- वन बेरीज - 120 ग्राम
- शहद - 1 सेंट एक चम्मच
- नारंगी का रस - 3/4 ग्लास
- क्रीम या पूरे दूध - 1 सेंट। एक चम्मच
1. यदि वन बेरीज का मौसम सड़क पर है, तो पहले से उन्हें स्थिर करने के लिए बहुत आलसी न हों ताकि पेय आवश्यक तापमान और स्थिरता प्राप्त कर सके। हालांकि, अगर आप एक ऐसे व्यक्ति के लिए पेय तैयार करना चाहते हैं, जिसमें ठंडा हो, ताजा जामुन लें या उन्हें डिफ्रॉस्ट करें - विटामिन और शहद प्रतिरक्षा बहाल करने में मदद करेंगे। सजावट के लिए कुछ पूरे जामुन छोड़ दें। 2. सिद्धांत रूप में, आप पैकेज से रस का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन सबसे उपयोगी ताजा निचोड़ा हुआ नारंगी का रस लुगदी के साथ है। 3. एक ब्लेंडर में कॉकटेल के सभी घटकों को फोल्ड करें, इसे कई तरीकों से ब्रेक के साथ मिलाएं जब तक कि एक हल्का और वर्दी बेरी द्रव्यमान न बन जाए। 4. चश्मा में तैयार विटामिन पेय डालें, पूरे बेरीज के साथ सजाने और तुरंत पीएं, ताकि जीव ने कॉकटेल से अधिकतम लाभ निकाला हो।
सेवा: 2