समुद्र तट पर पहुंचने के बाद, आप कोमल लहरों में बच्चे के साथ सुखद छुट्टी की उम्मीद कर रहे हैं। लेकिन सभी कारणों से ऐसा नहीं होता है: बच्चा मज़बूत है, whines, घर begs, और यहां तक कि सभी squish और खांसी शुरू होता है। एक आपदा? बिलकुल नहीं नए पर्यावरण में टुकड़े की मदद करने के लिए कुछ दिन बिताएं - और रिसॉर्ट छुट्टियों को उज्ज्वल रंग मिलेगा।
समुद्र तट पर उपयोग करने के लिए बच्चे को समय दें। युवा बच्चों को दृढ़ता की आवश्यकता होती है: एक मापे गए शासन से छुट्टियों पर भी इनकार न करें। एक ही समय में समुद्र में जाएं और किसी निश्चित स्थान पर जब भी संभव हो जाएं। सक्रिय खेलों और स्नान के विकल्प के लिए देखें, ब्रेक के बारे में भूलना नहीं। दिन की नींद और हल्का नाश्ता न भूलें - वे ताकत बहाल करेंगे और अतिवृद्धि से निपटने में मदद करेंगे।
सुरक्षा सावधानी बरतें। सुबह और दोपहर के घंटों में बच्चे के साथ स्नान करें और तनख्वाह करें, समुद्र तट छोड़कर या एक तंग चांदनी के नीचे घूमते हुए जब सूर्य अपने चरम पर होता है। उच्च सुरक्षा कारकों वाले उत्पादों का उपयोग करना सुनिश्चित करें, पानी के प्रत्येक दौरे के बाद उन्हें अद्यतन करना - बच्चों की त्वचा बहुत संवेदनशील है और शाब्दिक सूर्य की किरणों के नीचे पांच मिनट में सचमुच जला सकती है। स्नान करने से पहले, पानी में एक तौलिया भूनें और बच्चे को मिटा दें - ताकि आप acclimatization के कारण ठंड के जोखिम को कम कर सकते हैं।
मेनू और पीने के मोड की निगरानी करें। आपको अक्सर एक बच्चा पीना पड़ता है, इससे गर्मी के दौरे से बचने में मदद मिलेगी। ठंडा ठंडा पानी, unsweetened फल पेय या पतला सब्जी के रस का भंडार करें। बच्चा मना कर देता है? उसे खेल के रूप में एक पेय पेश करने का प्रयास करें या इसे एक स्वादिष्टता - कुकीज़, फल, अनाज बार के साथ पूरक करें। फैटी और बहुत हार्दिक व्यंजन से बचें - हल्के सूप, पुलाव, दुबला मांस और मछली पसंद करते हैं।