर्ति को वंचित करता है, जिससे कमजोरी और चक्कर आती है। एक खराब रक्त प्रवाह के साथ, शरीर के मध्य भागों से गर्मी को हटाने के लिए शरीर को और भी मुश्किल होती है। जब वह गर्मी का प्रतिरोध करने में सक्षम नहीं होता है, तो गर्मी का दौरा होता है। शरीर के तापमान में पैथोलॉजिकल वृद्धि के कारण, शरीर में विषाक्त पदार्थ बड़ी मात्रा में होते हैं, जिससे शरीर के तीव्र नशा पैदा होते हैं, जो पीड़ित की स्थिति को और बढ़ा देता है। और दिल और मस्तिष्क में रक्त सूक्ष्मसूत्री के उल्लंघन के परिणामस्वरूप, गंभीर हृदय विफलता संभव है, श्वसन गिरफ्तारी, जो गर्मी के दौरे से मृत्यु का कारण है।
प्राथमिक चिकित्सा
अतिरंजित करने के थोड़े से संदेह पर एक व्यक्ति को ठंडा छाया में ले जाना चाहिए और पानी से पानी डालना चाहिए। इस स्थिति में, गर्मी की कमी खराब होती है, पसीना स्राव कम हो जाता है। त्वचा की सतह के ठंडा होने में तेजी लाने के लिए पानी के साथ चेहरे और छाती को स्प्रे करें। ठंडे पानी में प्रभावित व्यक्ति के हाथ, चेहरे, नम की गर्दन, व्हिस्की, माथे, कॉलरबोन, उलन्न गुना कुल्लाएं। आप उन जगहों पर बर्फ भी लगा सकते हैं जहां बड़े रक्त वाहिकाओं गुजरते हैं। चेतना के नुकसान के मामले में, प्रत्यक्षदर्शी को एम्बुलेंस कॉल करना चाहिए। जबकि डॉक्टर अपने रास्ते पर है, रोगी को छाया में स्थानांतरित करें और पीड़ित को ठंडा करना शुरू करें। अमोनिया के साथ कपास ऊन की मदद से इसे जीवन में लाने की कोशिश करें। उस पर सभी तंग फास्टनरों को उजागर करें। पानी के साथ नाली और फैन लगातार प्रशंसक, प्रशंसक या प्रशंसक पर। पीड़ित को पानी से कुल्लाएं और तंत्रिका तंत्र को साफ करने के लिए एक गिलास पानी के एक तिहाई तक वैलेरियन टिंचर की 20 बूंदें दें।
गर्मी से चल रहा है
किसी भी बीमारी के इलाज से रोकने के लिए आसान है। थर्मल सदमे और अति ताप कोई अपवाद नहीं है। इससे बचने के लिए, कई सरल नियमों को देखा जाना चाहिए:
1. यह बेहतर है कि भरे कमरे में न रहें, हवादार जगह चुनें। खुली हवा में लंबी सैर शाम को देर तक स्थगित करने के लिए बेहतर होती है।
2. "लड़कियों के सबसे अच्छे दोस्त" की गर्मी में - यह एयर कंडीशनिंग, प्रशंसक, प्रशंसक और एक शानदार ग्रीष्मकालीन छतरी है।
3. गर्म दिनों में, शारीरिक गतिविधि को सीमित करें। रनिंग और फिटनेस भी शाम के लिए छोड़ दें।
4. खपत तरल की मात्रा कम से कम 1.5-2 लीटर पानी होना चाहिए। आवश्यक राशि की गणना सरल है: खपत की मात्रा कम से कम 5% शरीर के वजन का होना चाहिए। छोटे सिप्स में हर 15-20 मिनट में एक गिलास पानी पीएं, और हर बार जब आप एक मजबूत प्यास महसूस करते हैं।
5. सरल या गैर-कार्बोनेटेड खनिज पानी और आइसोटोनिक एजेंटों को वरीयता देना बेहतर होता है। आहार से कॉफी और अल्कोहल को हटा दें। ये पेय मूत्रवर्धक हैं, यानी, शरीर से तरल पदार्थ को वापस लेने में तेजी आती है, जिससे निर्जलीकरण का खतरा बढ़ जाता है। कोई मीठा सोडा: उनमें से केवल प्यास बढ़ जाती है, और बुझ नहीं जाती है।
6. गर्म दिनों में प्राकृतिक कपड़े से बने ढीले, हल्के कपड़े पहनते हैं: लिनन, सूती। विस्तृत मार्जिन, टोपी या बांदा के साथ टोपी पहनना सुनिश्चित करें।
7. गर्म देशों में छुट्टियों पर पहले दिन तीन दिन की सफारी में जाना जरूरी नहीं है। शरीर को नई जलवायु स्थितियों में उपयोग करने देना आवश्यक है।
8. सुबह दस बजे तक और शाम को पांच के बाद सनबाथ लें: इस समय सूर्य की कम से कम गतिविधि।