चेहरे के लिए भाप स्नान के लाभ
भाप स्नान प्रदूषण की त्वचा को साफ़ करने में मदद करते हैं, भाप के परिणामस्वरूप छिद्रों का विस्तार होता है, मलबेदार प्लग को नरम कर दिया जाता है और कटनीस स्राव को भंग कर दिया जाता है। त्वचा, इसलिए, एपिडर्मिस के मृत कणों से शुद्ध होती है, सांस लेने में बेहतर होता है और कॉस्मेटिक एजेंट बेहतर अवशोषित होते हैं। भाप स्नान सूजन तत्वों पर एक सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, त्वचा पर सूजन मुहरों को भंग कर देता है।
मतभेद
एक्जिमा, सोरायसिस, पस्टुलर फट, डार्माटाइटिस की त्वचा पर उपस्थिति, ऐसी कॉस्मेटिक प्रक्रिया करने के लिए contraindication हैं। अगर त्वचा जलन, संवेदनशील और बहुत सूखी हो जाती है, तो ऐसे भाप स्नान की सिफारिश नहीं की जाती है। और भाप स्नान का उपयोग करने के लिए यह भी contraindicated है, अगर महिला के चेहरे रक्त वाहिकाओं फैल गया है और बाल वृद्धि में वृद्धि हुई है। उच्च रक्तचाप होने पर, भाप स्नान करने के लिए अवांछनीय है, कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम, मिर्गी, और ब्रोन्कियल अस्थमा की बीमारियों के साथ।
प्रक्रियाओं प्रदर्शन
त्वचा के प्रकार के आधार पर, भाप स्नान सूखे त्वचा के साथ दो सप्ताह में एक बार किया जाना चाहिए, एक बार सामान्य त्वचा के साथ 10 दिनों में, एक बार सप्ताह में तेल की त्वचा के साथ। शुष्क और सामान्य त्वचा भाप स्नान के साथ भाप स्नान प्रोफेलेक्टिक हैं। लेकिन तेल की त्वचा के साथ, यह प्रक्रिया विस्तारित छिद्रों और कई काले बिंदुओं के साथ झगड़ा करती है। चेहरे के लिए भाप स्नान करने के लिए इष्टतम समय, इस शाम के समय, बिस्तर से ठीक पहले।
प्रक्रिया से पहले, आपको कॉस्मेटिक दूध के साथ त्वचा को साफ करने की ज़रूरत है, और पलकें पर एक पौष्टिक क्रीम लागू करें। एक भाप स्नान के लिए पानी में, आपको अरोमैटिक्स या औषधीय जड़ी बूटी जोड़ने की जरूरत है। सिर को एक तौलिया से ढंकना चाहिए और गर्म पानी के साथ पोत पर मोड़ना चाहिए। त्वचा के प्रकार के आधार पर स्नान करने के समय पर निर्भर करता है: शुष्क त्वचा के लिए 5 या 10 मिनट, सामान्य त्वचा के लिए 15 मिनट, और तेल त्वचा के लिए 20 मिनट।
चेहरे पर फटने वाले जहाजों को प्रकट नहीं किया गया था, गर्म पानी के साथ जहाज पर बहुत कम मोड़ने की जरूरत नहीं है। ठंड के मौसम में भाप स्नान के ठीक बाद बाहर मत जाओ। यह तापमान अंतर रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य को प्रभावित करने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है।
भाप स्नान के प्रभाव को कैसे बढ़ाया जाए
भाप स्नान के सफाई प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आपको इसके बाद अतिरिक्त प्रक्रियाएं करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, नमक की सफाई, सूती तलछट पर एक छोटी शेविंग क्रीम लागू होती है, और फिर नमक ठीक पीसने के साथ जमीन होती है। नमक के बजाय, आप पिघला हुआ मकई groats ले सकते हैं, जो त्वचा के छिद्रों को शुद्ध करेगा। त्वचा को चोट पहुंचाने के क्रम में, त्वचा की सफाई को मजबूत दबाव के साथ नहीं किया जाना चाहिए।
चेहरे की सफाई के लिए मिश्रण गोलाकार गति में मालिश लाइनों पर लागू होता है। सावधानी से टी-जोन को काम करने की ज़रूरत है, यह ठोड़ी, नाक, माथे है, अक्सर जमा किए गए मसूड़े होते हैं। सफाई के बाद, कमरे के तापमान पर पानी के साथ अपना चेहरा धोएं, और फिर ठंडा पानी से कुल्लाएं।
भाप स्नान को मजबूत करने के लिए, आपको न केवल सफाई का सहारा लेना चाहिए, बल्कि मिट्टी के आधार पर सफाई मास्क का भी उपयोग करना चाहिए। इस उद्देश्य के लिए, आपको भाप मोम के बाद एक लिनन नैपकिन के साथ गीला होना चाहिए और आंखों के आस-पास के क्षेत्र को छोड़कर मालिश लाइनों पर एक मुखौटा लागू करना होगा। 10 या 15 मिनट के बाद, सफाई मास्क गर्म पानी के साथ धोया जाना चाहिए और ठंडा पानी के साथ धोया जाना चाहिए।
इस प्रक्रिया के लिए क्या है? गर्म भाप के प्रभाव में, त्वचा के छिद्र खुले होते हैं और आप आसानी से त्वचा की सतह से काले धब्बे और गंदगी को हटा सकते हैं। गर्म भाप मृत त्वचा कणों को हटा देता है और त्वचीय की ऊपरी परत को नरम करता है। इस प्रक्रिया के बाद, क्रीम अच्छी तरह से अवशोषित है, और उनके प्रभाव की तीव्रता बढ़ जाती है। भाप स्नान सामान्य पानी, आवश्यक तेलों या हर्बल डेकोक्शन का उपयोग करके किया जा सकता है। इसका एक उपचारात्मक प्रभाव होगा और त्वचा कीटाणुशोधन को बढ़ावा देगा।
मैं चेहरे के लिए भाप स्नान कैसे कर सकता हूं?
घर पर एक भाप स्नान के लिए, आपको 3 लीटर पॉट लेने की जरूरत है। यह एक व्यापक कटोरा या सॉस पैन हो सकता है। गर्म पानी ¾ मात्रा, 60 से 70 डिग्री तापमान के साथ भरने की क्षमता। लगभग 40 सेंटीमीटर की दूरी पर व्यंजनों पर झुकाव, एक तौलिया के साथ शीर्ष पर सिर, इस प्रक्रिया का समय 15 मिनट है।
भाप स्नान से पहले आपको साबुन से धोया, अपने चेहरे को साफ करने की जरूरत है। आंखों के नीचे एक चिकना क्रीम लागू करें, इस निविदा त्वचा को संरक्षित करने की जरूरत है। प्रक्रिया के बाद, ठंडा पानी से धोएं और नींबू के रस के साथ अपने चेहरे को पानी से मिटा दें या लोशन के साथ अपना चेहरा रगड़ें।
यदि आपके पास काले डॉट्स हैं, तो भिगोने के बाद, सूखे चेहरे से सूखें और प्लग हटा दें। उंगली लपेटो पट्टी पर, हाइड्रोजन पेरोक्साइड में गीला, और इस प्रकार त्वचा काले बिंदुओं से हटा दें। उन्हें दबाया नहीं जा सकता है, अगर आप त्वचा पर मुँहासे निचोड़ते हैं, तो उन्हें दूर जाना चाहिए, आप त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। उन्हें हटा दिए जाने के बाद, आपको त्वचा को नींबू के रस या हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ पानी से मिटा देना होगा। भाप स्नान के आधे घंटे बाद आपको अपने चेहरे पर क्रीम लगाने की जरूरत है।
यदि स्वाभाविक रूप से पहली बार काले धब्बे को हटाना संभव नहीं है, तो चेहरे के लिए ऐसे भाप स्नान कई दिनों तक किया जाना चाहिए। और फिर वे नरम हो जाएंगे और आसानी से हटा दिए जाएंगे। इस विधि को सामान्य या तेल त्वचा में सलाह दी जा सकती है। बार-बार भाप स्नान की सिफारिश नहीं की जाती है, इस उद्देश्य के लिए कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श करना बेहतर होता है।
भाप स्नान के लिए आपको जड़ी बूटियों के आवश्यक तेलों और डेकोक्शन का उपयोग करने की आवश्यकता है। पानी में तेल की 10 बूंदें जोड़ें। यदि आपके पास सूखे जड़ी बूटी हैं, तो उन्हें पीसा जाना चाहिए। जड़ी बूटी को 2 कप पानी प्रति 1 चम्मच की दर से लिया जाना चाहिए, कुछ मिनट के लिए उबालें, और फिर भाप स्नान के लिए व्यंजन में जोड़ें। जड़ी बूटियों को एक गौज पाउच में रखा जा सकता है या उबलते पानी में उबाल में गिरा दिया जा सकता है, जब पानी आवश्यक तापमान तक ठंडा हो जाता है, तो आप प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं।
यह विशेष रूप से चेहरे के लिए भाप स्नान करने के लिए तेल त्वचा के लिए उपयोगी है। यदि आप नियमित रूप से ऐसी प्रक्रियाएं करते हैं, तो तेल की त्वचा ताजा हो जाएगी, मुँहासे के निशान चिकना हो जाएंगे, छिद्रों को संकीर्ण कर दिया जाएगा। भाप सप्ताह में एक बार किया जाना चाहिए, और प्रक्रिया की अवधि 20 मिनट होनी चाहिए। तेल की त्वचा के लिए, आप साइप्रस, कैमोमाइल, कैलेंडुला, लैवेंडर, सौंफ़, बे पत्ती की सलाह दे सकते हैं। अगर किसी के पास मिश्रित त्वचा का प्रकार है, तो आप एक ही सिफारिशों की सलाह दे सकते हैं।
अगर किसी के पास चेहरे की त्वचा सूखी हो तो भाप स्नान नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन यदि आप इस प्रक्रिया को करना चाहते हैं, तो आप इसे महीने में एक बार कर सकते हैं। पानी में आप गुलाब, नारंगी, कैमोमाइल जोड़ सकते हैं। प्रक्रिया का समय 5 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए। उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए चेहरे के लिए भाप स्नान भी किए जाते हैं।
सामान्य त्वचा के लिए, यदि आप इसे महीने में 2 बार करते हैं तो प्रक्रिया उपयोगी होगी। आप जीरेनियम, थाइम, लौंग, चंदन, लैवेंडर, कैमोमाइल और अन्य का उपयोग कर सकते हैं। प्रक्रिया के लिए समय 15 मिनट है।
चेहरे के लिए भाप स्नान, ज़ाहिर है, एक उपयोगी बात है, लेकिन कुछ सीमाएं हैं। इस प्रक्रिया को त्वचा पर सूजन प्रक्रियाओं, चेहरे पर संवहनी नेटवर्क, अस्थमा, उच्च रक्तचाप, चेहरे, त्वचा रोग और अन्य त्वचा रोगों में बाल वृद्धि में वृद्धि के लिए अनुशंसित नहीं है। ऐसे मामलों में, ऐसी सफाई कॉस्मेटोलॉजी रूम में की जानी चाहिए।
डेकोक्शन के अलावा भाप स्नान
त्वचा पोषक तत्व लेती है, जो भाप स्नान से आती है, जिसे हर्बल काढ़ा जोड़ा जाता है। एक जोड़े के लिए धन्यवाद, आप न केवल त्वचा से गंदगी को हटा सकते हैं, बल्कि विश्राम के लिए भी शर्तें बना सकते हैं। जड़ी बूटी का मिश्रण नरम हो जाता है, त्वचा को ठीक करता है और सूखता है, और इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। भाप स्नान करने के लिए आवश्यक तेलों को जोड़ना संभव है, जो डेकोक्शन दे देंगे और कुछ स्वाद डालेंगे। जो मस्तिष्क केंद्रों पर कार्य करेगा, जो शरीर को आराम देने के लिए जिम्मेदार हैं। पानी के एक लीटर के लिए तेल की 10 बूंदों की आवश्यकता होती है।
गर्मी में सबसे प्रभावी स्नान होते हैं, जब छिद्र धूल से घिरे होते हैं, फिर, सेबम, हानिकारक बैक्टीरिया, जो वयस्कों और युवाओं में मुँहासे पैदा कर देगा। मुँहासे के लिए लोक व्यंजन हैं, जड़ी बूटी के शोरबा के साथ भाप स्नान, जैसे पौधे, बोझ, कीड़े, शुद्धता। त्वचा पर छिद्र खुलेंगे, उन्हें साफ और कीटाणुरहित किया जा सकता है।
मैरीगोल्ड के फूलों से काढ़ा के साथ भाप स्नान, त्वचा को अच्छी तरह सूखने की अनुमति देगा, घावों के तेज़ उपचार को बढ़ावा देगा, त्वचा दोषों की उपस्थिति में मदद करेगा।
यदि छिद्रों को भारी गंदे होते हैं, भाप स्नान का उपयोग अयस्कों के फूलों के अतिरिक्त किया जाना चाहिए, यह आसानी से त्वचा से धूल, तेल, गंदगी को हटा देगा। इसके अलावा, अयस्कोनो त्वचा टोन देता है, जो इसकी सामान्य स्थिति को अच्छी तरह से दर्शाता है।
तेल त्वचा के लिए भाप स्नान
त्वचा नरम हो जाएगी, और आसानी से गंदगी से साफ किया जा सकता है, एक additive के रूप में आप औषधीय जड़ी बूटियों का उपयोग कर सकते हैं। उपयोगी infusions में से एक ओक, टकसाल पत्तियों, कैमोमाइल, नींबू रंग की छाल की संरचना माना जाएगा। जो एक ही राशि में लिया जाना चाहिए, और बर्च झाड़ियों, कैमोमाइल, कैलेंडुला फूल, जूनिपर छाल के समान भागों की संरचना भी लेना चाहिए।
30 मिनट भाप स्नान करने की अवधि, फिर उबले हुए पानी के साथ अपने चेहरे को कुल्लाएं, तापमान कमरे के तापमान पर होना चाहिए। छिद्रों को संकीर्ण करने के लिए, आपको थोड़ा नींबू का रस जोड़ने की ज़रूरत है, क्योंकि भाप स्नान के बाद छिद्रों को बहुत फैलाया जाता है। 30 मिनट के बाद, आप क्रीम लागू कर सकते हैं। तेल की त्वचा के लिए भाप स्नान सप्ताह में एक बार किया जाना चाहिए, सबसे अच्छा समय सोने के पहले शाम होगा।
शुष्क त्वचा के प्रकार के साथ चेहरे के लिए भाप स्नान
भाप स्नान के बजाय शुष्क त्वचा के लिए संपीड़न का उपयोग करना बेहतर है। एक रोकथाम के रूप में, महीने में एक बार आपको नारंगी छील, althea, chicory, गुलाब, कैमोमाइल फूल, बे पत्ती के मिश्रण के साथ स्नान करने की जरूरत है। स्नान करने की अवधि 5 मिनट है।
लुप्तप्राय त्वचा के साथ चेहरे के लिए भाप स्नान
एक अच्छा प्रभाव बे पत्ती से आवश्यक तेल, अदरक, नीलगिरी, लौंग, अनाज, लाइसोरिस रूट, के अतिरिक्त के साथ साइट्रस छील की संरचना है। एक महीने में प्रक्रिया 5 मिनट होनी चाहिए।
भाप सभी त्वचा के प्रकार के लिए स्नान करता है
"गुलाबी" स्नान
आग पर पानी का गहरा पॉट रखो, और पानी को उबाल लें। एक कोलंडर लो और एक पैन में डाल दिया। एक कोलंडर में बहुत सारे गुलाबी पंखुड़ियों डालते हैं, एक कमजोर आग बनाते हैं और 15 मिनट से अधिक समय तक सुगंधित भाप के ऊपर अपना चेहरा पकड़ते हैं।
मां-और-सौतेली माँ और डिल के साथ स्नान करें
पैन में 1 बड़ा चमचा कटा हुआ डिल और मां और सौतेली माँ की 1 चम्मच पत्तियां डाल दें। उबलते पानी के 1 लीटर डालो, आग लगाओ और भाप से 15 मिनट से अधिक समय तक अपना चेहरा न रखें।
लिंडेन फूलों के साथ स्नान करें
2 लीटर पानी को एक गहरे और बड़े सॉस पैन में डालें और आग लगा दें। उबालने की अनुमति दें, पानी के लिए नींबू के रंग के 2 चम्मच जोड़ें, गर्मी को कम करें, और तौलिया से ढके 20 मिनट तक भाप के ऊपर चेहरे को रखें।
काले बुजुर्ग के फूलों के साथ स्नान
बुजुर्ग फूलों के ½ चम्मच लें, एक सॉस पैन में डाल दें, उबलते पानी के ½ लीटर डालें और कमजोर आग लगा दें। पैन पर दुबला, एक तौलिया के साथ कवर करें और प्रक्रिया को लें, सूखी त्वचा के साथ - 10 मिनट, सामान्य त्वचा के साथ - 15 मिनट, तेल की त्वचा के साथ - 20 मिनट।
यह विश्वास के साथ कहा जा सकता है कि चेहरे को साफ करने के लिए चेहरे और डेकोक्शन के लिए भाप स्नान बहुत प्रभावी होते हैं। अपने आप को देखें, अपनी त्वचा के लिए इन प्रक्रियाओं को करें, और फिर आपके पास एक सुंदर और स्वस्थ रंग होगा।