जल्दी से चोटों और abrasions से छुटकारा पाने के लिए कैसे

छोटे सरफान और स्कर्ट का लंबे समय से प्रतीक्षित समय आ गया है। और आप अपनी सारी महिमा में खुद को दिखा सकते हैं। लेकिन दुर्भाग्य: पूल में फिसल गया या बगीचे के कामों के दौरान हिट - परिणाम एक बार में ध्यान देने योग्य है: चोट लगने और abrasions छिपाने के लिए आसान नहीं हैं। हम आपको बताएंगे कि कितनी जल्दी चोटों और घर्षण से छुटकारा पाएं।

विटामिन चाल

सबसे पहले, आइए जानें कि ऑफिस डेस्क के एक ही कोने के साथ "मीटिंग" क्यों है जो क्लंकी श्रमिकों पर "उछालना पसंद करती है", कुछ के पास अपने शरीर पर केवल एक छोटी सी चोट है, जबकि दूसरों के पास बैंगनी रंग के साथ एक विशाल हेमेटोमा है। बहुत भंगुर जहाजों और खराब खून की थकावट चोट लगने का कारण बन सकती है। इसका कारण सी और के। एस्कोरबिक के रूप में ऐसे दो महत्वपूर्ण विटामिनों की कमी है, उदाहरण के लिए, ऊतकों के पुनर्जन्म को बढ़ावा देता है और रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है। इसकी कमी मामूली चोटों के साथ भी चोट लगने की उपस्थिति को बढ़ावा दे सकती है। यदि शरीर पर चोट लगती है, यहां तक ​​कि नाबालिग स्ट्रोक से भी, एस्कॉर्बिक एसिड युक्त मल्टीविटामिन का एक कोर्स पीते हैं। विटामिन की खुराक आमतौर पर पर्याप्त होती है। और मानक से परे कुछ भी अब आवश्यक नहीं है। और यदि आप एक मुक्त खुराक में विटामिन सी लेना चाहते हैं, तो आप त्वचा को धकेलने या गुर्दे के पत्थरों की कमाई करने का जोखिम उठाते हैं। रक्त वाहिकाओं पर भी विटामिन के का अच्छा प्रभाव पड़ता है। यह शरीर को भोजन के साथ सही ढंग से प्रवेश करता है और आंत में संश्लेषित होता है, इसलिए इसे अतिरिक्त रूप से उपयोग करने की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, यदि आप जहाजों की ताकत के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं और खराब खाते हैं, तो विटामिन के लेने से पहले एक डॉक्टर से परामर्श लें। इसकी अत्यधिक मात्रा रक्त की मोटाई कर सकती है।

फिर गर्मी में, फिर ठंड में

जैसे ही आप स्वयं को चोट पहुंचाते हैं, सबसे पहले सभी जगह से संलग्न होते हैं (बशर्ते कि त्वचा क्षतिग्रस्त न हो) बर्फ। सर्दी जल्दी से रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण कर देगी, और रक्त प्रभाव के स्थान पर धीरे-धीरे बहने लगेगा। इससे चोट कम हो जाएगी। बर्फ को बाधाओं के साथ लागू किया जाना चाहिए, 20 मिनट से अधिक समय तक चोट लगाना। और कुल मिलाकर यह एक घंटे से अधिक नहीं है। अन्यथा, विशेष रूप से यदि आप शरीर के एक बड़े क्षेत्र को ठंडा कर रहे हैं, संभावना है कि आप ठंड पकड़ लेंगे। यह भी भूलना महत्वपूर्ण नहीं है कि ठंडा "सूखा" होना चाहिए, इसलिए इसे एक गर्म और लपेटकर बैग और एक तौलिया में रखना उचित है। एक चोट के स्थल को गर्म करने के लिए केवल दूसरे दिन ही जरूरी है, जो चोट लगने के बाद होता है। गर्मी रक्त वाहिकाओं को फैलाएगी, और हेमेटोमा धीरे-धीरे भंग हो जाएगा। यदि आप पहले गर्म करना शुरू करते हैं, तो सूजन न केवल असफल हो जाएगी, बल्कि यह भी बढ़ सकती है। Abrasions के साथ, यह विधि बेकार है। ऊतकों की पुनर्जन्म में बर्फ और गर्मी एक बड़ी भूमिका नहीं निभाएगी। इसलिए, घाव को कुल्लाएं (उदाहरण के लिए, पेरोक्साइड और पोटेशियम परमैंगनेट के कमजोर समाधान के साथ), गेज तकिया के साथ एक विशेष बैंड-सहायता के साथ पट्टी या मुहर। दर्द जल्दी से कम हो जाता है, और घाव धीरे-धीरे कसने लगेंगे। अल्कोहल एंटीसेप्टिक्स से सावधान रहें। मजबूत abrasions शराब टिंचर, एक ही आयोडीन, लेकिन केवल किनारों पर स्नेहन किया जा सकता है। और किसी भी मामले में, आप पूरी सतह "डालना" नहीं कर सकते हैं।

क्या एक बोदेगा!

पहले दिन और गर्मी पर सर्दी - दूसरे में, हां, पूरी तरह से चोट से छुटकारा पाने में सक्षम नहीं है। लेकिन आप ऊतकों और रक्त वाहिकाओं की दीवारों को बहाल करने की प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं। फार्मेसियों में, चोटों से छुटकारा पाने के लिए कई मलम बेचे जाते हैं। कुछ में ट्रॉक्सरुटिन, अन्य होते हैं - हेपरिन सोडियम, अन्य - कुछ अन्य सक्रिय घटक। वे सभी समान रूप से प्रभावी हैं। यदि आप निर्देशों के अनुसार उनका उपयोग करते हैं (सुबह और शाम को चोट की जगह में रगड़ना आसान), तो स्वाभाविक रूप से चोट, और अधिक जल्दी आ जाएगी। लेकिन यह सब अपने सभी "रंग" चरणों को पारित करेगा: यह अपरिहार्य है। एकमात्र उपाय जो लगभग तुरंत चोट से छुटकारा पाने में मदद करेगा, शरीर की चक्कर आती है। एक ताजे पानी के स्पंज से फार्मेसी पाउडर हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ पतला होता है और प्रभावित क्षेत्र पर लागू होता है। बॉडीवार्म घुसपैठ का हल करता है, लेकिन इसे लागू करते समय बहुत सावधान रहना चाहिए। और त्वचा को 20 मिनट से अधिक समय तक न रखें, अन्यथा, चोट के अलावा, आप एक मजबूत जलन प्राप्त कर सकते हैं।

जैसे तेल में

चोटों और abrasions के खिलाफ लड़ाई में, अरोमाथेरेपी मदद मिलेगी, वह निश्चित रूप से जानता है कि वह कितनी जल्दी चोटों और abrasions से छुटकारा पा जाएगा। चोटों के पुनर्वसन को बढ़ावा देना और अमरत्व, दौनी और यारो के आवश्यक तेल के खरोंच के उपचार को बढ़ावा देना। दर्द लैवेंडर को हटा देता है, और सूजन - टकसाल और साइप्रस। लेकिन शुद्ध आवश्यक तेल को त्वचा पर लागू नहीं किया जा सकता है, इसे मूल तेल में पतला करना आवश्यक है, उदाहरण के लिए, जैतून का तेल में। उपचारात्मक खुराक - प्रति 1 चम्मच 3 बूंदें। आधार।

अलार्म कॉल

यदि चोट बड़ी है और गंभीर असुविधा का कारण बनती है, तो डॉक्टर को देखें। यदि गंभीर हेमेटोमा का इलाज नहीं किया जा सकता है, तो संभावना है कि घुसपैठ पूरी तरह से हल नहीं होगी, और फिर आपको "बैग में चोट लग जाएगी": यह बाहर नहीं लग रहा है, लेकिन यह अभी भी अंदर रहता है और महसूस भी किया जा सकता है: यह उंगलियों के नीचे एक संघनन है। क्लिनिक में जाने के लिए भी जब चोट धीरे-धीरे गुजरती है और अक्सर दिखाई देती है और "कहीं से बाहर नहीं" दिखाई देती है। इस मामले में, करने वाली पहली बात नैदानिक ​​रक्त परीक्षण है। और इसके साथ डॉक्टर-सर्जन या हेमेटोलॉजिस्ट को दिखाई देने के लिए। ब्रूस, साथ ही अन्य रक्तस्राव, किसी भी कारण से उत्पन्न होने वाले, रक्त कैंसर, हेमोफिलिया, लुपस एरिथेमेटोसस जैसी खतरनाक बीमारियों का पहला संकेत हो सकता है। इस मामले में, एक अप्रिय बीमारी की अनुपस्थिति को सत्यापित करने के लिए प्रयोगशाला अनुसंधान में मदद मिलेगी। और स्थानीय रूप से "निर्बाध" चोटों का उपचार तब तक ज्यादा समझ में नहीं आता जब तक कि रक्तचाप के कारण स्थापित नहीं हो जाते। किसी भी मामले में पाउडर में पाउडर का उपयोग संवेदनशील क्षेत्रों और क्षतिग्रस्त त्वचा (साथ ही ब्रुसेज से दवाइयों) पर भी नहीं किया जा सकता है।