समुद्र तट के सामने
अपनी शक्ति में ऐसा करने के लिए कि तन जितना संभव हो उतना सुरक्षित था। अग्रिम में सूर्य से मिलने के लिए तैयार!
मिथक फर्स्ट
दक्षिण में जाने से पहले सूर्य में जलने के क्रम में, कमाना सैलून में होना या ऑटोसुनबर्न का उपयोग करना अच्छा लगेगा।
ऐसा नहीं है! सूर्योदय में सनबर्न सूर्य की तुलना में त्वचा के लिए और भी तनावपूर्ण होता है, क्योंकि इसकी दीपक स्पेक्ट्रम ए की 10 गुना अधिक खतरनाक किरणें उत्पन्न करती हैं, जो त्वचा कोशिकाओं के डीएनए को नुकसान पहुंचाती हैं। एक सूर्योदय में उत्पादित मेलेनिन, प्राकृतिक तन के साथ बनने से अलग है, इसलिए समुद्र तट के मौसम के लिए यह "तैयारी" बहुत संदिग्ध है। बेहतर स्व-कमाना का प्रयोग करें, यह मेलेनिन के उत्पादन पर किसी भी प्रभाव को लागू किए बिना त्वचा की शीर्ष परत दागता है।
दूसरे की मिथक
एसपीएफ़ के साथ डे क्रीम आसानी से सनस्क्रीन को प्रतिस्थापित कर सकता है।
शहर के लिए इस तरह की क्रीम छोड़ दो, और समुद्र तट के लिए विशेष सनस्क्रीन खरीदते हैं। उनमें मजबूत और अधिक प्रतिरोधी फ़िल्टर होते हैं, और उनका सूत्र सूर्य में लंबे समय तक रहने के लिए डिज़ाइन किया गया है। ऐसी श्रृंखला से तैयारियां भी अधिक आरामदायक बनाती हैं: उनमें इन्फ्रारेड फ़िल्टर होते हैं जो त्वचा को अत्यधिक गरम करने से बचाते हैं।
मिथक तीन
समुद्र में एक खूबसूरत तन कैसे प्राप्त करें, यह जानने के लिए अतिरिक्त पैसे बर्बाद क्यों करें? पिछले साल की सनस्क्रीन असीमित और इस सीजन में आ सकती है। दवा के उपयोग की शुरुआत के 10-12 महीनों के बाद सनस्क्रीन फिल्टर की प्रभावशीलता बहुत कम हो जाती है, और यदि क्रीम सूर्य में भी झूठ बोल रहा था, तो पहले भी। इसके अलावा, इस तरह के अर्ध-खाली ट्यूबों में बैक्टीरिया तेजी से बढ़ता है। इसलिए, हर गर्मियों में एक नई क्रीम खरीदने के लिए बेहतर है।
समुद्र तट पर
सनबाथिंग के लिए सबसे अच्छा समय 10 है और 16 घंटे बाद। इसे अधिक न करें और याद रखें कि त्वचा को सुरक्षा की जरूरत है!
मिथक चार
छाया या बादल मौसम में, सनस्क्रीन का मतलब नहीं है।
आप कम डिग्री की सुरक्षा के साथ धन का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन आप इनकार नहीं कर सकते हैं। छाया में, लगभग 50% यूवी किरणें त्वचा में प्रवेश करती हैं, और बादलों के माध्यम से 75% तक गुजरती हैं, और बादलों द्वारा ए किरणों को शायद ही कभी फ़िल्टर किया जाता है।
मिथक पांच
कपड़े सूरज की रोशनी से बचाता है।
हां, लेकिन केवल अगर यह घने कपड़े जैसे घने कपड़ों से बने कपड़ों की बात आती है। एक कपास टी शर्ट, उदाहरण के लिए, पराबैंगनी ए-किरणों का 70% तक की अनुमति देता है। हां, इसके नीचे की त्वचा जला नहीं जाती है, लेकिन बिना समारोह के बूढ़े हो जाएगी।
छठे की मिथक
सुरक्षात्मक क्रीम को पतली परत में लागू किया जाना चाहिए, अन्यथा त्वचा सफेद दिखाई देगी, और तन बुरी तरह गिर जाएगी।
त्वचा के एक सफ़ेद छाया कुछ फिल्टर से जुड़ी हुई है, और तन की एकरूपता इससे प्रभावित नहीं होती है। लेकिन, यदि आप बहुत कम सनस्क्रीन लागू करते हैं, तो इसकी प्रभावशीलता कभी-कभी घट जाती है। क्रीम की अनुशंसित मात्रा पूरे शरीर पर सिर से पैर तक लगभग 30 मिलीलीटर (लगभग 6 चम्मच) होती है।
सातवीं की मिथक
उच्च स्तर की सुरक्षा के साथ एक क्रीम लागू करना, आप शाम तक धूप से स्नान कर सकते हैं।
12 से 15 घंटे तक, डॉक्टर समुद्र तट छोड़ने या छाया में छिपाने की सलाह देते हैं। इसके अलावा, यह न भूलें कि पसीना या पानी से संपर्क करने के कारण, त्वचा पर लागू सनस्क्रीन की प्रभावशीलता एक घंटे में आधे से कम हो जाती है, और 2-3 घंटे के बाद - 70% तक। इसलिए, हर 2-2.5 घंटे, यहां तक कि निविड़ अंधकार क्रीम भी लागू करें।
आठवीं की मिथक
एसपीएफ़ के साथ क्रीम सनबाथिंग से पहले समुद्र तट पर सीधे लागू होता है।
यह समुद्र तट जाने से पहले 20-30 मिनट पहले किया जाना चाहिए। यह इस बार है कि उन्हें काम करने के लिए कई यूवी फिल्टर की आवश्यकता होती है।
समुद्र तट के बाद
यदि आप जलाए जाते हैं - तुरंत कार्रवाई करें!
मिथक नौवां
सनबर्न के बाद क्रीम - धन की बर्बादी, धूप की धड़कन के बाद, मॉइस्चराइजिंग और सुखदायक त्वचा घटकों के अलावा, शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होते हैं (उदाहरण के लिए, हरी चाय या अंगूर के निष्कर्ष)। वे त्वचा कोशिकाओं को तेजी से ठीक करने में मदद करते हैं और जल्दी ही मुक्त कणों को बेअसर करते हैं। तो, उनका उपयोग करके, आप युवा त्वचा को बचाएंगे!
मिथक दसवीं
जली हुई त्वचा के लिए सबसे अच्छा एसओएस-डे उपाय केफिर या खट्टा क्रीम है।
क्षतिग्रस्त त्वचा पर, इन उत्पादों, विशेष रूप से समाप्त शेल्फ जीवन के साथ, बैक्टीरिया के लिए एक उत्कृष्ट प्रजनन स्थल बन जाते हैं।
विश्वसनीय सुरक्षा के तहत
पहले से सावधानी बरतें कि आपके परिवार के प्रत्येक सदस्य को उपयुक्त सनस्क्रीन के माध्यम से प्रदान किया जाता है, जिसका अर्थ है कि हम सनस्क्रीन उत्पादों का चयन कैसे करते हैं, हमारी त्वचा की सुंदरता और स्वास्थ्य निर्भर करता है। एवन के डेटा के आधार पर संकलित एक छोटा परीक्षण और एक टेबल, आपको पसंद पर निर्णय लेने में मदद करेगा। और यदि आपके छोटे बच्चे हैं, तो यह न भूलें कि उनकी त्वचा विशेष रूप से पराबैंगनी विकिरण के लिए कमजोर है, इसलिए उन्हें अधिकतम सुरक्षा के साथ विशेष उपकरण की आवश्यकता है।
1. आपकी त्वचा, यह क्या है?
ए संवेदनशील, जलन के लिए प्रवण।
बी सूखी या सामान्य। सफाई के बाद, अक्सर कठोरता की भावना होती है।
सी सामान्य या तेलुगु। कभी-कभी, चेहरे पर टी-जोन और मुर्गियों के क्षेत्र में एक चमक हो सकती है।
2. आपके बाल क्या रंग हैं?
ए बहुत हल्का या लाल।
बी हल्का भूरा या हल्का भुना हुआ।
सी चेस्टनट या काला।
3. आपकी त्वचा सूर्य पर कैसे प्रतिक्रिया करती है?
ए लगभग धूप नहीं है, जल्दी से blushes।
बी सनबर्न धीरे-धीरे प्रकट होता है, सूरज की रोशनी केवल सूर्य के अत्यधिक संपर्क के मामले में होती है।
सी जल्दी से सनबाथिंग, लगभग जला नहीं है।
4. क्या आपके पास फ्रीकल्स या मॉल हैं?
बहुत
बी हैं, लेकिन बहुत से नहीं हैं।
सी वस्तुतः नहीं।
अब परिणाम का मूल्यांकन करें। यदि आपके पास अधिक उत्तर ए हैं - आप 1 टाइप करने के लिए हैं, अधिक उत्तर बी - प्रकार 2 के लिए, और जिनके पास अधिकतम संख्या में सी - 3 टाइप करने के लिए मिलता है।
टाइप 1
इस प्रकार की त्वचा के मालिक सूर्य के लिए सबसे कमजोर होते हैं। इसलिए, सनस्क्रीन की पसंद का मतलब है कि आपको विशेष रूप से ध्यान से संपर्क करने की आवश्यकता है, सनबाथिंग - लंबे समय तक नहीं और केवल सुबह और शाम के समय में।
टाइप 2
यह त्वचा जल्दी से नहीं होती है और पहले लाल रंग की टिंट प्राप्त करती है, लेकिन तन लंबे समय तक चलती है। इसे सनबाथिंग से अधिक न करें: विशेष रूप से दक्षिण में जला देना आपके लिए आसान है।
टाइप 3
इस प्रकार की त्वचा के मालिक तुरंत एक कांस्य छाया प्राप्त करते हैं। लेकिन पूरे दिन सूरज में भुनाए जाने के प्रलोभन से दूर रहें: त्वचा की फोटोिंग के शुरुआती झुर्रियां और अन्य संकेतों का भुगतान किया जाएगा।