एक महिला सौंदर्य और स्वास्थ्य कैसे बनाए रख सकती है?

अपनी उपस्थिति से निपटने और एक ऊर्जावान महिला होने के लिए खुद को मजबूर करना मुश्किल है। और फिर वसंत के करीब, दर्पण में देखकर, हम सदमे में आते हैं, जिस तरह से हम देखना शुरू कर दिया। एक महिला सौंदर्य और स्वास्थ्य कैसे बनाए रख सकती है? हम आपको बताएंगे कि सुंदर दिखने के लिए बहुत सारे प्रयास किए बिना आप घर पर ब्यूटी सैलून कैसे व्यवस्थित कर सकते हैं।

हम अपने पैरों पर पूरे दिन बिताते हैं।
जब हम काम से वापस आते हैं, तो, एक नियम के रूप में, हम कुछ भी नहीं करना चाहते हैं। पैर दर्द, चोट लगती है, और इससे कोई अच्छा मूड नहीं होता है। लेट जाओ, अपने पैरों को उठाओ, दीवार के खिलाफ अपने पैरों को दुबला करें, क्योंकि आप एक महान कोण पर कर सकते हैं, ऐसे आराम से खून का बहिर्वाह सुनिश्चित होगा, कुछ हद तक थकान समाप्त हो जाएगी।

इसके लिए एक शंकु स्नान करें, समुद्री नमक के 2 चम्मच, 15 मिलीग्राम पाइन निकालने, गर्म पानी के बेसिन में डाल दें। टखने से अपने पैर की उंगलियों के साथ मालिश करें, फिर कुछ पौष्टिक क्रीम लागू करें। पैर को गुणवत्ता, पौष्टिक और अच्छी क्रीम के साथ लाड़ प्यार किया जा सकता है और आपकी आदतों के अनुसार आप इस तरह के एक उपकरण को चुन सकते हैं। क्रीम थकान से छुटकारा पाता है, पैर को मॉइस्चराइज करता है और अच्छी तरह से पोषण करता है।

हाथों के लिए प्रक्रियाएं।
अपने हाथों पर त्वचा को नरम और मुलायम होने के लिए, ट्रे के साथ छेड़छाड़ करें।
एक गहरे कटोरे में 2 चम्मच दूध डालें, सूरजमुखी के तेल के 2 चम्मच, हाथ क्रीम के 1 चम्मच, थोड़ा पानी जोड़ें और हलचल करें। 10-15 मिनट के लिए स्नान में हाथ डुबोएं, फिर एक नैपकिन के साथ ब्लॉट करें।

एक कटोरे में 1 बड़ा चमचा नींबू का रस, कोको के 3-4 चम्मच डालें और गर्म पानी जोड़ें। 7 मिनट के लिए, अपने हाथ कम करें, फिर उन्हें एक नैपकिन के साथ पॅट करें।

सुबह से शुरू, अपने हाथों का ख्याल रखना। बाहर जाने से पहले, अपने हाथों पर एक क्रीम लागू करें, यह आपके हाथों को ठंड और हवा से बचाएगा और बचाएगा। और कई घंटों तक पोषण और हाथों की त्वचा को मॉइस्चराइज कर दिया जाएगा।

जब नाखूनों को तोड़ दिया जाता है।
आधा नींबू और 1 बड़ा चमचा नमक लें। नींबू का रस निचोड़ें और नमक के साथ मिलाएं। सुबह और शाम को यह ग्रिल ठीक से अपने नाखूनों को चिकनाई करता है, फिर उन्हें ठंडे पानी से कुल्लाएं। यह प्रक्रिया एक महीने के लिए किया जाना चाहिए, जिसके दौरान हाथों को नाजुकता, पत्तेपन से ठीक किया जाएगा और अच्छी तरह से तैयार किया जाएगा।

नमक स्नान करने के लिए उपयोगी परतों को मजबूत करने के लिए। गर्म पानी में, समुद्र के नमक के 1 चम्मच डालें, 20 मिनट तक पानी में हाथ मिलाकर रखें। प्रक्रिया 10 दिनों के भीतर किया जाना चाहिए।

यदि आपके नाखून अक्सर टूट जाते हैं, तो विटामिन डी, ए, बी लें।

नाखून जो वार्निश के साथ पीले रंग के हो गए हैं, उन्हें इस तरह से सफेद किया जा सकता है कि महिलाओं ने पीढ़ियों के लिए आनंद लिया है। नींबू के रस और जैतून का तेल की कुछ बूंदें लें, इस मिश्रण को कपास पैड पर लागू करें और नाखूनों को मिटा दें। फिर एक नाखून फाइल के साथ नाखून प्लेट पॉलिश। इन सरल कुशलताओं के बाद, आप एक वार्निश लागू कर सकते हैं।

सुंदर शानदार eyelashes।
शानदार eyelashes होने के लिए, eyelashes लम्बे समय के लिए मस्करा का उपयोग करना आवश्यक नहीं है। बेशक, जब आप इस तरह के एक कॉस्मेटिक उत्पाद का चयन करते हैं तो आपको न केवल घुमावदार और लंबे प्रभाव के बारे में याद रखना होगा। आपको यह जानना होगा कि आपकी eyelashes पोषण की जरूरत है। और जब मस्करा खरीदते हैं तो आपको इस तथ्य पर ध्यान देना होगा कि संरचना थी: विटामिन सी, ए, ई, बायोटिन, रेशम और चीनी मिट्टी के बरतन का एक निकास।

परेशानी से बाहर निकलें।
कस, भावना, छीलने की भावना एक बड़ी समस्या बन जाती है और चेहरे की देखभाल करती है, आपको केवल सिद्ध क्रीम चुनने की आवश्यकता होती है।

जो लोग घर सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना पसंद करते हैं, आप दलिया धोने के लिए धोने के रूप में सलाह दे सकते हैं। शीर्ष के साथ जई फ्लेक्स के एक चम्मच डालो, गर्म उबले हुए पानी के 3 चम्मच डालें और आधे घंटे तक खड़े रहें। जब गुच्छे सूख जाते हैं, इस द्रव्यमान के साथ गर्दन और चेहरे की त्वचा को मिटा दें। इसे थोड़ी देर के लिए चेहरे पर छोड़ दें, फिर पोंछे बिना ठंडा पानी के साथ कुल्ला, चेहरे को सूखने तक प्रतीक्षा करें।

पलकें और चेहरे की edema के बिना।
सुबह में पलकें और चेहरे की फुफ्फुस हटाने से धोने के विपरीत हो जाएगा। एक अच्छा प्रभाव बर्फ के cubes मिटा देगा, क्योंकि पानी सेंट जॉन के wort, मैरीगोल्ड, खनिज पानी, ऋषि के infusions का उपयोग कर सकते हैं। शाम को, थके हुए आंखों को आराम करने के लिए, आपको कई अभ्यास करने की ज़रूरत है। अपने सिर को मत घुमाएं, लेकिन बस अपने विद्यार्थियों को बाईं ओर, फिर दाएं और चारों ओर मुड़ें।

कॉकटेल स्टाररी है।
अमेरिकी फिल्म अभिनेत्री के बीच बहुत लोकप्रिय एक कायाकल्प पेय है जो त्वचा की सुंदरता और ताजगी को बरकरार रखता है।

5 सूखे या ताजे टकसाल के पत्तों को लें, टुकड़ा करें या उन्हें रगड़ें, 4 छील वाले मध्यम खीरे टुकड़े करें, और एक मध्यम नारंगी स्लाइस, एक छोटा नींबू स्लाइस करें। सब कुछ एक पिचर में रखो और ठंडे पानी के 6 गिलास डालना। आधे घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में जग डाल दिया, लेकिन अब और नहीं, क्योंकि पेय कड़वा हो जाएगा। तरल तनाव। कॉकटेल को रेफ्रिजरेटर में एक दिन से अधिक समय तक नहीं रखा जाना चाहिए।
अपनी उपस्थिति का ख्याल रखना, और बिस्तर पर जाने से पहले हमेशा एक अच्छा मूड होगा। इन साधारण व्यंजनों, मास्क और कॉकटेल का लाभ उठाते हुए, एक महिला अपनी सुंदरता और स्वास्थ्य को बनाए रखने में सक्षम होगी।