यदि कोई व्यक्ति बीमार पड़ता है तो मुझे क्या करना चाहिए?

अगर रिश्तेदारों या दोस्तों से कोई व्यक्ति बीमारी से आगे निकलता है, तो सही शब्दों और देखभाल के सही उपाय को ढूंढना आसान नहीं होता है। हो सकता है कि हम कुछ अनावश्यक या कुछ ऐसा न करें जो हमें नहीं मिलता ... अपराध की यह दर्दनाक भावना हमें क्यों कवर करती है? और हम इसे दूर करने के लिए क्या कर सकते हैं? जब हमें किसी प्रियजन की गंभीर बीमारी का सामना करना पड़ता है, तो हम निराशा से ढके होते हैं। हम खो गए हैं और असहाय असहाय महसूस करते हैं।

और अक्सर हम खुद को बदनाम करना शुरू करते हैं। ऐसा लगता है कि हम करुणा की उपलब्धि करने के लिए तैयार हैं, लेकिन हम अपनी संभावनाओं की सीमाओं में फंस गए हैं। दर्दनाक भावना को डूबने की कोशिश करते हुए, कोई दूर जाने के लिए पसंद करता है और बेहोश रूप से उड़ान की रणनीति चुनता है ("नहीं जा सकता", कार्यालय के घंटों में अस्पताल पहुंचने के लिए "समय नहीं है")। अन्य "सम्राट के लिए भागते हैं", अपनी सभी शारीरिक और मानसिक शक्ति को छोड़ देते हैं और अक्सर अपने परिवार के जीवन का त्याग करते हैं, जो स्वयं को खुशी का अधिकार वंचित करते हैं। अगर कोई व्यक्ति बीमार है, और विशेष रूप से यदि यह व्यक्ति आपके नज़दीकी आत्मा है तो क्या करें।

अपराध की तंत्र

रोगी के बगल में सही जगह लेने के लिए, आपको समय चाहिए - यह शायद ही कभी बाहर निकलता है। पहली प्रतिक्रिया सदमे और धुंधली है। रिश्तेदारों के लिए सबसे कठिन बात यह जानना है कि एक प्रियजन अंततः बीमार है। और आप बेहतर के लिए परिवर्तन की उम्मीद नहीं कर सकते हैं। लगभग तुरंत, अपराध की एक तर्कहीन भावना उत्पन्न होती है: "मैं इसे रोक नहीं सका," "मैंने डॉक्टर से मिलने पर जोर नहीं दिया," "मैं अशिष्ट था।" लोगों को दोषी महसूस करें: पिछले विवादों के लिए, और स्वस्थ होने के लिए, कि वे हमेशा के आसपास नहीं रह सकते हैं, कि उनके पास अभी भी जीवन में कुछ है ... "इसके अलावा, यह समझना मुश्किल है कि अब कैसे व्यवहार करना है। जैसे कि कुछ भी नहीं हुआ था, ताकि किसी प्रियजन की भावनाओं को बढ़ाना न पड़े? लेकिन फिर एक जोखिम है कि हम अहंकार माना जाएगा। या क्या उसके साथ आपके रिश्ते की प्रकृति को बदलने लायक है, क्योंकि वह अब बीमार है? हम खुद से सवाल पूछते हैं, इस बारे में सोचें कि बीमारी से पहले हमारा रिश्ता क्या था। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि, किसी और की बीमारी हमें अपने डर की याद दिलाती है। और सब से ऊपर - मृत्यु का बेहोश डर। अपराध की भावनाओं का एक अन्य स्रोत परंपरागत धारणा है कि हमें आदर्श पुत्र या बेटी, पति या पत्नी होना चाहिए। आदर्श रूप से देखभाल करना चाहिए, आदर्श रूप से अपने रिश्तेदार का ख्याल रखना चाहिए। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से तीव्र है जिन्हें बचपन में दोषी ठहराया गया था, जिन्हें लगातार दिखाया गया था कि वे मानक के अनुरूप नहीं थे। यह एक विरोधाभास है: एक व्यक्ति जितना ज़िम्मेदार होता है, वह बीमारों की देखभाल करता है, उतना ही वह अपनी अपरिपूर्णता महसूस करता है। हम एक बीमार दोस्त या रिश्तेदार का समर्थन करना चाहते हैं और साथ ही साथ खुद को पीड़ा से बचा सकते हैं। विरोधाभासी भावनाओं का एक अनिवार्य भ्रम है: हम प्यार और निराशा के बीच फाड़े हैं, किसी प्रियजन की रक्षा और जलन की इच्छा जो कभी-कभी हमें दर्द देती है, हमारी पीड़ा से अपराध की भावनाओं को बढ़ावा देती है। हम इस भूलभुलैया में खोने का खतरा चलाते हैं, हमारे स्थलों, हमारी आस्था, हमारी मान्यताओं को खो देते हैं। जब हम लगातार अपने दिमाग में एक ही विचार पीसते हैं, तो वे हमारी चेतना भरते हैं और अराजकता पैदा करते हैं, जो उचित सोचने से रोकता है। हम अपनी भावनाओं के साथ, अपने साथ संपर्क खो देते हैं। यह सचमुच भौतिक स्तर पर प्रकट होता है: अनिद्रा, छाती दर्द, त्वचा की समस्याएं हो सकती हैं ... यह काल्पनिक अपराध और अतिरंजित जिम्मेदारी है जिसे हम अपने साथ चार्ज कर रहे हैं। भावनाओं के इस तरह के भ्रम के कारण कई हैं: रोगी की देखभाल करने के लिए न तो समय और न ही खुद के लिए जगह छोड़ती है, इसे ध्यान, भावनात्मक प्रतिक्रिया, गर्मी की आवश्यकता होती है, यह हमारे संसाधनों को मिटा देती है। और कभी-कभी यह परिवार को नष्ट कर देता है। इसके सभी सदस्य कोडपेन्डेंस की स्थिति में हो सकते हैं, जब उनके रिश्तेदार की लंबी बीमारी परिवार प्रणाली का एकमात्र अर्थ बन जाती है।

सीमाओं की पहचान करें

अपराध की भावनाओं से छुटकारा पाने के लिए, सबसे ऊपर, इसे शब्दों में पहचाना और व्यक्त किया जाना चाहिए। लेकिन यह अकेला नहीं है। हमें समझना चाहिए कि हम किसी के दुर्भाग्य के लिए ज़िम्मेदार नहीं हो सकते हैं। जब हम पाते हैं कि अपराध की हमारी भावना और किसी अन्य व्यक्ति पर हमारी अनैच्छिक शक्ति एक ही सिक्के के दो पक्ष हैं, तो हम अपने आध्यात्मिक कल्याण की दिशा में पहला कदम उठाएंगे, हम बीमार व्यक्ति की मदद करने के लिए ऊर्जा मुक्त करेंगे। " खुद को दोष देना बंद करने के लिए, हमें सबसे पहले अपनी सर्वज्ञता की भावना छोड़ देना चाहिए और हमारी ज़िम्मेदारी की सीमाओं की रूपरेखा तैयार करना चाहिए। यह कहना आसान है ... इस कदम को बनाना बहुत मुश्किल है, लेकिन इसके साथ संकोच नहीं करना बेहतर है। 36 वर्षीय स्वेतलाना ने याद किया, "मुझे तुरंत एहसास नहीं हुआ कि मैं अपनी दादी से परेशान नहीं था, लेकिन क्योंकि वह स्ट्रोक के बाद एक अलग व्यक्ति बन गई थी।" - मैं उसे बहुत अलग, हंसमुख और मजबूत जानता था। मुझे वास्तव में उसकी जरूरत थी। मुझे अपने विलुप्त होने को स्वीकार करने और खुद को अपमानित करने में काफी समय लगा। " अपराध की भावना जीवन को जहर करने में सक्षम है, यह हमें वास्तव में हमारे प्रियजन के करीब रहने की अनुमति नहीं देती है। लेकिन यह क्या कहता है? किसके बारे में, अपने बारे में कैसे नहीं? और ऐसा समय आता है जब ईमानदारी से सवाल का जवाब देने का समय आता है: मेरे लिए और अधिक महत्वपूर्ण क्या है - एक करीबी पीड़ित व्यक्ति या मेरे अनुभवों के साथ संबंध? दूसरे शब्दों में: क्या मैं वास्तव में इस व्यक्ति से प्यार करता हूँ? अपराध की दमनकारी भावना रोगी और उसके मित्र या रिश्तेदार के बीच अलगाव का कारण बन सकती है। लेकिन कई मामलों में रोगी को असामान्य कुछ भी उम्मीद नहीं है - बस उस कनेक्शन को संरक्षित करना चाहता है जो हमेशा मौजूद है। इस मामले में, यह उनकी उम्मीदों को सुनने की इच्छा के बारे में सहानुभूति के बारे में है। कोई अपनी बीमारी के बारे में बात करना चाहता है, अन्य कुछ और बात करना पसंद करते हैं। इस मामले में यह भावनाओं को सहानुभूति देने में सक्षम होने के लिए पर्याप्त है, उसकी अपेक्षाओं को सुनें। यह महत्वपूर्ण है कि एक बार हल करने की कोशिश न करें और रोगी के लिए क्या अच्छा है, बुरा क्या है, और अपनी सीमाओं को कैसे स्थापित करें। अपने आप को मदद करने का सबसे अच्छा तरीका छोटे दैनिक कार्यों को हल करने के लिए स्विच करना है। उपचार में कार्रवाई की एक चरण-दर-चरण योजना बनाएं, डॉक्टरों से परामर्श करें, प्रश्न पूछें, रोगी को सहायता के अपने एल्गोरिदम की तलाश करें। अपने बलिदान के बिना अपनी ताकत की गणना करें। जब जीवन अधिक व्यवस्थित हो जाता है और एक दैनिक दैनिक दिनचर्या दिखाई देती है, तो यह आसान हो जाता है। " और अन्य लोगों की मदद मत छोड़ो। वादिम 47 वर्ष का है। उनमें से 20 वह एक लकवा मां की देखभाल करता है। "अब, इतने सालों बाद, मैं समझता हूं कि मेरे पिता का जीवन और मेरा अलग-अलग विकसित होगा - मुझे नहीं पता कि यह बेहतर या बुरा है, लेकिन अगर हम अपनी मां और अन्य परिवार के सदस्यों की देखभाल करने में सक्षम थे तो काफी अलग थे। रोगग्रस्त होने के बाद, यह समझना मुश्किल है कि इसकी सीमाएं कहां समाप्त होती हैं और अपना खुद का शुरू करती हैं। और सबसे महत्वपूर्ण बात - जहां हमारी ज़िम्मेदारी की सीमा समाप्त होती है। उन्हें आकर्षित करने के लिए खुद से कहना है: उसका जीवन है, और मेरा है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि एक करीबी व्यक्ति को खारिज कर दिया जाएगा, यह केवल यह समझने में मदद करता है कि हमारे जीवन के चौराहे का बिंदु कहां है।

पारिश्रमिक ले लो

उस व्यक्ति के साथ सही संबंध स्थापित करने के लिए जिसे हम अच्छे लाते हैं, जिसे हम परवाह करते हैं, यह आवश्यक है कि यह अच्छा हमारे लिए एक आशीर्वाद बन जाए। और इससे पता चलता है कि उस व्यक्ति के लिए कुछ इनाम होना चाहिए जो मदद करता है। यही वह है जिसके साथ उसने देखभाल की है, जिसके साथ उसने देखभाल की है। अन्यथा, मदद बलिदान में बदल जाती है। और बलिदान मूड हमेशा आक्रामकता और असहिष्णुता उत्पन्न करता है। बहुत से लोग नहीं जानते कि उनकी मृत्यु से एक साल पहले अलेक्जेंडर पुष्किन मरने वाली मां होपिबेल की देखभाल करने के लिए गांव के लिए जा रहे थे। उनकी मृत्यु के बाद, उन्होंने लिखा कि इस "कम समय में मैंने मां की कोमलता का आनंद लिया, जिसे मैं तब तक नहीं जानता था ..."। उसकी मृत्यु से पहले, मां ने बेटे से माफी मांगी कि वह उससे प्यार करने के लिए पर्याप्त न हो। जब हम इस मुश्किल रास्ते पर किसी प्रियजन के साथ जाने का फैसला करते हैं, तो यह समझना महत्वपूर्ण है कि हम दीर्घकालिक दायित्वों को मान रहे हैं। यह एक बड़ा काम है जो महीनों तक और यहां तक ​​कि वर्षों तक रहता है। थकान, भावनात्मक जलने, किसी रिश्तेदार या मित्र की मदद करने के क्रम में, यह स्पष्ट रूप से समझना आवश्यक है कि हमारे लिए मूल्यवान क्या है, हम रोगी के साथ संवाद करने से प्राप्त होते हैं। यह एलेक्सी के परिवार में हुआ, जहां दादी, जो क्षणिक कैंसर से बीमार थीं, एक दिन में उसके आसपास के सभी रिश्तेदारों को एकजुट करती थीं, जिससे उन्हें पिछले असहमतिओं को भूलने के लिए मजबूर किया गया था। हमने महसूस किया कि हमारे लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वह अपने जीवन के आखिरी महीनों को खुश करे। और उसके लिए हमेशा खुशी का केवल एक मानदंड था - कि पूरा परिवार एक साथ था।