दूसरा ठोड़ी: इससे निपटने के लिए कैसे?

दूसरी ठोड़ी न केवल चालीस से अधिक लोगों के लिए एक समस्या है। यहां तक ​​कि युवा लड़कियां भी अक्सर इस कठिनाई का सामना करती हैं। दूसरी ठोड़ी उम्र जोड़ती है और अतिरिक्त वजन की भावना पैदा करती है। पहले से गठित से लड़ने के बजाय, दूसरी ठोड़ी की उपस्थिति को रोकने के लिए सबसे अच्छा है। इसके अलावा, अपने व्यापार की रोकथाम मुश्किल नहीं है, ज्यादा प्रयास की आवश्यकता नहीं है। तो, चलिए दूसरी ठोड़ी के बारे में बात करते हैं: इसकी उपस्थिति के कारण, इसे खत्म करने के तरीकों और रोकथाम के तरीके।

दूसरी ठोड़ी की उपस्थिति के कई कारण हैं। उनमें से कुछ यहां हैं। सबसे पहले, आनुवंशिकता, यानी अगर आपकी मां या दादी के पास दूसरा ठोड़ी है, तो शायद आप इसके लिए भी इंतजार कर रहे हैं, और यदि आप इसकी रोकथाम शुरू नहीं करते हैं, तो बहुत जल्द। दूसरा, ज़ाहिर है, अधिक वजन, क्योंकि ठोड़ी और गाल उन जगहों पर हैं जहां वसा को पहले स्थान पर जमा किया जाता है। इसके अलावा, दूसरी ठोड़ी की उपस्थिति का कारण गलत मुद्रा हो सकता है। यदि आप घूम रहे हैं और चलते समय फर्श पर देखते हैं, तो झूठ बोलने और ऊंचे तकिए पर सोने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपकी मुद्रा टूट गई है, क्योंकि ठोड़ी की मांसपेशियों को कमजोर और बदबू आ रही है। एक और संभावित कारण तेजी से वजन घटाने है। आखिरकार, दूसरी ठोड़ी हमेशा वसा नहीं होती है, यह अनावश्यक त्वचा हो सकती है। अक्सर, वजन में तेजी से कमी के साथ, त्वचा लटकती है, इसलिए दूसरी ठोड़ी दिखाई देती है।

दूसरी ठोड़ी से कैसे निपटें? कुछ विशेष अभ्यास हैं जिन्हें आप दूसरे ठोड़ी से छुटकारा पा सकते हैं। उन्हें दिन में कई बार प्रदर्शन करें और जल्द ही ठोड़ी की मांसपेशियों को मजबूत किया जाएगा, और यह खराब हो जाएगा।

1) सिर को आगे और आगे झुकाएं, मोड़ और परिपत्र आंदोलन करें। अचानक आंदोलनों के बिना धीरे-धीरे करो!
2) अपने सिर को वापस फेंक दो और अपनी नाक की नोक पर अपने निचले होंठ तक पहुंचने का प्रयास करें।
3) ठोड़ी की मांसपेशियों को दबाकर, "ए", "ओ", "वाई", "और", "एस" ध्वनियों को मिलाएं।
4) प्रत्येक कंधे पर और अपने सीने तक भी अपनी ठोड़ी तक पहुंचने की कोशिश करें, अपनी गर्दन की मांसपेशियों को दबाकर अपनी ठोड़ी को आगे बढ़ाएं।

चेहरे के एक सुंदर स्पष्ट समोच्च के संघर्ष में, सौंदर्य सैलून जो वैक्यूम मालिश, मेसोथेरेपी और फोटोरोजेवेवेनेशन जैसी विधियों की पेशकश करते हैं, आपकी मदद कर सकते हैं। यदि आपको किसी भी उपाय से मदद नहीं मिली है या आप दूसरी ठोड़ी से लड़ने का प्रयास नहीं करना चाहते हैं, तो प्लास्टिक सर्जन से संपर्क करें।

दूसरी ठोड़ी को रोकने के कुछ तरीके। हर कोई न केवल चेहरे की देखभाल करने के लिए समय लेता है, बल्कि ठोड़ी और गर्दन के लिए भी: एक विशेष क्रीम, मॉइस्चराइज, साफ, स्वर लागू करें। काम पर रहते हुए, एक मिनट के लिए ब्रेक लें, हल्के ढंग से अपनी उंगलियों के साथ अपनी ठोड़ी को पॉट करें। और यहां एक और अभ्यास है जो न केवल दूसरी ठोड़ी के उद्भव से लड़ने में मदद करेगा, बल्कि एक सुंदर मुद्रा भी प्राप्त करेगा: सीधे खड़े हो जाओ, अपने कंधों को फैलाएं, अपने सिर पर एक किताब डालें और जितनी देर हो सके कमरे के चारों ओर घूमें।

और फिर भी, मैं दूसरी शिन से निपटने की तुलना में लड़कियों और महिलाओं को रोकथाम में अधिक शामिल होने की सलाह देना चाहूंगा!