सल्मा, हम आपकी बेटी की पहली सालगिरह पर आपको बधाई देते हैं! शिक्षा में कौन से सिद्धांत आप पालन करने जा रहे हैं? अब आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या है?
सल्मा हायेक: धन्यवाद! यह बहुत महत्वपूर्ण है कि छोटे वेलेंटाइन प्रकृति के संपर्क में है। मेरे लिए, प्रकृति, संगीत, कला जैसी चीजें महत्वपूर्ण हैं। मैं उसे प्रेरित करता हूं कि, सबसे पहले, आपको खुद का सम्मान करने की ज़रूरत है, लेकिन बाकी सब कुछ में ... मैं उसे खुद को प्रकट करने की क्षमता देने के लिए दबाव डालने की कोशिश नहीं करता हूं। क्योंकि यदि बच्चे की कल्पना, उनकी आध्यात्मिकता को प्रोत्साहित करना और उन्हें इस राज्य में समर्थन देना संभव है, तो उन्हें केवल आपके लिए सही रास्ते पर बच्चे को निर्देशित करने की कोशिश करने के बजाय उन्हें खुद को प्रकट करने की आवश्यकता है। मुझे लगता है कि प्रकृति, संगीत और कला इस में एक बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। वे बच्चे को खुद को समझने, उनकी इच्छाओं पर भरोसा करने और कल्पना विकसित करने में मदद करते हैं।
पश्चिम में 30 वर्षों के बाद पहली बार बच्चों को हासिल करने की प्रवृत्ति है। जाहिर है, शारीरिक रूप से एक महिला के लिए यह अधिक कठिन है, लेकिन एक राय है कि वयस्कता में, वह मनोवैज्ञानिक रूप से मातृत्व के लिए तैयार है। लोकप्रिय अभिनेत्री सल्मा हायेक, आप इसके बारे में क्या सोचते हैं?
सल्मा हायेक: मैंने खुद को 41 बजे जन्म दिया, और मैंने यह कहने के लिए कहा कि यदि आप वास्तव में वास्तव में चाहते हैं तो ऐसा कदम उठाना आवश्यक है। यह बुरा है जब एक महिला जन्म नहीं देती क्योंकि वह एक बच्चा रखना चाहता है, लेकिन क्योंकि कुछ सामाजिक मानदंडों की आवश्यकता होती है। वह डरती है कि बाद में यह बहुत देर हो जाएगी, और एक परिवार बनाता है। वैसे भी, लेकिन समाज में एक रूढ़िवादी तरीका है कि अगर किसी महिला के बच्चे नहीं होते हैं, तो सब कुछ उसके साथ सही नहीं है। पेशे और अमीरों में मांग में आप बहुत अच्छी तरह से तैयार और पतले, प्रतिभाशाली हो सकते हैं, लेकिन अगर किसी कारण से आपके पास लंबे समय तक कोई बच्चा नहीं है, तो आपको खेद होगा। मुझे यकीन है कि एक मां होने के नाते एक बहुत ही महत्वपूर्ण मिशन है, और किसी को इस विचार से संपर्क नहीं करना चाहिए। आखिरकार, यदि आप ईमानदारी से बनना चाहते हैं, तो बच्चे को जन्म देकर, आप इतने खुश होंगे कि इससे ब्याज के साथ सभी कठिनाइयों का भुगतान होगा!
लोकप्रिय अभिनेत्री सल्मा हायेक, आपके मामले में, ऐसा था?
सल्मा हायेक: बेशक! गर्भावस्था मेरे लिए आसान नहीं थी। जबकि मैं वैलेंटाइना को पकड़ रहा था, मैं हर समय बीमार था। मेरे पास एक बड़ा पेट था, और मैं खुद को बहुत ही सहज लग रहा था। लेकिन मैंने खुद से कहा: चूंकि मैं इस से गुजरने के लिए नियत हूं, इसलिए मैं सबकुछ सहन करूंगा। वास्तव में, गर्भावस्था सचमुच धीरज सिखाती है।
सल्मा हायेक, लेकिन आप अद्भुत दिखते हैं! क्या आपके पास कोई विशेष सौंदर्य रहस्य है?
सल्मा हायेक: मैं आपको आश्वस्त कर सकता हूं कि दो हफ्ते पहले (परियोजना की शुरुआत से पहले) मैंने बहुत बेहतर देखा: यात्राएं बहुत ही कठिन व्यवसाय हैं। और मुझे कुछ फिटनेस से परेशान नहीं किया जाएगा। व्यायाम बहुत अच्छा है! उदाहरण के लिए, मुझे वास्तव में पिलेट्स पसंद है। लेकिन सामान्य रूप से ... मुझे नहीं लगता कि सौंदर्य में व्यंजन हैं। मैं कई अन्य महिलाओं की तुलना में विपरीत लिंग के साथ हमेशा अधिक लोकप्रिय था। यहां तक कि जब मैं एक बच्चा था। और पतला और बहुत छोटा था। मेरे पास भी पुराने दांत नहीं थे, लेकिन फिर भी मैं कुछ से आकर्षित हुआ था। शायद आकर्षण का मुख्य रहस्य आत्मविश्वास है?
क्या आपने गर्भावस्था और प्रसव के बाद पुराने रूप को वापस पाने के लिए आहार का पालन किया है?
सल्मा हायेक: मैं कभी भी अधिक वजन और आहार के बारे में पागल नहीं रहा हूं। आमतौर पर जो मैं चाहता हूं उसे खाओ।
मुझे बहुत गर्व है कि मैं प्रोजेक्ट "पैम्पर्स एंड यूनिसेफ" पैकेजिंग - वैक्सीन "में भाग लेता हूं। मैं इस अभियान में प्रशंसा करता हूं कि पूरी दुनिया से मां बच्चों की रक्षा के लिए एक साथ आ गई हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी सामाजिक स्थिति क्या है। यदि आपके बच्चे हैं, तो 99% आप डायपर खरीद लेंगे। एक पैकेज खरीदकर, आप दुनिया के किसी अन्य हिस्से में रहने वाली किसी अन्य मां के साथ एक टीका प्रदान कर सकते हैं। उस महिला के बच्चे की मदद करें जिसे आप व्यक्तिगत रूप से नहीं जानते हैं, लेकिन ... इस पल में आपके बीच एक अदृश्य बंधन बनता है। यह एक अद्भुत भावना है! लेकिन जन्म देने के बाद, मैंने अपने पोषण पर अधिक ध्यान देना शुरू कर दिया। अब मैं संतुलित खाने और अक्सर खाने की कोशिश करता हूं, लेकिन छोटे हिस्सों में। इस दृष्टिकोण का लाभ यह है कि एक तरफ आपको अपने पसंदीदा भोजन को छोड़ना नहीं है, लेकिन दूसरी तरफ - आपको वजन नहीं मिलता है।
आपने पंपर्स-यूएनआईएफ-सीईएफ अभियान में भाग क्यों लिया? इस फैसले के कारण यह निर्णय कितना है कि आप स्वयं एक मां बन गए हैं?
शायद, मैं इस परियोजना में भाग लेगा , भले ही मैं मां नहीं थी। लेकिन यह काफी संभव है कि यह मेरे अपने बच्चे की उपस्थिति थी जिसने मुझे दूर-दूर अफ्रीकी देशों में रहने वाले बच्चों की समस्याओं को समझने में मदद की, ताकि उन्हें दिल में ले जाया जा सके। मुझे याद है कि सिएरा लियोन में (वह देश जहां टीकों को खरीदा गया था, पंपर्स उत्पादों को बेचने से वित्त पोषित), मेलविन नाम का एक लड़का था। वह मेरी बेटी के समान उम्र है। वह इतना बीमार और बहुत छोटा था, और कोई नहीं जानता था कि उसके साथ क्या हो रहा था। वह पेंटिंग कर रहा था, पूरे महीने खाने के लिए मना कर दिया। मैंने उसकी आंखों में देखा, उसे समझने की कोशिश की कि उसके साथ क्या था, उसकी मदद कैसे करें। शायद, वह आत्मा में मेरे लिए इतना ज़ापल है, क्योंकि वह मेरे वेलेंटाइन के साथ वही उम्र था। मैंने मेलविन को देखा और महसूस किया कि उनकी बेटी भाग्य के साथ उनके पास कितना अलग है ... अब जब मैं अपनी स्वस्थ बेटी को देखता हूं, तो मुझे कुछ अन्याय लगता है। वह अच्छी तरह खाती है, नाटकों, अपने पालना में सोती है ... और मैं उसकी जिंदगी की तरह भाग्य का शुक्रिया अदा करता हूं। अब मैं दृढ़ता से जानता हूं कि जो भी मैं अब हूं और जो भी मैं भविष्य में हूं, वह इंप्रेशन हमेशा मेरे साथ रहेगा। हर 3 मिनट, जबकि मेरा बच्चा हंसता है और चलता है, कुछ अन्य बच्चा टेटनस से मर जाता है। लेकिन इस लड़के की एक मां है। और वह इस स्थिति में बिल्कुल असहाय है। वह अपने बीमार बच्चे को देखती है और कुछ भी नहीं कर सकती है। यह भयानक है! लेकिन हम कर सकते हैं! हम इस आपदा को रोकने में सक्षम हैं, और हम में से प्रत्येक योगदान कर सकते हैं ...
बहुत व्यक्तिगत
लोकप्रिय अभिनेत्री सल्मा हायेक 41 वर्ष की मां बन गईं। 21 सितंबर, 2007 लॉस एंजिल्स के मेडिकल सेंटर में, वह और उसके तत्कालीन दूल्हे फ्रैंकोइस-हेनरी पिनो की बेटी थी। सल्मा हायेक वेलेंटाइन पालोमा पिनोट की छोटी लड़की को बुलाया ...
और अभी तक इतनी देर पहले लोकप्रिय अभिनेत्री सल्मा हयके ने उन महिलाओं की निंदा नहीं करने का आग्रह किया जो बच्चों को और अधिक तेज़ी से हासिल करने की इच्छा नहीं रखते: "मातृत्व सभी महिलाओं के लिए नहीं है," स्टार ने कहा। अब यह उनकी पसंदीदा भूमिका है।
क्या आप अपनी बेटी के लिए डायपर खरीदते हैं?
सल्मा हायेक: ज्यादातर मामलों में, मैं ऐसा नहीं करता हूं। लेकिन मैं हमेशा उस व्यक्ति से पूछता हूं जो खरीदारी के लिए जाता है: "सुनिश्चित करें कि पैकेजिंग में यूनिसेफ लोगो है!"
मातृत्व ने आपको कैसे बदल दिया है? क्या आप अलग महसूस करते हैं? यह किस तरह से प्रकट हुआ है?
सल्मा हायेक: जब आप अकेले रहते हैं, तो आप प्यार करते हैं, आप इसका बचाव कर रहे हैं, डरते हैं कि आप को चोट पहुंच सकती है ... और फिर, जब कोई बच्चा दिखाई देता है, तो जो कुछ घायल हो जाता है और इससे पहले आपको अनुभव होता है वह कम महत्वपूर्ण हो जाता है। अब पूरी दुनिया को अलग-अलग माना जाता है, सभी समस्याएं गायब हो जाती हैं, आपका जीवन बहुत अधिक भरा हो जाता है।
मुझे अक्सर पूछा जाता है, क्या मेरी मातृत्व सबसे कठिन भूमिका बन गई है? बिल्कुल नहीं! यह मेरी भूमिकाओं में सबसे अच्छा बन गया! लेकिन शायद ऐसा इसलिए है क्योंकि मेरी बेटी अभी भी बहुत छोटी है? शायद भविष्य में यह उसके साथ और अधिक कठिन होगा। चलो देखते हैं ...
लोकप्रिय अभिनेत्री सल्मा हायेक के 5 रहस्य जन्म देने के बाद आकार में कैसे रहें:
1. अपना समय दें
आपके जन्म के बाद से बाहर निकलने की पहली चीज़ आपको कुछ उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थ भी नहीं है, बल्कि इस तथ्य के बारे में तनाव और चिंता है कि आप पहले की तरह पतली नहीं हैं। आखिरकार, वह वह है जो हमें और अधिक खाता है!
2. बच्चे और खुद दोनों को ऊर्जा प्रदान करने के लिए खाओ। तथ्य यह है कि यह स्तनपान कर रहा है जो जन्म देने के बाद फॉर्म को वापस करने में मदद करता है एक मिथक है। जबकि आप स्तनपान कर रहे हैं, आपको उस आहार में रहना होगा जो आपको दूध रखने में मदद करेगा। आपको सामान्य से 500 कैलोरी अधिक उपभोग करने की आवश्यकता है।
3. जब आप चुनते हैं कि आप क्या खाते हैं, तो टुकड़े के बारे में सोचें "जब आप स्तनपान कर रहे हों, तो यह आपके जैसा ही खाता है। भोजन की अवधि के दौरान, मैंने सर्वोत्तम गुणवत्ता वाले उत्पादों का चयन किया। कुछ मांस, ताजा सब्जियां और फल, नट, सोयाबीन अंकुरित, स्किम्ड दूध, गेहूं की रोटी पूरे गेहूं के आटे और पॉलीअनसैचुरेटेड वसा से।
4. स्तनपान कराने के दौरान शराब, कैफीन और चीनी को हटा दें। और उन सभी खाद्य पदार्थ जिन्हें आपने गर्भावस्था के दौरान नहीं खाया था। मैं जल्दी से आकार में आ गया, क्योंकि मैंने तला हुआ भोजन, रेड वाइन और डेसर्ट से इंकार कर दिया था।
5. अपने बच्चे के साथ सक्रिय रहें
मैं कार से जाने के बजाए पैर पर चलने की कोशिश करता हूं, जब मैं खरीदारी करना चाहता हूं और अक्सर ताजा हवा में चलता हूं तो मैं अपने बच्चे को अपने साथ ले जाता हूं।