गाजर और सेब smoothies

ढक्कन के साथ गाजर को 20 मिनट तक बंद कर दें या जब तक यह नरम न हो जाए। ठण्डा। सामग्री :

• गाजर - 3 टुकड़े (मध्यम)
• सेब का रस - 1 कप

अनुदेश

ढक्कन के साथ गाजर को 20 मिनट तक बंद कर दें या जब तक यह नरम न हो जाए। ठण्डा। ब्लेंडर के एक कटोरे में स्थानांतरण, सेब का रस जोड़ें। चिकनी तक मिक्स करें। कूल और सेवा करते हैं। आप सेब के रस को थोड़ा पतला कर सकते हैं, ताकि कॉकटेल बहुत मोटी न हो।

सेवा: 3