झुर्रियों को रोकें - 6 आसान तरीके

15 के सुरक्षा कारक के साथ एक सनस्क्रीन का उपयोग करें और सूर्य से जितना संभव हो सके उससे बचें जब इसकी किरणें सबसे गहन हों, 10:00 से 17:00 तक। त्वचा विशेषज्ञों ने पाया है कि जो लोग हर दिन सनस्क्रीन का उपयोग करते हैं और मजबूत सूरज की रोशनी से बचते हैं वे हमेशा युवा दिखने वाली त्वचा होते हैं।

धूप का चश्मा पहनें जो अधिकांश पराबैंगनी किरणों को खत्म करता है। इससे आपको "कौवा के पैर" प्रभाव से बचने में मदद मिलेगी और आपकी आंखों के आस-पास संवेदनशील त्वचा की रक्षा होगी जहां सनस्क्रीन का उपयोग नहीं किया जा सकता है।

अपनी त्वचा को नरम महसूस करने में मदद करने के लिए हर सुबह मॉइस्चराइज़र लागू करें । इसका उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि इसे नमी त्वचा पर लागू करें।

मॉइस्चराइज़र को अपनी गर्दन और हाथों पर लागू करें , न केवल आपके चेहरे पर। कई मॉइस्चराइज़र में सनस्क्रीन भी होती है। दुर्भाग्य से, मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग केवल अस्थायी रूप से झुर्रियों की उपस्थिति को खत्म कर सकता है और इसका स्थायी प्रभाव नहीं होगा।

धूम्रपान मत करो । यह आसान है - यदि आप धूम्रपान करते हैं तो आप अच्छा नहीं लग सकते हैं। गैर धूम्रपान करने वालों की तुलना में धूम्रपान करने वालों की त्वचा में कम कोलेजन और इलास्टिन होता है। कोलेजन और इलास्टिन प्रोटीन होते हैं जिनमें त्वचा नरम और झुर्री से मुक्त होती है। इसके अलावा, धूम्रपान से जलन "कौवा के पैर" या आंखों के चारों ओर झुर्री का कारण बनती है।

अपनी पीठ पर सो जाओ । आपकी तरफ या पेट पर सोते नींद की रेखाएं होती हैं जो झुर्री में बदल सकती हैं, क्योंकि जब आप तकिया तक अपना चेहरा दबाते हैं, तो त्वचा झुर्री में अनुबंध करती है। यदि आप अपनी पीठ पर सोने के लिए आदी हैं, तो आपके पास कम झुर्रियाँ होंगी। इसके अलावा, आप अपने चेहरे पर दबाव कम करने के लिए एक रेशम या साटन तकिया का उपयोग कर सकते हैं।