बच्चे अपने माता-पिता के तलाक का अनुभव कैसे करते हैं

परिवार के विघटन हमेशा जोड़े के लिए सबसे कठिन तनाव है। आसन्न घोटालों, रिश्ते के अंतहीन स्पष्टीकरण, पारस्परिक आरोप और अपमान - यह सब वयस्कों के मनोविज्ञान को प्रभावित नहीं कर सकता है। लेकिन अगर परिवार के बच्चे हैं तो विशेष रूप से मुश्किल स्थिति बन जाती है। बच्चों को अपने माता-पिता के तलाक का अनुभव कैसे होता है? और उनकी चिंता को कम करने और उन्हें पीड़ा से छुटकारा पाने के लिए हमें क्या करना चाहिए? चर्चा करो?

कैसे कहें?

शायद पहला सवाल यह है कि पार्टियों को विभाजित करने से मनोवैज्ञानिकों से पूछता है: तलाक के बारे में बच्चे को कैसे बताना है? आखिरकार, यह सुनिश्चित करने के लिए कि बच्चे पर मनोवैज्ञानिक आघात का सबसे अच्छा तरीका अनुभव किया गया है, बहुत मुश्किल है। बेशक, कोई सार्वभौमिक नुस्खे नहीं है, लेकिन कई तकनीकें हैं, जिनका उपयोग परिवार में भावनात्मक वातावरण को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है।

❖ शांत रहें और आत्म-धोखे में शामिल न हों। आपकी घबराहट पहले से ही परेशान बच्चे को "संक्रमित" कर सकती है। आप जो भी भावनाओं का अनुभव करते हैं, आपको उन्हें बच्चे को स्थानांतरित नहीं करना चाहिए। अंत में, अंत में, तलाक का निर्णय लिया गया, जिसमें बच्चे के जीवन को बेहतर बनाने के लिए भी शामिल किया गया था।

❖ यह दोनों इष्टतम होंगे यदि दोनों माता-पिता एक ही समय में बच्चे के साथ बात करते हैं। यदि यह संभव नहीं है, तो आपको उन माता-पिता से चुनना चाहिए जिन्हें बच्चा जितना संभव हो सके विश्वास करता है।

❖ अगर आप वास्तव में तलाक लेने से पहले अपने बच्चे से तलाक के बारे में बात कर सकते हैं, तो ऐसा करना सुनिश्चित करें।

❖ किसी भी तरह से झूठ मत बोलो। बेशक, बच्चे को दी गई जानकारी को सख्ती से खुराक दिया जाना चाहिए, लेकिन साथ ही यह सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त है कि बच्चे के पास कल्पना के लिए जगह नहीं है।

❖ सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक यह है कि बच्चे को यह बताने के लिए कि परिवार में रिश्ते बदल गए हैं और वे पहले जैसा नहीं थे। यह बच्चे पर आघात को कम करने में मदद करेगा। यह जरूरी है कि बच्चा समझ जाए: माता-पिता के बीच संबंधों में बदलाव का कारण उसमें झूठ नहीं बोलता है। अधिकांश बच्चे अपराध के जटिल से पीड़ित हैं, उन्होंने फैसला किया है कि उनकी मां और पिता खुद के कारण जा रहे हैं, और केवल इस तरह की स्पष्ट बातचीत इस समस्या से बचने में मदद करेगी।

❖ यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा जानता है कि तलाक की ज़िम्मेदारी माता और पिता दोनों के साथ है। लगातार "हम" सर्वनाम का उपयोग करें: "हम दोषी हैं, हम एक-दूसरे से सहमत नहीं हो सकते हैं, हम संबंध बहाल नहीं कर सकते हैं।" यदि एक पति / पत्नी, उदाहरण के लिए, पिताजी, किसी और महिला के पास जाती है, तो बच्चे को यह बताने के लिए जरूरी है कि यह क्यों हो रहा है।

❖ कोई पारस्परिक शुल्क नहीं! आप एक बच्चे को उसके पक्ष में राजी नहीं कर सकते, जिससे उसे संघर्ष में खींच लिया जा सके। सबसे पहले यह व्यवहार बहुत सुविधाजनक प्रतीत हो सकता है (पिताजी ने हमें छोड़ दिया, वह खुद को दोषी ठहराता है), लेकिन भविष्य में यह अनिवार्य रूप से अवांछित परिणामों का कारण बन जाएगा।

The बच्चे को सूचित करना जरूरी है कि आपका तलाक अंतिम और अपरिवर्तनीय है। प्रीस्कूल और प्राथमिक विद्यालय की उम्र के बच्चों के मामले में यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। बच्चे को पता होना चाहिए कि तलाक एक खेल नहीं है और कुछ भी अपने पूर्व स्थान पर वापस नहीं आ जाएगा। समय-समय पर, बच्चा इस विषय पर वापस आ जाएगा, और हर बार आपको उसे फिर से समझा देना होगा, जब तक कि जो हुआ वह ब्याज समाप्त न हो जाए।

डिवीजन के बाद जीवन

तलाक के पहले छह महीने परिवार के जीवन में सबसे कठिन अवधि है। आंकड़ों के मुताबिक, रूस में 9 5% बच्चे अपनी मां के साथ रहते हैं, यही कारण है कि उनके पास सभी चिंताओं और समस्याओं का शेर हिस्सा है। तलाक के बाद, मां, एक नियम के रूप में, गंभीर संकट की स्थिति में है। लेकिन ऐसा करने में, उसे न केवल बच्चे को ध्यान देने की जरूरत है, बल्कि कई अन्य दबाने और महत्वपूर्ण समस्याओं को हल करने की कोशिश करने के लिए, उदाहरण के लिए, आवास या वित्तीय। सभी बाहरी परिस्थितियों के बावजूद, अब मुट्ठी में नसों को इकट्ठा करना, मजबूत होना जरूरी है। उसे मजबूत होना है, क्योंकि चिंता करने वाले बच्चों को माता-पिता का तलाक निस्संदेह मुश्किल होगा। और जब भी संभव हो, यह आवश्यक है, इस समय होने वाली सबसे आम गलतियों से बचने के लिए, अर्थात्:

त्रुटि: मां निराशा में पड़ती है और बच्चे के साथ उसकी भावनाओं और दर्द को साझा करती है, उसकी शिकायत रो रही है।

परिणाम: आपके हिस्से के लिए, यह व्यवहार अस्वीकार्य है। एक बच्चा अपनी उम्र के आधार पर आपके अनुभवों को समझ नहीं सकता है, और सबसे अधिक संभावना है, बस यह तय करता है कि वह वह है जो आपकी परेशानियों के लिए जिम्मेदार है।

कैसे रहें: अजनबियों से मदद स्वीकार करने के लिए शर्मिंदा मत हो - करीबी दोस्तों और दोस्तों, अपने माता-पिता या सिर्फ परिचितों। अगर आपके पास बात करने का मौका नहीं है, तो डायरी शुरू करें या तलाक के माध्यम से जा रहे महिलाओं के लिए मुफ्त हेल्पलाइन का उपयोग करें।

त्रुटि: मां अपने पिता के बच्चे को बदलने की कोशिश करती है, "दो के लिए काम कर रही है।" वह अक्सर सामान्य से कठोर होने की कोशिश करती है। यह विकल्प विशेष रूप से लड़कों की मां के लिए सच है। और ऐसा होता है, जब मां, इसके विपरीत, जितना संभव हो उतना नरम होने की कोशिश करता है, बच्चे को उपहार देता है।

परिणाम: मनोवैज्ञानिक थकान और थकावट महसूस करना आपको नहीं छोड़ता है।

कैसे होना: अपराध की भावना हमेशा इस तरह के व्यवहार के आधार पर निहित है। मां अपने परिवार को बचाने में सक्षम नहीं होने के कारण दोषी महसूस करती है, इस प्रकार अपने पिता के बच्चे को वंचित कर देती है। इस मामले में, याद रखें कि आपने तलाक का फैसला नहीं किया है, बल्कि आपके जीवन को और निश्चित रूप से, अपने बच्चे के जीवन को बेहतर बनाने के लिए है। यह मत भूलना कि एकल माता-पिता परिवारों में भी, बिल्कुल सामान्य और मनोवैज्ञानिक स्वस्थ बच्चे बड़े होते हैं।

त्रुटि: मां बच्चे को दोष बदलना शुरू कर देती है। वह गुस्सा है कि बच्चा अपने पिता के साथ संवाद करना चाहता है, या, उदाहरण के लिए, वह बच्चे की भावनात्मकता की कमी से परेशान है, जो उसके साथ उसका दुख साझा नहीं करना चाहता।

परिणाम: संभावित व्यवधान, परिवार में संघर्ष।

कैसे होना चाहिए: यदि इनमें से कम से कम एक संकेत आपको पता चला है - आपको तुरंत मनोवैज्ञानिक की ओर मुड़ने की आवश्यकता है। स्वतंत्र रूप से इस समस्या के साथ सामना करना लगभग असंभव है, लेकिन संकट केंद्रों के विशेषज्ञों द्वारा यह बहुत हल किया जाता है।

नई जिंदगी के लिए आगे

क्या मैं बच्चे के जीवन के लिए अनुकूल स्थितियां पैदा कर पाऊंगा? तलाक के बाद ज्यादातर महिलाओं द्वारा यह मुद्दा चिंतित है। सबसे पहले ऐसा लगता है कि सामान्य जीवन कभी ठीक नहीं होगा। ऐसा नहीं है। थोड़ी देर बाद, अधिकांश समस्याएं गायब हो जाएंगी। इसे करीब लाने के लिए, आप निम्न युक्तियों का उपयोग कर सकते हैं:

❖ सबसे पहले स्थिति में उपयोग करने के लिए बच्चे को समय दें। वह, आपके जैसे ही, रट से बाहर खटखटाया जाता है और थोड़ी देर के लिए अपर्याप्त व्यवहार कर सकता है। चूंकि बच्चे अलग-अलग तरीकों से माता-पिता से तलाक ले सकते हैं, विशेष रूप से चौकस रहें और अपने बच्चे के व्यवहार में कोई बदलाव न करें।

❖ यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि बच्चा जितना संभव हो उतना शांत और अनुमानित हो। "जितना संभव हो उतना परिवर्तन!" - यह वाक्यांश पहले छह महीनों में आपका आदर्श वाक्य बनना चाहिए।

❖ बच्चे को हर संभव तरीके से पिता से मिलने के लिए प्रोत्साहित करें (यदि पिता संपर्क करने के इच्छुक हैं)। डरो मत कि बच्चा आपको प्यार करना बंद कर देगा - इस अवधि के दौरान, दोनों माता-पिता की मौजूदगी विशेष रूप से बच्चे के लिए महत्वपूर्ण है।

❖ अगर बच्चे के पिता किसी कारण से बच्चे के साथ समय बिताना नहीं चाहते हैं, तो इसे अपने पुरुष मित्रों के साथ बदलने की कोशिश करें या, उदाहरण के लिए, दादाजी।

❖ हालांकि, तलाक के बाद, आप वित्तीय समस्याओं के कारण अधिक व्यस्त हो सकते हैं, आपको बच्चे को अतिरिक्त ध्यान देना होगा। यह सामान्य जीवन के बारे में अवकाश और मनोरंजन के बारे में बहुत कुछ नहीं है: उदाहरण के लिए, रात के लिए एक किताब पढ़ना, एक साथ काम करना या सिर्फ एक अतिरिक्त चुंबन - आपके बच्चे को पता होना चाहिए कि उसकी मां पास है और कहीं भी नहीं जाएगी।

क्या यह तनाव है?

भले ही आप बच्चे को संघर्ष से बचाने के लिए बहुत मेहनत कर रहे हैं, फिर भी वह अपने गवाह बन जाता है, और अक्सर एक पूर्ण भागीदार होता है। और फिर पहले से ही तलाक के लिए आपका व्यक्तिगत दृष्टिकोण क्या है - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। भले ही आप आशीर्वाद के रूप में भाग लेते हैं, फिर भी आपके छोटे से व्यक्ति के बारे में विपरीत राय हो सकती है। बच्चे की प्रतिक्रिया को पूर्ववत करना असंभव है, लेकिन ऐसे कई संकेत हैं जिनका उपयोग यह निर्धारित करने के लिए किया जा सकता है कि क्या उन्हें गंभीर तनाव का सामना करना पड़ रहा है या नहीं।

❖ गुस्सा बच्चा आक्रामक और चिड़चिड़ा हो जाता है, जो कुछ भी कहता है, वह सुनता नहीं है, कुछ करने के अनुरोधों को पूरा नहीं करता है, इत्यादि। अक्सर इस आक्रामकता के पीछे खुद की ओर क्रोध होता है: बच्चा सोचता है कि वह वह है जो इस तथ्य के लिए दोषी है कि पिता और मां अब एक दूसरे के साथ नहीं रहते हैं।

❖ शर्म आती है। बच्चा अपने माता-पिता की शर्मिंदा महसूस करना शुरू कर देता है क्योंकि वे परिवार को नहीं रख सकते थे। यह व्यवहार विशेष रूप से बड़े बच्चों की विशेषता है, जो अपने परिवारों की तुलना अपने परिवार के परिवारों से करते हैं। ऐसा होता है कि बच्चे माता-पिता से नफरत करना शुरू करते हैं, जिन्होंने अपनी राय में तलाक शुरू किया।

❖ डर बच्चा मज़बूत और उदास हो गया, वह अकेले घर पर रहने से डरता है, ओह प्रकाश के साथ सोना चाहता है, राक्षसों, भूतों के रूप में विभिन्न प्रकार की "डरावनी कहानियों" के साथ आता है ... शारीरिक लक्षण भी हो सकते हैं, जैसे सिरदर्द, enuresis या पेट दर्द। इस तरह के अभिव्यक्तियों के पीछे अस्थिरता के कारण एक नए जीवन और तलाक का डर है।

❖ दुरूपयोग। बच्चे के लिए सामान्य खुशी में रुचि, स्कूल के प्रदर्शन में गिरावट, दोस्तों के साथ संवाद करने की अनिच्छा, भावनात्मक अवसाद - ये केवल कुछ संकेत हैं जो माता-पिता को छेड़छाड़ कर सकते हैं।

एक बार जब आप अपने बच्चे के व्यवहार में ऐसी विषमताओं को खोज लेंगे, तो यह एक मनोवैज्ञानिक की यात्रा के लिए संकेत होना चाहिए। इसका मतलब है कि आपके बच्चे का सबसे बड़ा तनाव है, जिसके साथ सामना करना बहुत मुश्किल होगा।

असली इतिहास

स्वेतलाना, 31 साल का

तलाक के बाद, मुझे 10 वर्षीय बेटे के साथ अकेला छोड़ दिया गया था। पति दूसरे परिवार के पास गया और पूरी तरह से बच्चे के साथ संवाद करने के लिए बंद कर दिया। शुरुआत में, मैं उससे बहुत अपमानित था, मुझे अपने लिए खेद हुआ, हर रात तकिया में घुमाया और बच्चे की भावनाओं के बारे में नहीं सोचा। मेरा बेटा चुप हो गया, उसने और भी बुरा सीखना शुरू कर दिया ... और किसी बिंदु पर मुझे एहसास हुआ: मैं एक बच्चे को याद करने वाला हूं क्योंकि मैं अपने अनुभवों पर बहुत अधिक समय बिताता हूं। और मुझे एहसास हुआ कि मेरे बेटे की मदद करने के लिए, मुझे किसी भी तरह मनुष्य के ध्यान के लिए तैयार होना चाहिए, जिसे वह तलाक के बाद खो गया था। चूंकि मैं एक मिलनसार व्यक्ति हूं, मेरे पास हमेशा बहुत से पुरुष मित्र थे, साथ ही रिश्तेदार - मेरे चाचा और दादा, जो आंशिक रूप से मेरे पिता के बच्चे को प्रतिस्थापित कर सकते थे। इसके अलावा, किसी भी तरह से दुखी विचारों से बच्चे को विचलित करने के लिए, मैंने इसे कई वर्गों में लिखा, जहां उनके नए दोस्त थे। अब वह बहुत बेहतर महसूस करता है। मेरे अनुभव के आधार पर, मैं निश्चित रूप से कह सकता हूं: सबसे अच्छा उपहार जो आप अपने बच्चे को कर सकते हैं वह आपका मानसिक स्वास्थ्य है।

मरीना, 35 साल पुराना

मुझे लगता है कि माता-पिता को तलाक देने वाली सबसे अच्छी बात यह है कि वे अपने बच्चे के लिए अच्छे संबंध बनाए रखें। जब मेरे पति और मैंने भाग लिया, इरीना की बेटी केवल तीन साल की थी। मेरी बेटी बहुत चिंतित थी, वह समझ नहीं सका कि क्यों पिताजी हमारे साथ नहीं रहते हैं। मैंने उसे समझाया कि लोग भाग ले रहे हैं, लेकिन इससे पोप उससे कम प्यार नहीं करेगा। पूर्व पति अक्सर कॉल करता है, ज्यादातर सप्ताहांत पर लड़की की यात्रा करता है, वे एक साथ चलते हैं, पार्क जाते हैं, और कभी-कभी वह उसे दो दिनों तक ले जाता है। आयरिशका हमेशा इन बैठकों का इंतजार कर रही है। बेशक, वह अभी भी इस तथ्य के बारे में चिंतित है कि मेरे पति और मैं एक साथ नहीं रहते हैं, लेकिन अब मैं इस तथ्य को और अधिक शांति से समझना शुरू कर दिया।