कभी-कभी मैं वास्तव में अपने जीवन को अचानक लेना और बदलना चाहता हूं। या कम से कम कोशिश करें। लेकिन इसके लिए, एक बार में वैश्विक स्तर पर सबकुछ बदलना जरूरी नहीं है। बस कुछ ऐसा करने की अनुमति दें कि किसी कारण से पर्याप्त समय न हो। बिना किसी प्रयास और अपशिष्ट के बेहतर तरीके से अपने जीवन को कैसे बदला जाए, नीचे चर्चा की जाएगी।
चरण 1. शहर से बाहर निकलें
गर्म मौसम में, मेगाल्पोपोलिस के निवासियों को प्रकृति के लिए अनजाने में खींचा जाता है। किसी भी तरह से गर्मियों के दिनों में सार्वजनिक उद्यान और पार्क छोड़ने के लिए विशेष रूप से मुश्किल होती है जहां सब कुछ प्राकृतिक रंगों की समृद्धि के साथ आंखों को खिलता है, गंध करता है और खुश करता है। असल में, सप्ताहांत के लिए आप एक पिकनिक की व्यवस्था भी कर सकते हैं, यानी, एक अच्छी कंपनी और निकटतम हेज़ल के लिए एक स्वादिष्ट भोजन के साथ बाहर निकलें।
चरण 2. फैशन पत्रिका का एक नया मुद्दा खरीदें
वहां आपको निश्चित रूप से बहुत सारी उज्ज्वल और पूरी तरह से अनन्य सामग्री, फैशन विचार, अद्भुत कहानियां और पुनर्जन्म मिलेगा। और बस खूबसूरत तस्वीरों को देखकर बेहतर के लिए मनोदशा में सुधार हो सकता है।
चरण 3. संग्रहालयों का दिन मनाएं
कैसे? बहुत आसान - निकटतम संग्रहालय में जा रहा है, उदाहरण के लिए, कल। पता नहीं कि संग्रहालय आपके शहर में कहां है? देखो, हमें संदेह नहीं है कि आप न केवल अपने शहर के बारे में, बल्कि अपने बारे में बहुत सी नई चीजें सीखेंगे। जो लोग "सही" समय में हैं, वे यूरोप के सांस्कृतिक केंद्रों में से एक होंगे, वार्षिक कार्रवाई "संग्रहालयों की रात" में प्रतिभागियों बन सकते हैं। मध्यरात्रि तक सभी कॉमर्स के लिए इस दिन प्रवेश निःशुल्क है।
चरण 4. स्वयं की देखभाल का आनंद लें
उदाहरण के लिए, अपने आप को एक मैनीक्योर करें। आपको केवल दो औजारों की आवश्यकता है: एक जेल और छल्ली के लिए छीलना। मुसब्बर वेरा और एलेंटोइन के साथ समृद्ध जेल, नाखूनों के निविदा विकास क्षेत्र की रक्षा करता है, जिसके कारण वे मजबूत और स्वस्थ होते हैं। पीलिंग बादाम के तेल और allantoin के साथ समृद्ध है। छल्ली और नाखून प्लेट की गहरी सफाई के लिए काम करता है। उत्पाद छल्ली को नरम करता है और इस प्रकार मैनीक्योर और पेडीक्योर दोनों की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाता है। शायद यह आपके जीवन को तुरंत नहीं बदल सकता है, लेकिन सही हाथों पर एक नज़र में मूड हर बार बढ़ेगा।
चरण 5. साहस की दुनिया में डुबकी
पौराणिक खजाना शिकारी इंडियाना जोन्स के साथ मिलकर। हाल ही में, एक नई चौथी फिल्म, "इंडियाना जोन्स एंड द किंगडम ऑफ़ द क्रिस्टल खोपड़ी" फिल्माया गया था। इसके एक्शन डायरेक्टर स्टीवन स्पीलबर्ग 1 9 57 में चले गए, जब दुनिया को शीत युद्ध का प्रभुत्व था। भयानक (अमेरिकी धारणा में) सोवियत खुफिया एजेंटों ने इंडियाना जोन्स के प्रेमी, मेरियन रेवेनवुड का अपहरण कर लिया। प्रोफेसर को एक विकल्प का सामना करने के लिए मजबूर होना पड़ता है: निष्क्रिय रहने के लिए और किसी प्रियजन की मौत का दोषी होना या महिला मुक्त होने के बदले पौराणिक क्रिस्टल खोपड़ी की खोज के साथ सोवियत खुफिया सेवा में मदद करना। अमेरिकी नाइट चुनने से संदेह नहीं होता है। इंडियाना जोन्स की भूमिका में - हैरिसन फोर्ड, उनके प्रेमी - कीथ ब्लैंचट।
चरण 6. जानें कि योग की मदद से तनाव का प्रतिरोध कैसे करें
योग कक्षाओं में तनाव प्रतिरोध की कला को निपुण करने और न केवल तंत्रिकाओं को व्यवस्थित करने के लिए, बल्कि शरीर भी "हरे" शुरुआती लोगों को सक्षम करने में सक्षम है। आखिरकार, तनाव से छुटकारा पाने के लिए जागरूक रूप से अपनी शारीरिक ऊर्जा का निपटान करने की क्षमता - यह योगी "वर्णमाला"। और इस मामले में पत्र "ए" की भूमिका ध्यान से खेला जाता है। लेकिन लचीलापन और ताकत विकसित करने वाले विभिन्न अभ्यासों के साथ कैसे ट्यून करें, अनुभवी कोच से सीखना सर्वोत्तम होता है। मुझे यह कहां मिल सकता है? अपने शहर के फिटनेस क्लब में। अब यह एक आधुनिक प्रवृत्ति है। निश्चित रूप से, वे हैं - आपको बस देखना है।
चरण 7. एक नया एंटीड्रिप्रेसेंट आज़माएं
यह सबसे शुरुआती समय से जाना जाता था। और प्राचीन यूनानियों ने ऑर्फीस की मिथक और मुखर कला की चमत्कारी शक्ति को निर्धारित किया। अपने गायन के साथ, ऑर्फीस ने जंगली जानवरों को झुका दिया, पत्थरों को नरम कर दिया और यहां तक कि मृतकों के दायरे में प्रवेश किया ताकि वे अपने प्रिय को जीवन में वापस कर सकें। हम आपको यह सब बता रहे हैं कि इस तरह के "सितारों की कारखानों" के प्रतिभागी बनने के लिए अब इतना लोकप्रिय नहीं हैं। हम आपको अपनी खुशी के लिए गाते हैं। गाना बजानेवालों में, चुपचाप अपने पसंदीदा कलाकार की धड़कन को शुद्ध करते हुए, जो आपके लिए हेडफ़ोन में व्यक्तिगत रूप से गाते हैं, या बाथरूम में आपकी आवाज़ के शीर्ष पर, पड़ोसियों को रिज़र पर उत्साहित करते हैं। अपनी कल्पना मत रोको!
चरण 8. "चुंबन" का एक कोर्स शुरू करें
और यह उस व्यक्ति के साथ बेहतर है जिसे आप पसंद करते हैं। इस मामले में, इस तरह के "उपचार" का प्रभाव उच्च परिमाण का क्रम होगा। और इसमें यह शामिल है कि चुंबन मनोदशा में सर्वोत्तम, जीवन शक्ति और प्रतिरक्षा वृद्धि के लिए परिवर्तन होता है। और इतना भी है कि यहां तक कि ठंड के साथ, चुंबन पकड़ने का जोखिम केवल 10% है। इसके अलावा, वास्तविक चुंबन इस आकर्षक प्रक्रिया में शामिल 39 चेहरे की मांसपेशियों के लिए फिटनेस कसरत हैं।
चरण 9। अद्भुत क्षणों को रोको
... नए डिजिटल कैमरा के साथ संभव होगा। विज्ञान अभी भी खड़ा नहीं है। नई पीढ़ी के प्रदर्शित चमकदार सूरज की रोशनी में भी एक स्पष्ट तस्वीर प्रदान करते हैं। आधुनिक मॉडल में हाथों कांपने के प्रभाव को बेहतर ढंग से खत्म करने के लिए, दो तकनीकों को एक साथ लागू किया जाता है: ऑप्टिकल और डिजिटल स्टेबलाइजर्स। आवाज स्टीरियो में दर्ज की जा सकती है, और प्रति सेकंड 30 फ्रेम की दर से वीडियो! आपकी तस्वीरें और वीडियो सही होंगे!
चरण 10. अपना अलमारी अपडेट करें
किसी के जीवन को बेहतर तरीके से बदलने के सबसे सरल और सही तरीकों में से एक जीवन, विचारों और यहां तक कि इच्छाओं के आदत में परिवर्तन करना है। सबसे पहले, आपको जुनून के साथ अपने अलमारी की सामग्री पर पुनर्विचार करना होगा। जिन चीजों के साथ आपने कई वर्षों तक पहना नहीं है, अफसोस के बिना अलविदा कहें। उन्हें अपने कोठरी में और अपने जीवन में कुछ नया करने की जरूरत है। और नहीं, लेकिन कम नहीं। खरीदारी करने से पहले, यह समझना उचित है कि आप इस गर्मी में किस प्रकार की छवि दिखाना चाहते हैं।