जड़ और एक सेब के साथ सलाद मैं मकई, सेब, मुलायम दही पनीर और मक्का के ताजा स्वाद के साथ एक बहुत ही सरल सलाद का प्रयास करने का सुझाव देता हूं। भरने के लिए, मूंगफली का तेल नींबू के रस के मिश्रण में प्रयोग किया जाता है, जो एक अतिरिक्त स्वाद और सुगंध प्रदान करता है। नट्स का उपयोग किसी भी, उपलब्ध हो सकता है, आप मिश्रण ले सकते हैं और अखरोट कर सकते हैं। नरम दही पनीर को दानेदार कुटीर चीज़ के साथ प्रतिस्थापित किया जा सकता है।
सामग्री:- सलाद मकई 70 ग्राम
- कॉटेज चीज दादी 100 ग्राम
- मकई डिब्बाबंद 60 ग्राम
- ऐप्पल 1 पीसी
- बादाम 2 बड़ा चम्मच। एल।
- मूंगफली का तेल 2 बड़ा चम्मच। एल।
- नींबू का रस 2 चम्मच।
- काली मिर्च काली जमीन 1 चुटकी
- चरण 1 सलाद बनाने के लिए हमें मकई, डिब्बाबंद मकई, सेब, बादाम या अन्य पागल, मुलायम दही पनीर, मूंगफली का मक्खन, नींबू, काली मिर्च का सलाद चाहिए।
- चरण 2 हम जड़ को हल करते हैं, जड़ों और क्षतिग्रस्त पत्तियों को हटाते हैं, इसे सिरका के अतिरिक्त ठंडे पानी में डालते हैं, 10 मिनट तक भिगोते हैं और सूखते हैं।
- चरण 3 जड़ को सलाद वाले सलाद कटोरे या क्रिमंकी में रखें।
- चरण 4 मूंगफली के मक्खन को नींबू के रस और मिर्च के साथ इमल्शन राज्य में डालें। ताजा जमीन का उपयोग करने के लिए काली मिर्च बेहतर है।
- चरण 5 हमने जड़ की पत्तियों पर दही पनीर फैलाया और उस पर सॉस डालना।
- चरण 6 मक्का को सलाद के कटोरे पर रखें, जिसके साथ तरल पहले निकाला गया था। मिश्रण न करें, लेकिन केवल परतों को एक कांटा से ले जाएं। यह सलाद को त्वरित सगाई और चूषण से बचाता है।
- चरण 7 पागल कटौती। परिष्करण की डिग्री आपके स्वाद के अनुसार चुनी जाती है, लेकिन मुझे बड़े टुकड़े पसंद हैं।
- चरण 8 अंकीय रूप से सेब को रगड़ें और नींबू के रस के साथ छिड़क दें।
- चरण 9 सैल को कटोरे के कटोरे के किनारे रखो।
- चरण 10 अंतिम स्पर्श - सलाद के साथ सलाद छिड़के और तुरंत मेज पर सेवा दी। इस तरह के सलाद खड़े नहीं होना चाहिए, क्योंकि वे उपयोगी गुण और आकर्षण दोनों खो देते हैं।